Кад је у питању учење дјеце да једу нову храну, одмах се с нама повезује с крченим оброком од главе до стопала са бебом која седи на столици за храњење. У међувремену, увођење комплементарне хране је веома важан догађај у животу сваког детета и његових родитеља, на неки начин, иницирање малог човека у одрасло доба. Да ли желите научити како правилно уносити комплементарне намирнице, и да ли је ваше дијете спремно да пробате нову храну за њега?
Америчка академија педијатрије препоручује ексклузивно дојење током првих шест месеци живота бебе. Претпоставља се да ће новорођенче имати ништа друго до дати: нема воде, нема сок, но кравље млеко, осим, наравно, витамина, минерала и лекова. Недавне студије су показале да гастроинтестинални тракт бебе је потпуно зрела за правилно варење и асимилацију чврсту храну током 6 - 8 месеци.
Свако дете развија и расте на различитим стопама, а самим тим и увођење комплементарних намирница - индивидуална ствар. Немојте журити да храните своју бебу уз одраслу храну само зато што вам је девојка већ четири месеца дала бурбот.То не значи да ће ваша беба бити заинтересована за храну у истој доби. Пажљиво пратите своје знакове спремности за нову храну.
Знаци спремности дјетета да уведе комплементарне намирнице
Ваша беба може бити спремна за увођење комплементарне хране ако:
- Он седи без помоћи и може држати главу равно. Ако морате нагињати позадину столице како бисте хранили бебу - то значи да још увек није спремна за примање чврсте хране.
- Дошао је у доби од 5-6 месеци (али не касније од 8 - 9 месеци.) И удвостручио своју телесну тежину при рођењу.
- Током дојења или приликом исхране из бочице, он може показати да је пуни, склањајући се од извора хране. То сугерише да беба може самостално регулирати процес засићења и, стога, не претерати.
- Он не гурне мамац назад својим језиком, али покушава да га прогута.
- Почео је да се често проводи ноћу, иако се то раније није дешавало. Немојте збуњивати овај симптом уз раст који се јавља код већине деце између 3 - 4, 6 - 7 и 9 - 10 месеци. Дијете се такође може пробудити због зуба или болести.
- Почео је да показује интересовање за вашу храну.Ово такође није дефинитивна карактеристика, тк. Бебе у доби од 4 до 6 месеци веома активно покушавају све што падну под руку, укус. Када дете посматра са интересовањем како једете, и покушава да понови ваше жвакање за вас - највероватније је спреман да уведе комплементарне намирнице.
Како правилно уносити комплементарне намирнице?
Када правилно одредите да ли је ваш карапуз спреман за употребу чврсте хране, ви ћете се суочити са задатком да изаберете прво јело? У прошлости је препоручљиво започети храњење од беби кашице. Међутим, сада су педијатрији у једном гласу 
инсистирамо на увођењу првог у исхрани бебе поврћа и воћа, јер су богати витаминима и минералима.
За прву комплементарну храну изаберите ниско-алергено поврће (тиквице, кромпир, карфиол, броколи) и воће (јабуке, крушке, банане). Започните додатак житарицама са растворљивом кашом без глутена без млечних производа - хељде, пиринча и кукуруза. Направите посуду у полу течности, без грудви, тако да беба може лако да је прогута. Постепено, степен млевења производа може се смањити, чиме се дијете примјењује на само-жвакање хране.
Пре него што дајете беби чврсту храну део, мало му потхравености мајчино млеко или мешавину, тако да је могао да гладују и да не одустане од новог храну.
Почните да увезете мамац са ½ кашичице једнокомпонентног пире, постепено повећавајући количину до потребне количине за одређену старост (у почетку - 150 гр.). Чекај за 5 - 7 дана пре следећег производ бити сигурни да нема никаквих алергија симптоми (пролив, осип, повраћање). Ако је све у реду, наставите да додате један производ (почевши од ½ кашичице), сваки пут када гледате реакцију тела на нови оброк.
Не заборавите да храните своју бебу са сваком дојком након сваког оброка - то ће помоћи бољу пробављивост и бржу варење. До једне године, мајчино млеко ће остати главни извор исхране за дијете, а допунско храњење ће бити само додатак.
У идеалном случају, неколико месеци након почетка увођења комплементарних намирница у исхрани ваше бебе требало би да већ укључују: мајчино млеко (или мешавина), поврће, воће, житарице, јаја, месо и рибу.
