Квалитет дететовог сна је један од важних показатеља здравља и благостања бебе. Проблеми са спавањем, по правилу, служе као алармни сигнал родитељима - можда дете има нешто да повреди, узрокујући физичко или емоционално нелагодност. Посебно често, прекидима за спавање без икаквог разлога се јављају код деце која не могу изазвати родитеље да се плаше за здравље своје дјеце.
Поремећаји спавања су главни узроци
- Неуролошке абнормалности
- Емоционални стрес
- Физиолошке карактеристике сна
- Индивидуалне карактеристике
- Соматски проблеми
Педијатријска неурологија
Нестабилна природа спавања узрокована неуролошким проблемима може одредити само неуролог. Педијатријска неурологија може се сумњати од стране родитеља у анализи понашања детета ноћу. Дакле, разлог за упућивање на специјалисте може бити систематске ноћне море, ходање у сну, ноћна енуреза (инконтиненција у сну) код деце старије од четири године ако дијете плаче у сну. Истовремено реакција детета на ноћне море је чисто индивидуална. Ако неки од њих показују јаке негативне емоције директно ноћу, онда друга деца изгледају депресивно и споро ујутру.
Дакле, разлог за упућивање на специјалисте може бити систематичне ноћне море, ходање у сну, ноћна енуреза (инконтиненција у сну) код деце старије од четири године ако беба плаче у сну
У већини случајева, неуролошки поремећај спавају током времена, ако родитељи успеју исправно исправити режим дјетета и дати дјетету мирном психолошком окружењу. За озбиљније абнормалности, можда ће бити потребна лекарска помоћ.
Емоционални стрес
Емоционално преоптерећење може уништити сан чак и за одрасле људе, шта можемо рећи о неформалној психици детета. Родитељи треба посветити посебну пажњу на забаву дјетета у вечерњим сатима - како би се смањио гледање телевизије, активних игара, плеса. Прекомерни рад у детету, који доводи до немирног сна, такође може бити узрокован догађајима који су се десили током дана. Родитељи такође треба да анализирају своје понашање и односе са дететом - зар не често шикнете или кажњавате бебу, показујете негативне осећања? Шутљива емоционална равнотежа детета може да прекине напете односе са другима.
Посебну пажњу треба посветити процедури постељине.Треба да се врши сваки дан исту радњу пре одласка на спавање, сваки дан да постави бебу на спавање у исто време. Неће бити сувишно читати књигу или певати успаванке. Чак и ако је дете још толико мала да не разуме значење речи - монотона говора поставља миран сан.
Што се тиче кретања болести, који се практикују многи родитељи у погледу бриге о деци, стручњаци не препоручују да претерујете ову технику. Дете постаје "талац" болести кретања и спавање није довољно пуна. То је много боље за бебу ако заспи на грудима своје мајке за време храњења времена. Затим се може померити са кревета родитеља у дјечји креветац.
Беба је сан и његова физиологија
Дјечији сан, за разлику од одрасле особе, обично је осетљивији, површни. У овом случају највећи део расположивог времена за спавање, узимајући тзв брзо фазу у којој се може посматрати као спавање за бебе капака трзање, трзање удова повремено бебу. Суна у овом тренутку, према научницима, испуњена је сновима. Овај феномен није манифестација анксиозности, и сматра се норма.Међутим, код одраслих, брза фаза спавања заузима само 25% ноћног одмора.
Важно је дијете пружити угодне услове током дјечјег спавања, тако да је остатак пуни. У том случају, не изолујте дијете од страних монотоних звукова - звукова радне машине за прање веша, шапат родитеља, тихог звука телевизора. Слушајући их кроз сан, беба ће се навикнути на ову иритирајућу, и неће се пробудити из тог разлога. Простор за мрвице треба проветрити прије спавања, а атрибути за спавање су удобни и мекани. Удобан јастук, не превише топли, али не и хладно одијело (за сезону), одсуство гласних звукова омогућит ће дијету снажно и мирно успавати.
Време за спавање детета
Трајање сна, који се сматра нормалним за дијете, директно зависи од његовог узраста. Што је млађа година, то је дужи сан. Новорођена дјеца спавају 17-18 сати дневно, једногодишње дете од 12-14 година, а предшколском дјецу је потребно 10-12 сати за добар одмор.
Мирно спавај са мамом
Савремени педијатри препоручују заједнички сан са мајком за бебе. Будимо се ноћу, мала неће имати времена да плаче, уплашена у било шта у сну, јер ће мајка бити тамо.Квалитет сна у овом случају значајно ће се побољшати, не само за бебу, већ и за мајку. Када дете постане независно, он ће показати жељу да спава у кревету или узме у обзир објашњења одраслих, који уверавају да је много удобније спавати у посебном кревету.
Појединачне особине детета
У ретким случајевима, у медицинској пракси постоје примедбе од родитеља о немирном дечијем спавању. Проблеми са спавањем, чији узроци су индивидуалне карактеристике детета, не захтевају медицинску интервенцију. Таква деца немају неуролошке и соматске абнормалности, међутим, доживљавају прекиде у сну. Обично се проблем решава самим тиме што беба расте.
Соматски проблеми
Соматски у медицини су болести које нису повезане са абнормалностима у деловању нервног система. Присуство соматских поремећаја код бебе може идентификовати педијатра.
Један од најчешћих узрока несаница у бебама је поремећај гастроинтестиналног тракта, када колика не дозвољава беби да се потпуно одмори. Срећом, такви проблеми су привремени по природи - док се дете прилагоди новој храни, колија нестаје.
Још један уобичајени соматски проблем који изазива прекид спавања је рахитис (последица недостатка витамина Д у телу детета). У почетној фази ове болести примећени су симптоми повећања неуронфрексне ексцитабилности. Дете се тресе у сну, пробуди се усред ноћи, приметно појачава знојење лица и главе. У том случају, неопходно је да се консултујете са својим лекаром.
