Традиционалне методе и рецепти за брз губитак тежине код куће

У већини случајева, прекомерна тежина није узрок прекомерног апетита и ниско активног начина живота. Често се развија пуноћа без преједања, а међу гојазним људима има много мобилних и енергичних. Према стручњацима из традиционалне медицине, методе које су коришћене у древним временима за брз губитак тежине помоћи ће постизању видљивих и одрживих резултата у губитку тежине за такве људе.

Ефективни популарни рецепти за мршављење

Фолк рецепти за мршављење, погодни за употребу код куће, човечанство је користило вековима. Помажу убрзавању метаболичких процеса и смањењу апетита. Поред тога, Специјална дијета и употреба одјека и тинктура испуњава тело витаминима и корисним елементима у траговима.

Да смањите апетит

Здрави апетит после радне активности је добар. Тело мора бити допуњено енергијом из хране. Али, ако сте на дијети, апетит је најгори противник, јер је онај који пада због неспособности да једу оно што желите и колико желите.

Не одустаје ништа додатно и укусно. Да бисте смањили осећај глади, брзо доведите фигуру у ред или задржите постигнути резултат, можете користити расположиве популарне рецепте за губитак тежине.

Хербал Бленд

Да би се припремила смеша, неопходно је у једнаким размерама узети листове менте и црне рибизле, стабљике камилице и штапића, сушене роване боје. 50 гр. Добијена мешавина је паре у 350 гр. врелу воду и оставити у термом 3-4 сата. Добијено пиће треба узимати у 100 мл 30-40 минута. пре оброка.

Бран за мршављење

150 г мрамора (боље од хељде или јечма) треба да сипају 400 мл воде загријане на 80 степени и сачекају 60 минута, омотајући контејнер са пешкиром. Потребно је јести 30-50 гр. 30-40 минута пре оброка.

Биљни екстракти такође помажу у смањењу апетита:

• Коприва;
• Целери;
• Парслеи;
• Бурдоцк

Кашичица сировина треба да пије чашу воде која се кључа и инсистира. Пијте четвртасту чашу 4-5 стр. / Дан.

Убрзати метаболизам

Ако дијета не доприноси губитку тежине, а прекомјерна тежина се брзо акумулира, вјероватан узрок су спори метаболички процеси.

Биљне одјеке, узете редовно, могу значајно убрзати овај процес:

• 3-4 ораховске шкољке (са мрежастим мембранама), ставите у 0,4 л. вруће воде и оставите у посуди са кључањем воде пола сата. Добијена смеша пити у малим гутљај током дана. Курс је 8-12 дана;
• 1 шоља вибурнума (бобице) треба да се пари у 1 литру. врела вода, инсистира 2-2.5 сата. Узми прије доручка и вечеру за пола чаше. Можете сипати бобице шећером у проценту од ½ и пустити да се пије у фрижидеру 2-2,5 недеље. Пијте у истим количинама као инфузија;
• Да би се разбио метаболизам, народни исцелитељи предлажу купање са рузмарином, комарачем и лавандом.

Обрати пажњу! Убрзање метаболизма промовирају зачини, зелени чај и цитруси. Ови народни рецепти се сматрају ефикасним за губитак тежине, чак и код куће.

За сагоревање масти

Депозити масти доносе пуно туга прелепој половини човечанства. Ослобађање од њих није лако, али ипак могуће.

Важно је знати! Фолк рецепти за мршављење са медом не би требало да користе људи склони алергијским реакцијама.

Диуретик за мршављење

Традиционална медицина за диуретику може нежно и без ризика за здравље ослободити тело вишка течности и значајно смањити телесну тежину за кратко време код куће.

Колекција, која се састоји од семена комораца и лишћа коприве, потребно је да паре ½ литара вреле воде и топло на парни купали 10-15 минута. Затим охладите и филтрирајте.Неопходно је прихватити јуха три пута дневно на столну жлицу за 3 месеца.

Будите опрезни! Чајнице су контраиндициране приликом ношења и дојења детета.

Колтсфоот, брезов лист, оригано и бифтек, узети у једнаким количинама, треба да се пије као чај и инсистира 15-20 минута. Пијте 50г. топло пиће ујутро и поподне.

За део пелина потребно је да узмете 2 дела копра, першуна и лингвичног листа. Смеша је постављена у 250 мл воде која је кључала и инкубирана 55-60 минута. Пијте инфузију током целог дана на 1 тбсп. л

Лаксативи за мршављење

Лаксативи за смањење телесне тежине ће одговарати онима који немају довољно воље воље и не могу издржати строге дијете. Они ће деликатно очистити црева, уклонити кашике и вишак воде.

Кефир је најбољи лаксатив природног порекла. За кухање значи узети 250 грама. млечни производ са ниским садржајем масти на собној температури, мијешати у мало сунцокретово уље и 5 оз. храна морске соли. Све добро темељито исперите и пијте пре спавања.

Алат ће почети дјеловати након јутарњег буђења.Нутриционисти препоручују употребу пића за чишћење не више од 3 р. за недељу дана.

Сок од песе такође може очистити црева и "спалити" те додатне килогде. За његову припрему треба узети 1 кг. опрати и ољуштити репу и стиснути га у соковнику. Разблажите са пречишћеном водом ½. У резултујућем пићу додајте 1 тсп. соли и конзумирати у малим порцијама током вечери. Резултат треба очекивати ујутру.

Фолк рецепти за мршављење након порођаја

Често, радост мајчинства засенчена је подужним стомаком и додатним килограмима регрутованим током трудноће. Али мајка у лактацији не треба узимати лаксатива и диуретике, не можете седети на крутој исхрани и ограничити се. Ово може негативно утицати на здравље бебе. Дакле, постоје само дани поста и биљни чајеви.

Ујутро и вече јести 150 грама. сиромашни сиромашан помешан са 50 гр. отворе Можете додати сушене кајсије, суве и плодове. Доручак треба допунити чајем с цветовима Хиперицум (20 грама биља по чаши вреле воде). На вечеру направите чај од пеперминта. Традиционални рецепти нуде младим мајкама за губитак телесне масе код куће да користе џемове од тиквице.

То ће убрзати метаболизам и засићити тело витаминима:

• 2 кг тиквице;
• 1 комад наранџасто;
• 0.5 ком. лимун;
• 1 кг шећера.

Излучена и исечена у мале квадрате, бундева мора бити помешана са здробљеним на исти начин цитруса са љуштом. Додајте шећер и топлоту до врућине на малу топлоту. Након што се појављују мехурићи, укуцајте их око 3 минута. и уклонити са врућине.

Након хлађења, процес кувања се понавља. Дозволите џему да се охлади у суду, а затим ставите у посуду и спремите у фрижидер. Јело овог десерта је могуће током целог дана у малим порцијама са биљним чајевима.

Фолк рецепти за брз губитак тежине

Постоје времена када морате изгубити тежину за кратко вријеме, у овом случају, популарни рецепти за мршављење помоћи ће у једноставним кућним условима.

Медна вода

Медена вода, пијана на празном стомаку, смањује осећај глади, испуњава тело микроелементима, ензимима и витаминима, побољшава метаболичке процесе и активира дигестивни тракт.

У чаши пречишћене воде растворити 1 х / л. мед и пити у једном гулп. Мед се може узимати текућим и кандираним, али природним. Експерти саветују употребу пчелињег производа са поленом или матичним млечјем. Гурмани додају мало цимета у пиће, што такође доприноси губитку тежине.

Узми меду воду треба ујутру 30 минута. пре доручка, а увече 3-4 сата после последњег оброка.

Кукурузна свила

Кукурузне стигме имају висок утицај сагоревања масти. Поред тога, децокције и тинктуре "длаке" кукуруза, то је добар диуретик и благ лаксатив који помаже у смањивању садржаја шећера у телу.

1 тсп сушене кукурузне стигме (свеже 1.л.), додати 200 мл воде за кухање и кувати 1 мин. Затим покријте посуђе са ражњу и инсистирајте на мрачном месту у трајању од 1 сата. Хлађена и филтрирана јуха узима 60 мл. 3 стр. дневно, 1 сат. Пре оброка.

Припрема пића треба свакодневно, јер се приликом складиштења губи корисна својства.

Аппле кис

Малије, млечне и оксалне киселине садржане у сирћету убрзавају метаболичке процесе и смањен апетит. Поред тога, разбијају угљене хидрате и побољшавају дигестивни тракт.

2 тсп. сирће, разблажено у 250 мл минералне воде. За бољи укус, стручњаци вам саветују да додате мало меда или замените воду са свеже стиснутим сокаром поморанџе. Узмите резултујући коктел за 40 минута. пре оброка.

Млечна гљива

Млечна гљива може излучити токсине, вишак соли и токсине. Побољшава цријева и побољшава метаболичке процесе.

Препоручује се употреба 1 чаша млијечног пита од гљива након 30 минута. после јела. Још 250 мл на празан стомак, пре спавања.

Можете направити коктел додавањем млечне печурке, грилованог свежег краставца и соли. Добро је замијенити ову мешавину једним оброком, бољом вечеру.

Семе лана

Семе ланаца помажу у смањењу и одржавању тежине. Они садрже низак ниво угљених хидрата, високе количине влакана и активних киселина. Све ово стимулише спаљивање телесних масти.

У непријаченом, топлом јагодичастом компоту, требало би додати здробљено семе и охладити. Добијени желе ће ослободити глад. Стручњаци саветују да троше 2-3 стр. недељно дневно постовање, једећи током дана само ово јело.

Гингер роот

Корен ђумбира садржи значајну количину етеричних уља и амино киселина. Захваљујући њему, он има својство да смањи телесну тежину. Убрзавајући процес циркулације крви и убрзавање метаболизма, ингвер промовише губитак тежине без много напора.

У врућем, припремљеном на уобичајени начин, зелени чај (2 литра), додајте 4-5 цм ољуштени и посечени на танке делове ђумбира. Инсистирајте 10-15 минута. и конзумирају у облику топлоте.У ђумбирском чају можете додати 1 тсп. мед, лименки, цимет. Пијте ово пиће треба током цијелог дана, без обзира на оброк.

Мере предострожности и упозорења

Када примењујете популарне рецепте препоручене за губитак телесне тежине код куће, требало би да запамтите о мјерама предострожности. На пример, коприва има јак хемостатички агенс, тако да лекарима, са повећаним стрјевањем крви, препоручује се да их не узимају.

Кис и ђумбир су зачињени и прилично "агресивни" производи који су контраиндиковани у присуству гастроинтестиналних болести.

Када се губи тежина "бака" метода, неопходно је строго пратити рецепт припреме и користити лек у одређеним количинама, како не би штетио здравље.

Гледајте видео: Традиционална храна која његује - Салли Фаллон Морелл - Вестон А. Цена (Може 2024).