Стручњаци кажу да је правилна исхрана гарант здравља и лепоте, а све што стиже до нас у стомаку, директно утиче на изглед наше коже. Дакле, следећи пут када дођете у продавницу хране, обавезно ставите ове 7 корисних производа у корпу која вам могу помладати. Да ли желите да изгледате младо и лепо? Ми ћемо вам помоћи!
Исхрана за кожу
Свако зна да је правилна исхрана веома корисна за тело, али врло мало људи зна о постојању одређене хране која може учинити да ваша кожа буде млада, жива и сјајна. Квалификовани дерматолози кажу да у нормалном супермаркету супермаркета можете пронаћи храну која вас штити од УВ зрачења, уклања упалу коже и спречава исушивање коже. Ево 7 популарних производа који могу учинити стварном љепотом!
Блацкберри
Блацкберри је богат флавоноидима и витамином Ц. Дневна употреба купина помаже регенеративним процесима који се јављају у ћелијама коже. Поред тога, купина садржи витамине који могу вратити оптималну равнотежу кожног уља, што је веома важан фактор за оне који пате од акни.
Уље од ланеног семена
Уље од ланеног семена садржи омега-3 масне киселине, које имају позитиван ефекат на кожу, помажући у смањењу упале и рада као хидрататор коже. Уље од ланеног семена може се наћи у продавницама правилне исхране или у апотекама, међу витаминима и адитивима за храну.
Слатки кромпир (слатки кромпир)
Слатки кромпир је одличан извор витамина Ц, што кожу чини младалачким и еластичним. Осим тога, слатки кромпир помаже кожи да се носи са различитим последицама лоше екологије.
Манго
Следећи пут, када желите да играте у "срчаном срцу", не заборавите да додате својој исхрани такву плоду као што је манго. Повећава производњу колагена, који глади кожу и елиминише боре. Манго такође садржи каротеноиде који побољшавају боју избледеле коже, чинећи је младим розе и здравим. Тражите производ за његу коже? Манго може бити не само један од производа правилне исхране - маска овог плода савршено чисти поре и освежава лице.
Биљке
Биљке се сматрају важним елементом правилне исхране људи који пате од кардиоваскуларних обољења. Али поред тога, што је одличан извор витамина Е, бадеми добро штите кожу од ултраљубичастих зрака.Покушајте да је додате чешће за неке салате или само носите гомилу бадема и користите их као снацк.
Какао пасуљ
Какао зрна доприносе повећању протока крви на кожу, чинећи га глаткијим. Поред тога, какао садржи средства за помлађивање који помажу да се избјегне појављивање или превладају постојеће боре. Иначе, чоколада садржи какао, може се приписати и једном од производа правилне исхране, али ова изјава се односи само на природну црну чоколаду.
Авокадо
Авокадо садржи никотинску киселину и етерична уља, који подржавају еластичност и еластичност коже. Поред тога, авокадо лечи суву кожу, косу и ексери.
