У физиолошкој адаптацији у школу постоји неколико фаза:
- Прве 2-3 недеље називају се "физиолошка олуја" или "акутна адаптација". Ово је најтеже време за дете. Током овог периода, за све нове ефекте, беби организам одговара са значајним напором готово свих својих система, као резултат тога, у септембру се многи прваци граде болесни.
- Следећа фаза адаптације је нестабилан уређај. Детски организам сматра прихватљивим, блиским и оптималним варијантама реакција на нове услове.
- После тога долази период релативно стабилне адаптације. Тело реагује са мањом напетошћу.
Адаптација обично траје од два до шест месеци, зависно од индивидуалних карактеристика првог разреда. Колико је тељко тешко реорганизовати у школски живот? Врло тешко. Неколико дјеце губи тежину до краја првог квартала, многи имају нижи крвни притисак, а неки имају значајан пораст крвног притиска. Какав је знак замора.
Код многих првокласаца родитељи посматрају главобоље, губитак апетита, лош сан, поремећај неуропсихијске државе и других болести.
Како се дете може реорганизовати у школски режим?
Пролонгирање за првог разреда је мера која је толико присиљена, али ако постоји чак и најмања могућност, покушајте да је избегнете. Наравно, сви смо заузети људима, а поподне смо на послу. Али чак и из ове ситуације можете пронаћи излаз, наћи дадиљу или дати инструкцију, на пример, 17-18 година стару ћерку вашег најбољег пријатеља, ваше дијете.
После школе, првог разреда је препоручљиво спавати током дана, јер ће се са неочекиваним дечијим организмом постати врло уморно. Домаћи задатак у вечерњим сатима пре спавања не треба кувати. На крају крајева, дете је већ уморило на крају дана. Боље је радити домаћи задатак средином дана. Верује се да активност мозга током дана има два врха: 9-12 и 16-18 сати, када је логично учинити лекције.
Важно је ставити бебу у кревет не касније од 21 сата. Дјеци од седам година се препоручују да спавају најмање 11 сати дневно. Пошто сте спавали, ваш првокласац ће имати времена да доручкује, да направи гимнастику и коначно се пробуди пре лекција.
Извор: А. Гиппиус, С. Магид "Како преживјети 1. септембар"
