Витамини за мушкарце приликом планирања трудноће: потреба или предрасуда

Send

Концепција бебе није ништа мање одговорна од периода његовог лечења, рођења и даљег образовања, јер је током концепције да беба добија основне генетске информације у којима се сви његови будући подаци постављају не само о развоју, већ ио здрављу. И, иако жена носи бебу, човјек би требао размишљати о здрављу његовог потомства и добити потребну обуку. Треба имати на уму, и да на Кс хромозому, који одређује пол детета, то је одговорност оца и 50% од здравља будућности управо зависи од мрвица од папе државе.

Већина лекари препоручују да почне припреме да затрудне у трајању од најмање шест месеци пре наводног догађаја који су у том периоду организми су оба родитеља су очишћене од штетних материја, алкохола и никотина.

Када планирате трудноћу витамине за мушкарце нису мање важни него за жене, али оне морају бити адекватно узети.

Зашто би човек витамини, и да ли треба да се

Планирање трудноће - важну етапу, од којих зависи будући живот детета, а витамини су веома важни за жене у овом периоду.

Недостатак витамина, као и присуство лоших навика, смањује ниво мушке плодности и ствара многе проблеме са потенцијалом и производњом здраве сперме. Због тога се често појављују проблеми са концепцијом, пошто недостатак важних елемената чини сперматозоике слабе, инфериорне или непредвиђене, а покушаји да се дете оствари је неефикасан.

За узимање посебних витаминских комплекса или одређених врста витамина и минерала за мушкарце потребно је најмање три месеца пре очекиваног почетка трудноће, као и за жене.

У присуству лоших навика, као што су пушење и пијење алкохола, као и разне хроничне болести, период припреме за концепцију може се повећати на 6-8 мјесеци.

У нормалном планирању трудноће, лекар поставља испит за будуће родитеље и, након процене свог здравља, прописује неопходне лекове за лечење, чишћење од токсина и лијечење постојећих болести.

Наравно, када планирате трудноћу, човек је додијељен и витамини неопходни како би се створио прави баланс супстанци у телу.

Именовање витаминских комплекса или одређених врста витамина је неопходно у следећим случајевима:

неуравнотежена исхрана и употреба монотоних производа, као и посматрање дијете, на примјер, код болести пробавног или ендокриног система;
присуство синдрома хроничног умора;
проблеми с потенцијом или лошим квалитетом сперме;
ослабљен имунитет и појава чести прехлада;
употреба алкохолних пића, пушење и присуство других лоших навика који отровају тело.

Након прегледа, лекар ће утврдити који витамини се морају узимати, јер свака од њих врши своју, строго дефинисану функцију, укључујући и током концепта новог живота.

Који су витамини потребни?

Понекад лекар одређује посебне мултивитаминске комплексе за мушкарце, али најчешће током тренинга захтева употребу одређених врста витамина или њихових група, уколико је њихов недостатак идентификован током анкете.

Потребно је укључити у исхрану храну богату витаминима који недостају.

Витамин А за мушкарце приликом планирања трудноће је посебно важан, јер зависи од тога:

исправан развој фетуса у ембрионалној сцени;
исправно формирање и функционисање костију, нервног система, бубрега, плућа, система циркулације, срца, респираторног система

Да би се надокнадио недостајући ниво витамина А, осим специјалних лекова, препоручује се човеку да користи корење, ораси, црвени поврће и воће, млечне производе, јаја, јетру.

Витамини групе Б одговара:

за засићење крви са кисеоником;
за формирање централног нервног система новорођенчета;
за развој мозга.

Ако су витамини ове групе недовољни, додати су исечци, месо, банане, махунарке, јаја, јетра, млечне производе.

Витамин Ц приликом планирања трудноће за мушкарце је веома важан, тако да је њен ниво у време концепције нужно нормалан, јер зависи од тога:

Пуна вриједност и стабилност генетске информације преношене на фетус.
Асимилација тјелесних гвоздених мрвица.
Стање имунолошког система и издржљивост тела.

Можеш допунити недостатак витамина Ц једући цитруси, купус, јагоде и јагоде, јабуке, киви, дивљи бели лук.

Важно је знати дневну стопу. На пример, ако човјек који води здрав животни стил дневно је довољан за 90 мг аскорбинске киселине, онда пушачу треба најмање 125 мг.

Витамин Е неопходно је да било који организам створи одбрамбену целију и да се бори против слободних радикала. Токоферол људско тело могу се добити од уља јетре и путером, меса, млека и житарица. Човеку у дан потребан је најмање 10 ИУ.

Витамин Ф за тело мушкарца приликом планирања трудноће је важно јер стимулише сазревање сперматозоида здраве и јаке, а такође олакшава процес зачећа, јер је јака сперма је лакше да продре у јаје.

Да би се повећала количина витамина у организму у исхрани треба да додате више рибе, нарочито лосос, пастрмка, туна, сардине, харинге, и користи ланено уље.

Једнако важни у планирању трудноће су минерали, киселине и елементи у траговима, као што су:

Цинк одговоран не само за покретљивост сперматозоида, али и стање косе, ноктију и чистоће коже будуће бебе. Недостатак цинка може узроковати малформације унутрашњих органа фетуса у периоду његовог развоја. Поред тога, цинк има стимулативни ефекат на производњу тестостерона.Да би се повећала садржај цинка у организму може користити на семе бундеве, сусама и лубенице, чоколада и какао, кикирики, немасна говедина, пшеничне клице, остриге и говеђег јетре.
Фолна киселина у великој мери повећава шансе за успешно осмишљавања здраву бебу, јер узрокује смрт неисправне или погрешна сперме код мушкараца. Подигните садржаја фолне киселине могуће је исхране авокадо, аспарагус, тамнозелене (нпр зелена салата, спанаћ), броколи, шаргарепа, боја и прокељ, пасуљ, бундева, агрума, сочиво и грашак, целер, цвекла и орасима. Детаљи: фолна киселина приликом планирања трудноће →
Селен То је јединствен микроелемената који може да одржи висок ниво сексуалне активности, чак и код старијих мушкараца. Да би се повећала ниво у организму се препоручује да користе многе врсте махунарки, пшенице, кикирикија, пиринач, јаја, кукуруз, сочиво и хељде, ораси, различите врсте купуса, бадема.

Ако је потребно, потпунији витамина у фази планирања трудноће лекар може прописати човек посебне витамине комплекса,чија је сврха рјешавање проблема недостатка важних супстанци у више праваца одједном, чиме се повећавају шансе не само за успешну концепцију већ и за даљи развој новорођенчади.

Витамински комплекси за мушкарце

Савремена фармакологија нуди низ различитих лекова који помажу мушкарцима да повећају не само свој ниво здравља, већ и шансе да замишљају здраву бебу.

Наравно, сваки лекар ће након испитивања прописати строго дефинисани лек, али најпопуларнији међу витаминским комплексима за мушкарце приликом планирања трудноће су:

Абецеда. У саставу овог препарата налазе се 9 важних минерала и 13 витамина, али поред тога, има и здрав сибирски гинсенг за мушкарце. Комплекс савршено побољшава ниво потенције и издржљивости, а такође и јача имунолошки систем.
Витрум Пренатал. Лек садржи фолну киселину која побољшава квалитет сјемена и јачину ћелија сперматозоида, а такође повећава њихов број, а ћелијама даје тачан скуп хромозома и повећава вероватноћу концепције здраве бебе.
Ортхомол Фертил плус. Овај комплекс, поред неопходних витамина, укључује и минерале корисне за мушкарце, што доприноси побољшању квалитета сперме и повећању покретљивости и снаге сперматозоида.
Спематон (Сператон). Лек је нехормонски комплекс витамина који повећава плодност и стимулише производњу мушких хормона. Употреба агенса омогућава повећање покретљивости сперматозоида и њихову количину у семену.
Спермстринг. Често се користи у припреми за концепцију, јер побољшава рад мушког репродуктивног система и квалитет сперме. Осим тога, лек помаже у јачању имунолошког система, повећава потенцију и често се користи у лечењу мушког неплодности.

Планирање трудноће је важан корак ка стварању новог живота и да прође мора да оба родитеља будући да би ваша беба здрав живот.

Мушкарци би требало да приступе овом важном питању без мање одговорности од жена, јер две особе учествују у концепцији, а беба ће наследити генетску информацију оба родитеља. Из тог разлога је важно приближити тренутак концепције здравим и пуним снаге.

Аутор: Ирина Ваганова, доктор,
посебно за Мама66.ру