Боримо се са проблемом болне менструације

Send

Менструација доноси многе проблеме женама. Неки представници фер секса пре критичних дана на подручју млечних жлезда осећају непријатност. Зашто је груди болело пре менструације? То је зато што се јављају природне промене у млечним жлездама. Али најнепријатнија ствар са којом се многи људи суочавају током критичних дана су болови у доњем делу стомака. Зашто период менструације може бити болан, иу којим случајевима је потребна помоћ специјалисте - главна питања, одговоре на које би било која жена требала знати.

Узроци болова

Болне сензације у критичним данима локализоване су у доњем делу стомака и манифестују се као спазме. Понекад тупи бол са менструацијом долази у доњем леђима. У тешким случајевима, жене се жале на акутни бол који подсећа на контракције, вртоглавицу. Болне сензације у абдоминалном региону могу настати из различитих разлога, од којих су неке потпуно безопасне за женско тело, док друге указују на озбиљне абнормалности, одступања.

1. Када се не можете ништа плашити

Болечина током менструације, која не изазива озбиљне нелагодности, тежина у доњем делу стомака је апсолутно нормална.Током месечних уговора материце, тако протеривање ексфолиран од зида шупљине са слузнице менструалне крви. То је разлог зашто се жене осећају бол.

Интензитет менструалног бола директно зависи од количине простагландина. Оне побољшавају контракције материце. Виши нивои ових супстанци хормоне-лике у крви, више бол током менструације.

2. Када треба да видим доктора

Неподношљив бол током менструације може указивати на проблеме који постоје у организму. Нелагодност настају услед запаљења, локализованог у пелвичних органа, ендометриоза због конституисања унутрашњу раст слоја зида утеруса, због савијања тела због ниског нивоа прогестерона и калцијума, и други.

Да бисте сазнали тачан узрок јак бол током менструације, обратите се лекару. Раније је проблем идентификован, пре може да се реши.

Стручна помоћ се препоручује да се пријаве у следећим случајевима:

током менструације може се веома озбиљне болове;
паин трајању дуже од три дана и може неочекивано да се појачани;
током менструације пражњење је веома богата, а јастучићи превише брзо постао влажан;
великом броју великих грудова се издвајају за менструалну крв;
менструацију прати симптоми као што су мучнина, главобоља, цревни поремећај;
пре почетка менструације у гениталном тракту осећао се неугодност, било је неуобичајено пражњење и свраб, био је чудан мирис.

3. Када позвати хитну помоћ

У веома озбиљним случајевима, жене током мјесец дана требају хитну медицинску помоћ. Специјалиста хитна потреба да се позове ако постоји пораст телесне температуре, грозница, мучнина и повраћање, губитак свести, претешка крварење из вагине, интензивног бола у доњем стомаку, због чега је "искључен на пола".

Зашто бол у току менструације доведе до озбиљног стања? Разлози су различити. На пример, конфузија, грозница, грозница, психомоторна агитација, кома могу се јавити због заразно-токсичног шока.

Ово стање изазивају микроорганизми и производи њихове виталне активности, заробљени у женском тијелу. Токсични шок настаје када жена током менструације није у складу са правилима личне хигијене и дуго времена не мења заптивач прљав.

Обилно крваво пражњење можда није нормално, већ крварење. Ако је дошло до одлагања пре менструације, могуће је да жена има трудноћу, али је дошло до побачаја.

Како смањити стање током менструације

Ако се током менструације јавља јак бол, онда се не би требали покушати сами отарасити. Озбиљне болести могу се сакрити иза овог симптома. Ако је менструација праћена благим болешћу, онда се они могу решавати сами.

Најлакши начин да се отарасите болова је да узметеаналгетичка пилула или антиспазмодици. На пример, може бити Но-схпа, Аналгин. Пре узимања лекова препоручује се консултовање са специјалистом.

Одличан алат јеврући јак чај. Пиће помаже код тешког стреса, ублажава бол током менструације. Врући чај делује на мишићима, опуштајући их. Препоручује се да се пије у малим гутљај 30 минута. Месечни бол се може елиминисати и уз помоћ пића направљених од биљака:

инфузиони лишће на бази малине (.. 3 кашичице дробљени малина листови попуњавају 15 минута, а затим оцедити и примају припремљеног пића у малим пића током дана);
инфузију на бази лишћа мелисе и цветова камилице (1 жлица.цоллецтион поур чашу топле воде, убризга за пола сата, процедити и пити током дана пре оброка);
инфусион бази Ориганум вулгаре (1 кашика. л. биље узети у једнаким пропорцијама да попуни чашу кључале воде за 20 минута, за филтрирање и користити мале пића током дана).

Умирујући ефекат на тијело је у стањутопли туш. Купатило се препоручује да се не, као за време менструације у телу жене могу добити воду штетне микроорганизме и запаљење окидач.

Смањити бол може битиуз помоћ топлоте. Нелагодност ће бити, ако се стомак да направи платформу за грејање или топлу флашу воде. Због топлоте ће повећати проток крви у материци, а престаје да мучи грчеве. Оптимално време током којег треба да задржи за грејање Пад - не више од 15 минута. Ако се држите топлије дуже, стање ће се само погоршати - постоји могућност да обилних крварења почиње.

Ако узмемоправа позиција, Интензитет бола благо ће опасти. Типично, бол током менструације повлачи када је лепши пол лежи на својој страни, увијен у исто време. Овај став подсећа на фетални положај.Вреди напоменути да је овим једноставним методом немогуће потпуно отклонити бол. Постаје само мање интензивно.

Једноставна вежба такође може имати позитиван ефекат на стање жена у критичним данима. Да бисте се решили бол у материци прије и током месеци, можете обавити сљедеће вежбе:

лезите лицем према поду, подигните пртљажник нагоре, нагните главу уназад, држите у овом положају 20 секунди и вратите се у почетну позицију;
стојите на четири и стојите тамо неколико минута;
лежи на леђима, савијте своје ноге на колена, савијте желудац надоле и држите се 2 минута без напрезања мишића.

Да ли је могуће спречити појаву болова?

Нелагодност са почетком менструације не може да поремети. Да бисте спречили настанак бола, морате следити здрав начин живота:

напустити лоше навике (дроге, цигарете, алкохолна пића);
Редовно изводите физичке вежбе, посетите базен, идите на плес или јогу;
избегавајте стресне ситуације и прекомерну физичку напетост;
уживајте у животу и примите позитивне емоције.

Веома важну улогу игра нутрија. Пре месец дана препоручујемо да пијете више сокова од поврћа и не једете месне производе. Сокови песа и шаргарепе доносе највећу корист. Вегетаријанска исхрана може имати позитиван ефекат.

У закључку треба напоменути да се у критичним данима жене суочавају са раздражљивостима и болним сензацијама локализованим у доњем делу абдомена. Побољшати расположење у овом периоду готово је немогуће. Али бол је не само могућ, већ се морате отарасити. Неугодност може бити знак развоја озбиљне женске болести. Да би се разумели прави узроци бола са менструацијом, препоручује се да посетите специјалисте. Доктор ће написати потребне лекове или савјетовати како се понашати ових дана како би смањили бол и нелагодност.