Мени ФСЦ. Погодности и штетне калоријске посуде ресторана брзе хране

Карактеристике исхране у брзој храни. Шта је важно знати?

Ланац ресторана брзе хране КФЦ (Кентуцки Фриед Цхицкен - "Фриед Цхицкен фром Кентуцки") више од 60 година. Као и МцДоналд'с, ова мрежа је позната широм света.

Већина потрошача у нашој земљи се хранила у КФЦ-у, јер је врло брза, практична и, што је најважније, јефтина.

Али важно је запамтити да ова врста хране нема пуно позитивног утицаја на људско тело. Да, долази до брзе засићености, а поред тога је и веома укусна, али здравствена заштита треба прво да дође.

Нутриционисти не саветују да стално једу у таквим установама, да су у питању проблеми са дигестивним системом, можете зарађивати озбиљне болести - прободљивост, погоршање гастритиса, чир на желуцу.

Важно је знати да за правилно варење не можете пити врућу храну са хладним напитком, најбоље је купити врући чај или кафу, онда ће ваше тијело брзо и без здравствених посљедица пребацити хамбургер или пржена крила.

Занимљива чињеница! КФЦ ресторани су усмерени на јела од пилетине. Готово цео мени мреже састоји се од пилећег меса (крила, филе, ноге).

Чини се да је пилетина једна од најхитрејих прехрамбених намирница, али будите пажљиви, приликом кувања садржај калорија у месу значајно повећава.Не преоптерећујте своје тело једем такву храну сваки дан.

КФЦ: мени, калорија и тренутне цене

Мени у таквим ресторанима није другачији, али ће ипак сви наћи нешто по свом укусу.

Фотографије кулинарских јела КФЦ (КФС) 

Здрава КФЦ јела

Шта је добро за доручак у КФЦ-у?

Наравно, неке од најздравијих намирница су поврће, воће, житарице. Неке посуде у КФЦ-у садрже горенаведене састојке. На пример, можете доручковати од КФЦ без страха за своје здравље. На крају крајева, шта би могло бити здравије од овсене каше за доручак са тостом и узорцима?

Али препоручљиво је јести омлет без крушака, јер су то прости угљени хидрати. - Пуно калорија, али није добро. У асортиману КФЦ ресторана за брзо храну можете доручковати са таквим ставкама из менија као што су:

• палачинке;

  Два пшенична брашна.

• цхеесецакес;

  Два цурд цхеесецакес са џемом на коју можете изабрати.

• премешана јаја;

  Састојци: две пржена јаја и бајта у хрскавом распрострањености.

• овсена каша;

  Јам за избор: јагода или бресква

• јутро твистер;

  Састојци: пржено јаје, пилећи филе, шунка, зелена салата, парадајз парадајза, сос у пшеничној торти.

• бреакер;

  Састојци: муффин, свеже пржена јаја, кришке укусне сланине, сир, мајонез и роштиљ сос

• палачинке од кромпира.

  Вруће палачинке кромпира пржене у биљном уљу.

Таква храна је прилично лагана, а конзумирање једном или два пута недељно не штети здрављу на било који начин. особа Заиста, у 21. вијеку. Постојала је мода за здраву прехрану, па чак и брза храна покушава да прати модне трендове.

Шта је корисно за ручак са КФЦ менија?

Више или мање здраве хране у овом ресторану, наравно, сматра се салатом Цезар. Састоји се од: комбајна од пилетине, зелене салате, сира. Наравно, ако уклоните од ње посебну храну, уопште неће бити никакве штете. Такву салату можете јести барем сваког дана.

На крају крајева, шта би могло бити корисније од листова свјеже салате? Конвенционално дијететско јело може се приписати тракама и бајтовима, али прије употребе, морате очистити пилетину од штетне љуске.

Траке од пилећег филета и немају толико масти као, на пример, крила. Од пића, нутриционисти препоручују: чај и кафу без шећера и млијека, минералне воде.

Здрава вечера на КФЦ-у

Како се каже: "Једите сам доручак, подијелите ручак са пријатељем и дајте вечеру непријатељу." Али ако смо веома гладни и без вечере на било који начин, онда у КФЦ ресторану још увек можете пронаћи храну, након једења, која се неће требати окренути на стадиону пре спавања.

За вечеру можете јести ухо кукуруза, пити млијеко., пожељно без пунила. Да, пиће са високим садржајем шећера, али је боље од пилетине, пржено у уље.

Какву врсту хране КФЦ меније међу нутриционистима сматрају штетним и зашто?

Сваки нутрициониста сматра да је дужан да заштити клијента од хране из ресторана брзе хране КФЦ. Али се дешава да је ово једино место где особа има времена за јело.

Најважније је одабрати прави мени. Ипак, сви не користе ове савете. Али да бисте сазнали листу јела која су веома штетна за тело и здравље уопште, једноставно је неопходно:

• пилеће ноге;

  Пилеће ноге, кухане према рецепту "11 биљака и зачина".

• пилећа крилца;

  Пилеће крилце помешане са врућим зачини.

• битес;

  Нарезано пилетина у врућем и зачињеном врућем пилежу.

• помфрит;

  Велики делови помфрита, соли.

• сендвичи.

  Састојци: пилећи филе, маринирани краставци, лук, кечап, мајонез и хлеб пецива.

Може се схватити из горе наведеног, да је већина штетних храна - то су специјалитети у којима постоји мистериозна дисања. На крају крајева, ова акумулација свих најпожељнијих у КФЦ-у. Овде су прикупљени сви штетни елементи периодичне таблице.

А најопаснији су транс маши.Које негативно утичу на људска генетика и доводе до болести као што су дијабетес, метаболичког поремећаја, атеросклерозе, коронарне болести срца, рака, гојазности и оштећењем вида. Препоручује се да не једете сланину, хлеб и крилца. Из ових посуда нема ни најмање користи.

Нискокалорични мени КФЦ: карактеристике посуде, калорија

Лов-калорија мени КФЦ ресторана може да се похвали, али ипак можете наћи неколико јела са малом количином калорија.

1. Овсена каша (Корисне само 94 кцал, оф:. Калијума, магнезијума, гвожђа, хрома и тако даље).
2. Цезар салата (Укупно 137 кцал, салата листови су богати витаминима Б и ПП, аскорбинска киселина, калијум, калцијум, фосфор).
3. Сладолед (140 кцал, спаљује масти и садржи калцијум).
4. Твистер јутро (само 212 кцал, садржи зеленило, јаје, парадајз).
5. Већи јутро оштро (214 кцал, састоји се од: парадајза, зеленила, пилећег филета).
6. Кукуруз (у делу од 170 кцал, богат витаминима Б1 и Б2, калијумом, гвожђем, магнезијумом).

Столне калорије популарне кухиње КФЦ

Можете пуно причати о предностима или штетама неких посуда у КФЦ ресторанима, али сви морају сами одлучити како да једу и шта да једу. Према нутриционистима, само пажљив став према органима гастроинтестиналног тракта, пажња на њихову исхрану је гаранција здравља и дугог живота.

Гледајте видео: СобринО (БоКи) -Све Сто Мени Треба (() (ГРЕКСОВИ) (2010) (Може 2024).