Корисна својства лубенице за женско тело. Како јести лубеница

Send

Лубеница припада породици бундеве и у памћењу је била добродошла јела на столу племића. Првобитно је ова биљка из Јужне Африке, а порасла је у Русији почев од 16. вијека, а ускоро је освојила и универзалну љубав.

У Древној Кини постојао је "Дан лубенице", ау Древном Египту, сам фараон се гањао њима, што је доказано цртежима.

Брза навигација на текст:
Нормализација варења
Смањивање уноса калорија
Чишћење тела
Спречавање кардиоваскуларног система и дијабетеса
Побољшање метаболизма
Нормализација притиска
Диуретска дејства
Предности семена лубенице
Излагање пееловима лубенице
Коментари

Доктори су утврдили чињеницу да Јела лубеница доприноси природном лечењу теласа изузетком.

Очигледне користи лубенице за женско тело:

Сок од лубенице је богат елементима у траговима.
Нискокалорична пулпа.
Висок садржај фолне киселине, што је посебно важно код трудница.
Подмлађивање функционалних система тела.
Уклањање токсина.
Доступна козметика са невероватним хидратантним својствима.
Утиче на производњу млека у мајкама лактације.
Доктори су утврдили чињеницу да потрошња лубенице у храну доприноси природном лечењу тела, уз изузетке.

Нормализација варења

Поред појединачних изузетака, користи лубенице за женско тело су неоспорне.

То укључује:

вода;
угљени хидрати;
пектин;
дијетална влакна;
остатак пепела;
веверице;
органске киселине;
масти.
Поред појединачних изузетака, користи лубенице за женско тело су неоспорне.

Вредност било ког производа са становишта варења се одређује присуством нерастворљивих влакана. У лубеници су врло мекани, садрже хемицелулозу.

Упркос мекоћи, таква влакна активније очисте тело токсина и метаболичких нуспроизвода. Компонента пепела која се састоји од минералних соли у количини од 0,4 г се лако апсорбује.

Ћелијски сок је 92% воде са раствореним неорганским супстанцама које побољшавају виталне процесе у организму, укључујући активност дигестивног система.

Ћелијски сок састоји се од 92% воде са неорганским супстанцама раствореним у њој.

Смањивање уноса калорија

Лубеница је често укључена у различите дијете, прије свега због ниског садржаја калорија. Мали комад шећерне пулпе у тежини од 100 г садржи само 27 Кцал, који поред тога садржи и много корисних елемената у траговима.

Нутриционисти препоручују храњење 2,5 кг лубенице током целог дана. у неколико трикова. Да би се утврдило колико је тело засићено неопходним супстанцама садржаним у 100 г производа, неопходно је превођење свих показатеља корисности у тежину за количину хране која је једета.

Нутриционисти препоручују 2,5 кг лубенице у неколико доза током цијелог дана.

Енергетска вриједност пулпе лубенице дистрибуира се на сљедећи начин:

угљени хидрати - 23 кцал;
протеини - 2;
маст - 1;
неотписани микрохраници, пектини - 1.

Тако, основа енергетске компоненте лубеница су угљени хидратипредстављена од стране групе моно - и дисахарида. Моносахаридна глукоза се брзо апсорбује, ау комбинацији са дијететским влакнима изазива осећај засићености.

Дане постења засноване на лубеници лакше се толеришу од женског тела у процесу корекције тегова, тако да је његова употреба за ову слику непобитна.

Дани постања на бази лубенице лакше се толеришу од женског тела. у процесу корекције тезине, тако да је његова употреба за цифру неспорна.

Чишћење тела

Сок од лубенице богат витаминима савршено уклања токсине. Обично се користи за побољшање стања људског биолошког филтера - бубрега.

За комплетно чишћење бубрега приликом куповине лубенице потребно је купити бели крух без киселине.

Важно је запамтити! За комплетно чишћење бубрега приликом куповине лубенице потребно је купити бели крух без киселине. Црни хлеб није погодан за ове сврхе, то ће довести до оксидације урина.

Добар сок и очистити јетру, посебно после терапије лијечења антибиотиком уз тровање храном.

Спречавање кардиоваскуларног система и дијабетеса

Скромни дињунски усеви, и каква је радост и користи од лубенице за женско тело!

Веома је корисно за оне који имају проблема са срцем и крвним судовима, уклања вишак течности, помаже да се отарасе едема и вишка холестерола. Аргинин јача зидове крвних судова, снижава крвни притисак током хипертензије.

Лубеница је веома корисна за оне који имају проблема са срцем и крвним судовима, уклања вишак течности, помаже да се отарасе отока и вишка холестерола.

Поред нормализације крвног притиска, аргинин штити срчани мишић од инфаркта. За срце, ефекат масти у семену лубеница је користан: засићени, моно - и полинезасићени.

Висока концентрација витамина групе Б, микро и макроелементи семена не само да доприноси регулисању крвног притиска, већ и успјешно растварање плочица холестерола на зидовима крвних судова, побољшавајући циркулацију крви.

Лубеница није корисна за све. Због богатог слатког укуса, то неће олакшати срчане болести одређене категорије људи.

За срце, дјеловање масти у семену лубеница је корисно: засићено, моно- и полинезасићено.

Лубеница не односи се на:

болести повезане са дисфункцијом одлива урина;
пиелонефритис;
дијабетес мелитус;
дијареја;
врсте патологија простате и панкреаса;
ентероколитис;
одвојене фазе нефролитиазе.

Иако доктори нису донели ни једну одлуку у погледу дијабетичара, они нуде розе сорте лубеница са нижим нивоима глукозе, а такође позивају на модерацију.

Иако лекари нису дошли на једно решење за дијабетичаре, они нуде розе сорте лубеница са нижим нивоима глукозе.

Побољшање метаболизма и стања коже

Сок свјеже лубенице пружа непроцењиву помоћ у регулацији метаболизма воде и соли.

Уређивањем дана лубенице, можете подесити жељене параметре на слициа такође уклањају и метаболичке производе, песак, вишак воде, кашике, вишак минералних соли из ћелија и ткива.

Нема сумње да су предности мултивитаминског сок од лубенице и да се одржи одбрана тела за жену која је посебно осетљива на инфекције под великим стресом.

За кожу корисну маску лубеницеса освежавајућим и тонираним ефектом. Брисање коже лица са комадима коже са пулпом враћа изгубљену влагу, повећава еластичност и значајно смањује патњу од опекотина од сунца.

Нормализација притиска

Обрати пажњу! Слатки зуб, лубеница, није само укусна посластица, већ помаже у регулисању индикатора крвног притиска, осигурава очување пропустљивости и еластичности зидова крвних судова.

Амерички научници су експериментално доказали да висок садржај аминокиселина у екстракту лубенице, посебно присуство аргинина и цитрулина значајно смањује висок притисак.

Експеримент трајао 6 недеља. Током овог периода, 40 волонтера са 58 година старости болује од хипертензије, умјесто таблета, користи екстракт лубенице и постигао жељени резултат.

Диуретска дејства

Већина користи и позитивних ефеката лубенице на крхко женско тело због његових диуретичких карактеристика. Едеме, чија је природа срчана инсуфицијенција, поремећена лимфна дренажа и болест бубрега, нестају.

Присуство антиоксиданата у пулпи лубенице значајно утиче на очекивани животни вијек, смањујући ризик од рака.

Присуство антиоксиданата у пулпи лубенице значајно утиче на очекивани животни вијек, смањујући ризик од рака.

Сок раствара камене бубрега, уклања песак., повећава алкалне реакције урина.

Међутим будуће мајке не би требало да злоупотребљавају хранљиву храну лубенице. И не само због својстава која побољшавају излучивање урина. У последњем тромесечју трудноће због честог мокраће, фетус ће стално доживљавати притисак из бешике.

Уз неуспјешну комбинацију лубенице и других производа, често се појављују нелагодност и ферментација у стомаку.

Међутим, будуће мајке не би требало да злоупотребљавају храњиву храну лубенице. И не само због својстава која побољшавају излучивање урина.

Предности семена лубенице

Обично се једу сочни делови лубенице, а крзна и семена су бачени. И узалуд! Семе нема ништа мање за женско телонего месо лубенице.

Семе се могу осушити, пржити додавањем шећера или соли. Из овога њихова корисност се неће смањивати. То је управо гутати их целе без жвакања, нема потребе. Посебна карактеристика семена је висока нутритивна вредност. због протеинске компоненте у саставу.

Од 20 амино киселина које чине протеин, од којих 4 - лизин, аргинин, глутамин, триптофан - имају благотворно дејство на формирање и раст мишићних ћелија, на снабдевање енергијом организма у целини.

Посебна карактеристика семена је висока нутритивна вредност захваљујући протеинској компоненти у саставу.

Ниацин, који је такође присутан у семенима лубенице, чини кожу сјајном и здравом, нормализује варење и пружа отпорност на стрес на нервни систем.

Када се поједе семе лубеница, мокраћна киселина се излучује из тела., чиме се спашава особа из претње од уролитијазе. Семе за мушкарце је корисно за превенцију аденома простате и за очување мушког здравља и јачине.

Према неким научницима, ефекат семена лубеница као што је Виаграјер стимулише производњу тестостерона.

Ниацин, који је такође присутан у семенама лубенице, чини кожу сјајном и здравом.

За бебе, употреба семена је одлична алтернатива медицинском третману за хелминтичке инвазије. Узимање семена лубенице побољшава вид.

Али не могу сви да једу семе лубеница! Код пацијената са цитрулинемијом прекорачена је формација супстанце звана цитрулин, која је одговорна за уклањање амонијака из урина. Стога, када једу семе лубенице, уреа се не замењује за храну, због чега се амонијак задржава у телу.

За бебе, употреба семена је одлична алтернатива медицинском третману за хелминтичке инвазије. Узимање семена лубенице побољшава вид.

Корисни ефекти лубенице у лубеница

Љуљасти лубенице допринели су и његовој химној.

Мјешавина сока кора у комбинацији са јабуким пићем има изражен диуретички ефекат, када је потребно брзо уклонити вишак течности из тела, уклонити оток различитог поријекла. Важно је не претерати са количином Довољно је 100 мл сок од јабуке од лубенице.

Кандирани лигњи и џем направљени од лубеница имају угодан укус, без губитка користи женском тијелу.

Тако, лубеница хранљива, укусна и само складиште витамина. Садржи каротен, витамине групе Б, аскорбинску киселину и калијум, који имају позитиван утицај на све системе тела. Лубеница је живи пример комбиновања пријатног са корисним.

Send