Како очистити тело ланеним брашном и кефирјем. Припрема и употреба

Ланено брашно с кефир је одличан начин очишћења тела. Због свог састава, ова храна уклања штетне супстанце без ометања микрофлоре црева, што је веома важно за нормално функционисање дигестивног система. Побољшати метаболичке процесе у телу.

Она има благотворно дејство на функционисање унутрашњих органа и стање пловила. Али, упркос свим погодностима, постоје контраиндикације. Стога је важно схватити како се ланено брашно с кефиром правилно користи. Чишћење тела требало би да буде корисно, а не узроковати погоршање хроничних болести.

Љековита својства ланеног брашна

Треба напоменути да је ово брашно обогаћено корисним супстанцама:

• влакна
• биљни протеини
• Омега-3 и Омега-6

Садржи влакна. Знатно побољшава покретљивост дигестивног тракта и, као четкица, очисти мукозну мембрану. Ова супстанца чини исправну функцију црева.Приказује фекалне масе и смањује формирање плина.

Ланено брашно

Поврће протеина ланеног брашна лако се апсорбују ћелијама тела и дају осећај пуности, која игра важну улогу током чишћења тела.

Омега-3 и Омега-6, који су део хемијског састава брашна, су незамјењиве полинезасићене киселине које су неопходне за живот људи и активности унутар нормалног опсега. Они контролишу количину "лошег" холестерола у крви и регулишу метаболизам масти.

Угљени хидрати у ланено брашном не утичу на шећер у крви

Ово чини овај производ безбедним за дијабетес.

Комплекс витамина и висок садржај елемената у траговима побољшава укупан положај тела.

Предности кефира

То је највреднији ферментирани млечни производ. Лактобацили садржани у кефиру, помажу пребаци целулозу, која се налази у ланено брашно, што чини њихову употребу у комплексу ефикасније у чишћењу тела.

Научници су доказали да стање имуности директно зависи од цревне микрофлореКоји савршено обнавља кефир.

Пажња! Кефир није контраиндикована за људе са нетолеранцијом на лактозу. Ова супстанца служи за храњење бактерија током периода сазревања кефира и већ је присутна у готовом производу као киселина.

Кефир - један од најпопуларнијих ферментисаних млечних производа

Кефир има богату композицију елемената у траговима и витамина који су неопходни да тело добро функционише. Ако особа не воли кефир, лако је заменити другим млечним производима, као што је јогурт. У екстремним случајевима, ланено брашно се разблажи водом, али овај начин потрошње је мање корисан.

Упркос ниском калоричном садржају (што је веома важно када се губи тежина), вода утиче на рад црева и апсорпција корисних елемената од брашна није толико корисна. Због тога, уз ову опцију једења ланеног брашна, препоручује се пити јогурт у капсуле.

Како пити кефир са ланеним брашном

У зависности од сврхе за које се користи ланово брашно са кефиром (чишћење тела или губитак тежине), разликује се облик употребе. Ово утиче на трајање, смјер и дозе производа.

За чишћење црева

Цријева обавља многе важне функције. Одговоран за апсорпцију хранљивих материја из хране, формира одбрану тела од вируса и инфекција.И, као резултат, акумулира сама по себи штетне супстанце. Са лошим моторичким вештинама, не може се довољно очистити, смеће се набира на зидовима и не дозвољава цревима да раде свој посао.

За уклањање токсина и токсина, ланено брашно са кефиром је идеално. Поново се чисти тијело и функционише црева..

Целулоза чисти цревни лумен из фекалних камена. Уклања запаљенске процесе. Нормализује столицу.

Нежно очишћава тијело

Честитка црева са корисним бактеријама садржаним у кефиру не дозвољава размножавање патогених организама, због чега се нормално функционише чишћење.

Чисти зидови боље абсорбују хранљиве материје. Човек више није мучен грчевима и надимањем, постоји осећај лакоће.

Током пријема такве мешавине престају процеси труљења остатака хране (све што се додатно уклања из тела), што смањује стварање плина.

Мање

У присуству вишка тежине се користи и ланено брашно са кефиром. Кад је у питању жеља да се изгуби тежина, чишћење тела од тресања и тровања токсичним супстанцама је од највеће важности.

Осим тога, ови производи су савршено засићени.Целулоза набрева у процесу варења, а много је теже варирати него угљени хидрати.

Резултат особа се осећа пуна, а тело троши максималну енергију за обраду влакана. Тако се спаљују додатне калорије.

Није тајна да током дијете тело често пати од недостатка хранљивих материја. Особа се осећа смртоносно и исцрпљена. Али, због свог састава, ланено брашно и кефир не само успјешно прате покушаје губитка тежине, већ и испуњавају тело витаминском подршком.

Како одабрати праве састојке за дијету

Без сумње, ланено брашно са кефиром за задатке чишћења тела савршено се уклапа. Али ствар није ограничена на избор методе за тако важно питање као што је опоравак тела.

Квалитет одабраних производа такођер игра важну улогу. Фалсификовани или истекао, они могу узроковати штету и погоршати постојеће болести. Стога, посебну пажњу треба посветити избору састојака.

Где купити ланено брашно

Веома често становници ланеног брашна су збуњени с тјеменом. Ово је само тужна заблуда. Ливно брашно се производи индустријски.У производњи брашна, семе нису само тло, већ и уклоњене.

Ливно брашно и биљна ланена јела су 2 потпуно различита производа.

Земљани семени садрже велике количине уља. Дакле, њихова својства су различита. За губитак тежине, овај резултат апсолутно није погодан. Поред тога, семе трава не може се дуго складиштити. Морају одмах да их једу, у супротном почиње процес оксидације, а већина корисних супстанци нестаје.

Брашно се лако може купити у супермаркету или преко Интернета. Слични производи се дају и на разне пољопривредне изложбе и сајмове.

Шта тражити приликом куповине брашна.

Брашно треба да се производи од ланених семена, а не од уљане пецива. У супротном, већина корисних особина једноставно ће бити одсутна.

• Интегритет паковања.
  Ланено брашно је пакирано, као и друго, у папирне или целофанске вреће. Паковање мора бити сухо, чисто, са свим потребним ознакама (састав, произведена, правна адреса и адреса производње, рок трајања.)
• Боја висококвалитетног ланеног брашна је светло смеђа, равномерна.
• Брашно не треба дати влажно и стара маслаца.
• Структура је крхка, без грудвица.

Ако је са горње листе, нешто алармантно, боље је напустити аквизицију.

Код куће најбоље је чувати брашно на тамном, сувом месту.. Препоручљиво је ставити производ у посуду са непрозирним поклопцем, тако да брашно задржава својства много дуже.

Шта би требало да буде кефир

Наравно, савршени кефир се кува код куће. Да бисте успели, биће вам потребан млијеко (бољи дом) и ферментирање, које можете купити у апотеци или супермаркету.

Купујете кефир у продавници, будите опрезни

Ако говоримо о купљеном кефиру:

1. Потребно је дати предност производу са најкраћим рок трајања. Што се мање складишти, већа је вероватноћа да она заправо садржи живе бактерије.
2. Пакет мора садржати натпис да кефир садржи живе лактозне или бифидобактерије.
3. Број јединица у добром кефиру не би требало да буде мањи од 107 (назначено на пакету).
4. Што је кефир на полици у продавници, то је мање добро.

Кефир може изазвати озбиљно тровање ако се неправилно складишти.

Не може се загрејати и чувати на топлом месту.

Корак по корак упутства за чишћење тела

Како се комбинација ланеног брашна и кефира користи за чишћење тела? Пре почетка курса, морате подвргнути ултразвучном прегледу абдомена и бубрега Неопходно је осигурати да у овим важним органима нема камења тако да напад болести не почиње.

Захваљујући својствима чишћења, ланено брашно може изазвати ослобађање камена, што је прилично опасно. Ако се не пронађе камен, можете сигурно започети курс пречишћавања.

1 НЕДЕЉА

Кефир са ланеним брашном препоручује се ујутру на празан желудац. На 200 г ферментисаног млевеног производа користите 1 тсп. брашно. Смеша је темељно помешана и пијана.

Комбинација ланеног брашна и кефира промовише постепено чишћење

За већи ефекат, препоручује се бар неко време да се одрекне лоших навика. Искључите из исхране, масних и димљених производа, разних кракова.

Обавезно пијте 2 литра. вода током дана. Недостатак течности може довести до запртја.

2 НЕДЕЉА

Током 2 седмице доза се повећава на 2 тсп. у исто време. Режим пијења је исти.

3 ВЕЕКС

Ово је завршна фаза курса о чишћењу тијела кефир и ланено брашно. У чаши кефира додајте 3 тсп. брашно.

Након чишћења тела, потребно је да зауставите 3 месеца.. Након тога, ако желите, можете поновити курс. Истовремено, ланено семе и брашно могу се користити као додатак храни за салате и главна јела.

У великом броју западних земаља, ланено брашно се додаје пекарским производима ради лечења нације. Овај производ савршено замењује пшенично брашно у печењу..

Мање

Да бисте изгубили тежину, провели сте 3 недеље, уз:

• кефир мора узимати само масноће;

• Од 2. недеље можете замијенити вечеру с чашом кефира са ланеним брашном. Истовремено, дневни део брашна подељен је на два пута.

Контраиндикације за примање

Лишће брашно са кефиром за чишћење тела има одређене контраиндикације.

• индивидуална нетолеранција;
• склоност ка формирању камења у жучној кеси и бубрезима;
• погоршање гастрита са високом киселином, отворени улкуси различите локализације;
• деца старости до 3 године.

Ако доживите неугодне симптоме и бол, препоручујемо вам да зауставите курс на чишћењу.

Наравно, међу храном у својој вредности посебно место заузима комбинација ланеног брашна са кефиром.

Бројне критике потврђују да је чишћење тела уз помоћ ових састојака врло ефикасно.

Али важно је запамтити то у свему што треба знати меру и стриктно придржавати се препорука. Шта је учињено како би се побољшало здравље тела, требало би донијети само користи.

Гледајте видео: Чишћење црева са ланеним семеном: 9 начина за чишћење црева са ланеним семеном код куће! (Може 2024).