Сви људи периодично доживљавају слабост и опадање снаге, али се будуће мајке чешће суочавају са овим проблемом од других. Постоји мишљење да је ово један од првих знакова "занимљиве ситуације" жене. Шта објашњава слабост током трудноће и треба ли да се борите?
Смањење снаге може се десити у раном и касном гестационом добу. Код неких жена, ово стање се често посматра и изрази снажније, док друге практично немају нелагодност. Узмите у обзир узроке слабости у трудноћи, начине самоконтроле с њим и ситуације у којима је потребна медицинска помоћ.
Слабост у трудноћи - да ли је то нормално?
Без сумње, осећај губитка снаге док чекате бебу је сасвим нормално. Скоро све труднице суочавају се са слабостима. Често се то јавља у првом тромесечју, када будућа мајка пати од токсикозе, често праћене мучнином и повраћањем. Више о томе како се носити са повраћањем током трудноће →
Исушује тело и одузима снагу, изазива поспаност и брз замор. Моћна хормонска реорганизација такође игра улогу.Нормално, стање се побољшава до 12. недеље трудноће, али у неким случајевима тешка слабост може прогонити касну мајку, која захтева додатни преглед, а понекад и лечење.
Зашто постоји слабост у трудноћи
У зависности од периода трудноће, разлози за смањење снага су различити. Неки од њих нису опасни, други - угрожавају здравље, па чак и живот жена и дјеце. Размотримо их детаљније.
У раним фазама
Као што је већ поменуто, слабост у раној трудноћи је природна. То произилази из повећања нивоа прогестерона, повећане потрошње минерала и елемената у траговима, формирање додатног круга циркулације крви.
Али постоје други разлози за опадање сила:
- Рана токсикоза. Ово стање карактерише и мучнина, поновљено повраћање, слињење, губитак тежине, палпитације. Горе наведени знаци трудноће примећени су у више од половине породица које су у току. Рана токсикоза може бити озбиљна опасност ако повраћање дође 10 пута дневно или више.
- Смањење крвног притиска (хипотензија). Ако се жена осећа слаба, вртоглава или има слабљење, ово ће вероватно указати на хипотензију.У таквој ситуацији, потребно је пратити крвни притисак и пратити доктора. Хипотензија може довести до недовољне количине храњивих материја и кисеоника за дијете, што доводи до недостатка развоја.
- Пад хемоглобина у крви (анемија дефицијенције гвожђа). Пад снаге, вртоглавица, утрнутост удова, краткоћа даха, крхка коса и нокти - знаци ниског хемоглобина. Ова патологија се често налази код трудница и захтева корекцију лека. Без терапије, анемија негативно утиче на плаценту, може доћи до претње од побачаја, до кашњења у развоју фетуса. Када болест иде у озбиљну фазу, стање жене се погоршава, а постоји потреба за хоспитализацијом.
- Вирусне инфекције (акутна респираторна вирусна инфекција, инфлуенца). На почетку трудноће, ослобађање имунитета предстојеће мајке, што га чини склоном различитим врстама прехладе. Слабост и грозница су један од првих симптома инфекције. Пошто је током периода постављања органа и система фетуса утицај вирусних инфекција веома опасан, лечење мора бити под медицинским надзором.
Понекад осећај слабости није директно повезан са трудноћом. То може изазвати умор, стрес, недостатак спавања, тровање храном.
Касније
Како расте абдомена, практично сви горе наведени узроци слабости остају релевантни. Иако је период гестације већ дуг, жена може да пати од токсикозе. У овој фази се зове гестоза. Више о узроцима, дијагнози и лијечењу гестозе →
Осим слабости, узрокује отицање, појаву протеина у урину, повећавајући крвни притисак. Ово стање је опасно за живот жене и лечи се само у болници. Понекад је неопходна преурањена испорука.
Ако пад снаге није праћен опасним симптомима, то се може објаснити растућим оптерећењем женског тела. У порасту величине, утерус помера друге унутрашње органе, укључујући притисак на плућа. Резултат је недостатак кисеоника, брзи замор и краткоћа даха током физичког напора.
Ако слабост, вртоглавица, и пулсирање у стомаку се јављају у последњем тромесечју, што указује на стезање вена цава, који се налази иза материце.Такође, у каснијим терминима, постоји значајно повећање тежине. Ако жена има повреду венске циркулације, повећано оптерећење на ногама изазива развој варикозних вена. Ово објашњава тежину и слабост ногу током трудноће.
Како да олакшате стање?
Уз благу слабост, можете покушати сами да побољшате своје здравље. Било би корисно:
- Нормализујте храну. Да не би дошло до слабости, неопходно је свакодневно доручковати, како би укључили више поврћа и воћа у исхрану. Препоручљиво је јести 5-6 пута дневно у малим порцијама.
- Више времена проведено на свежем ваздуху. Будућим мајкама се препоручује да прошетају на чисто подручје (у парку, у близини ријеке, итд.) 2-3 сата дневно.
- Обезбедите пун сан. У првом тромесечју трудноће жена треба спавати најмање 8 сати дневно, а касније - 9 сати или више.
- Напустите непотребне кућне послове. Ако је, због слабости будућег мајке, тешко учествовати у кувању и чишћењу, неопходно је пренети неке од ових бриге према рођацима и не одрећи себи додатни дан одмора.
- Минимизирајте стрес. Нервозна тензија доводи до пада снаге, тако да требате избјећи стресне ситуације кад год је то могуће и научите како се бавити њима.
- Извршите вежбе светлости.Физичка активност нормализује циркулацију крви и побољшава добробит, стога, у одсуству контраиндикација, вриједи посјетити базен или јоге за труднице.
- Пити мултивитаминске комплексе. Ако не узимате витамине за труднице, онда је време да почнете то да радите. Недостатак корисних супстанци у телу може изазвати нападе слабости.
Они који раде на рачунару, препоручује се да не проводе пуно времена код куће. Такође, требало би да смањите гледање телевизије. Доказано је да је дуго испред екрана веома уморно и изазива главобоље.
Ако се слабост деси у трећем тромесечју трудноће и повезана је са стезањем вене каве, да би се решио проблем, довољно је променити положај тела и одустати од спавања на леђима. Поред тога, брзо ослобађање оптерећења из вене каве, бубрези и других унутрашњих органа помаже у положају колена.
Шта ако постоји озбиљна слабост у трудноћи?
Ако је жена забринута за тешку слабост током трудноће, која не пролази после одмора и нормализације режима дана, треба да сазнаш тачан узрок овог стања.Неопходно је проћи анализу крви и урина, поред тога што се испитују код гинеколога и терапеута.
У случају смањења снаге узрокованих смањењем крвног притиска, трудницама се саветује да започну дан са чашом свеже стиснутог јабука или сок од наранџе и контрастног туша. Када слабост проистиче из анемије дефекције гвожђа, ране токсикозе или гестозе, специјалиста прописује одговарајући третман. Ако лекар препоручује хоспитализацију, не би требало да је напустите.
Када треба да видим доктора?
У неким случајевима, током трудноће, слабост, у комбинацији са другим симптомима, указује на стање које захтева хитну његу.
Требали бисте назвати "03" и позвати доктора ако:
- У раним годинама постојала је изненадна слабост и оштар бол у доњем делу стомака;
- смањење снаге праћено је повраћањем и повећањем температуре;
- слабост у комбинацији са брзим отицањем лица, руку или стопала;
- било је слабости, тешке главобоље и оштећења вида.
Такође морате контактирати клинику, ако поред губитка ваше снаге имате и симптоме прехладе, повећање мокраће, све хроничне болести погоршане, честе вртоглавице или несвестице.
Слабост труднице је прилично природна.Али упорни губитак снаге, не иде након одмора и пратњи других непријатних симптома, требало би да посетите лекара и да се тестира.
Аутор: Јан Ново место,
посебно за Мама66.ру
