Гранат током трудноће: која је његова употреба?

Send

Трудноћа је пријатан али тешки период у женском животу. За будућу мајку је важно не само да се подвргне испитивањима и тестовима, већ и да прати дијету, јер се неки производи током феталне гестације морају напустити. Често су жене забринуте за питање - да ли је могуће јести нарив током трудноће?

Гранат. Нека биологија и потрошачки квалитет

Приликом одабира нар треба да обрате пажњу на кору. Ако је просушен и чврсто одговара семе, плод је зрео и спреман за јело. Ако кора је глатка, сјајна, а на лицу места зелена цваст, онда то не би требало да купи гранате. Изабери цео воће са неоштећеном кожом. Зрело нара - густа и тешка. Не купујте мекану воће: су оштећени током транспорта или складиштења и да ће нанети више штете него користи.

Енергетска вредност нара само 83 кцал на 100 грама. Сок садржи мање калорија и 64 кцал.

Плод је богат елемената у траговима - гвожђе, магнезијум, цинк, калцијум, органске киселине, танина. Гарнет садржи 7 аминокиселина, које се могу наћи само у производима од меса.

Сок и зрна имају широку примену у кувању, кора има и лековита својства.

Оно што је корисно граната за труднице?

Тело жене, чекајући да беба се мењају.Оно што ми се допало пре трудноће може изазвати негативну реакцију током трудноће и обрнуто. Због тога, увођењем новог производа у исхрану, требало би да пратите реакцију тела.

6 разлога за куповину воћа:

Труднице често пате од гингивитиса, а сок од ноктију има антиинфламаторни и антибактеријски ефекат код болести усне шупљине.
Током трудноће, постоји слабљење имунитета. У 100 г целулозе калупа садржи 21% потребне дневне дозе витамина Ц. Ово ојачава одбрамбене механизме тела, помаже да се одупре вирусним болестима.
Помегранат побољшава процес варења хране.
Плодови су богати витамином Е и фолном киселином. Ово помаже у нормализацији хормонске позадине.
У првом тромесечју трудноће већина жена пати од токсичног ткива. Кисли, сок од нарцисних сокова помораца смањује нападе мучнине и повраћања.
Благи диуретички ефекат омогућава нежно уклањање вишка течности из тела. За трудницу ово је важно, пошто многи у овом периоду пате од едема.
Сојина гранатних кора помоћи ће да се избори са дијареје код трудница.

У друштву постоји мишљење да гранат садржи велику количину гвожђа и помаже у борби против анемије. У ствари, у овом плоду, само 0,8 мг жељеза на 100 целулозе и односи се на сиромашне производе овог елемента у траговима.

Предности нарена током трудноће су неспорне, али постоји категорија жена којима овај производ штети.

Гранат. Контраиндикације за труднице

Прије него што пијете сок или једете зрну јужног воћа, трудница треба да анализира своје здравље.

Гранат током трудноће је забрањен када:

танки емајл или високу осјетљивост зуба (сок садржи велику количину воћних киселина које уништавају емајл);
нетолеранција према производу;
чир било којег дела гастроинтестиналног тракта;
повећана киселост желудачног сокова;
гастритис у акутној фази или у анамнези;
ентеритис различитих етиологија;
кршење дефекације;
хемороиди и пукотине у ану или ректуму, згага;

Под апсолутном забраном је коришћење нарена са костима. Када се жвакање ослободи богато уљем фитоестрогена. Ово ће негативно утицати на ток трудноће. Поред тога, ове супстанце смањују крвни притисак.Током периода чекања за бебу продукција прогестерона се повећава. Овај хормон дилирује крвне судове и помаже у смањењу притиска. Због тога, ако је жена пре трудноће имала низак крвни притисак, онда ће прогестерон и наравни камен додатно смањити.

Помфрит је корисно воће, али много тога зависи од дијела ружичастих зрна. Један воћак не боли, али велики број зрна или сока може нанети штету чак и апсолутно здравој особи.

Сок од лимете и трудноће. Правила коришћења

Не препоручује се свеже стиснут сок шипка. Треба га разблажити у омјеру 1: 2 са водом или другим соковима. Труднице препоручују да га разблажују соковима од поврћа - шаргарепа или репа. Да бисте омекшали оштар укус, додајте мало меда.

Сок је пожељно пити кроз цев за коктеле. Ово ће смањити ризик од уништавања зуба. Свјежом соком треба пити одмах након припреме.

Немојте пролазити од стране колега у току трудноће, ако нема контраиндикација за коришћење овог воћа. Међутим, унапријед треба консултовати лекара.

Аутор: Марина Романенко,
посебно за Мама66.ру

Олга Рогожкина

бабица

Чак и са добро толеранција нара трудница да се укључе у овај бобица није потребно. Довољно је једити једну гранату дневно. Не можете користити гранате трудница пате од ниског крвног притиска, повећање киселост желуца, егзацербације обољења гастроинтестиналног тракта и да су преосетљиви на ову бобице. Такође, избегавајте нара жене које пате од хроничног затвора. У том случају је могуће да саветује шљиве, али је мање корисно, али не изазива проблеме са столицом.