Који су једини симптоми које труднице не откривају: акумулација плинова (надутост), жудња за сланом и слатком, каприциозност, плакање, мучнина и повећана пигментација. Али жеђ током трудноће није знак будућег материнства. Међутим, то може постати интегрални пратилац. Овај фактор не може се занемарити, а за почетак је потребно пронаћи разлоге за повећану потребу организма у течности.
Зашто увек желе да пију током трудноће
Стручњаци верују да постоје две врсте фактора, због чега постоји велика жеђ током трудноће: хронична обољења и патолошких стања, као и уобичајене физиолошке процесе:
- морају имати на уму да су сви метаболички процеси и биохемијске реакције које се јављају у телу течности. Током трудноће, ови догађаји постају све учесталији, тело жене доживљава повећан стрес и троши више енергије. Отуда повећана потреба за пиће;
- због убрзани метаболизам бубрега морају да раде у хитним режиму ", седам дана у недељи", није изненађујуће да жене заиста желе да пију током трудноће, а жеђ је прати током дана и ноћи;
- у континуитету сталног повећања количине амниотске течности, тело бебеће мајке има значајан губитак влаге, па често пије често и често;
- ако је трудна жена претрпела промену преференција укуса, а њена исхрана повећала је број сланих јела, тело покушава да уклони вишак соли. Наравно, морате пити више воде да бисте помогли својим бубрезима да раде;
- због активације система хематопоезе, који спречава настанак тромба, акумулација течности у васкуларном систему се аутоматски повећава, што је узрок озбиљне жеђи током трудноће.
Такође, постоји потреба за водом на позадини неке болести. На пример, дијабетес мелитус, вирусна инфекција, бронхијалне болести или поремећаји гастроинтестиналног тракта. Иначе, ниво шећера у крви код трудница се често повећава. Ако вам ова судбина дође, потребно је консултовати доктора о исхрани.
Понекад жена стално жели да пије током трудноће са разлогом смањен хемоглобин. Ако имате анемију, није чудо што телу треба пуно воде.
Постоје ситуације када се у касном року појављују едем, али жеђ за трудноћу само повећава. Изгледа да је неопходно ограничити потрошњу течности, али тело више не захтева воду него раније. Чињеница је да активно растући фетус одузима много протеина од мајке, "једе" мишићну масу. У том случају смањите омоћеност и спречите коагулацију крви, можете одбити брзе угљене хидрате - печење, шећер, слаткиши, уместо тога, повећавајући унос протеина и производа који садрже протеин.
Ако сте стално жедни, посебно ноћу, поделите своје бриге са својим доктором. Понекад жеђ сигнализира овако озбиљну болест као што је гестоза, тако да специјалиста за сигурност осигурати поставити додатне тестове.
Као што видите, разлози због којих вам је мртва јака жеђ током трудноће прилично су транспарентни. Сада ћемо открити каква пића можете да једете.
Истински помагачи у борби против жеђи
Наравно, ако стварно желите да пијете током трудноће, морате се борити са жеђом и не толерисати. На срећу, опсег пића је прилично широк:
- Вода. Наравно, прва и најтиражнија, то је једноставна чиста вода.Не само да је то најбоље погодно за жеђ, тако да нема никаквих контраиндикација;
- Минерал. Морате се пити са овим пићем. Од лековитих вода је боље одбити, али трпезарија се може користити у разумним границама. Боље је одабрати минералну воду без гаса, како не би учитала црева. Такође, обратите пажњу на композицију и водите рачуна да се ова вода минерализује природним средствима, а не вештачком методом;
- Сокови. Наравно, пице од свјежег поврћа и воћа су корисне за дјецу и мајке које живе. Али би требало да приступите избору сокова уз сву одговорност, јер је њихова злоупотреба различита компликација. Прво, покушајте да искључите сокове или боце из сокова. Произвођачи производа често не презиру слатке, мирисе и конзервансе. Предности таквог пића неће бити уопће. Такође обратите пажњу на то да су егзотични сокови, као што је ананас или манго, израђени од плодова који су дуго транспортовани и нису увек ускладиштени у повољним условима. Нервозно је пити нектаре домаћег поријекла, од јабука која расте у ЦИС, трешње, шљиве, шаргарепе.Али, најбоље је пити пиће од свеже стиснутих јагода или воћа, припремљених сопственим рукама. Да би то учинили, неопходно је одабрати неуобичајене сировине на тржишту (али не у супермаркету) - у таквом случају обично не постоје пестициди и нитрати. Али немојте заборавити да се од слатких сокова, жеђ у току трудноће може само повећати. Зато их разблажите водом 1: 1 и конзумирајте умерено;
- Морсе. Одлично помаже да се носите са свежом свежег мору из бруснице или бруснице;
- Чајеви и децокције. И црни и зелени чајеви садрже значајне дозе кофеина, па су на списку упитних пића за труднице. Али ако их уопште не можете одбити, пажљиво изаберите сорте, немојте злоупотребљавати адитиве који могу изазвати алергије и снагу пића. Најбоље је пити чај не више од 2 пута дневно, дајући шећер у корист меда. И ако је могуће, и уопће идите на чорбе дивље руже, компоте од сувог воћа (Узвар), желе, камилице или чајеве од нане.
За трудницу која пије, као и код свега, важна је умереност. Пијте највише два литра течности дневно и останите здрави!
Саветујемо вам да прочитате:Лубеница је савршена за задовољство жеђи.Научимо да ли труднице могу да једу лубеницу
