Топ 10 витамински комплекси са селеном за жене. Састав, употреба и како се узимати

Селен је минерал који помаже женама да сачувају љепоту, младе и здравље. Међутим, недавно се сматрало опасним отровом. Разлог је тај што у малим дозама, селен је складиште корисних својстава, али ако превазилазите норму, минерални отров тијела.

Да би промовисали здравље и имунитет, нутриционисти често препоручују узимање витамина с селеном за жене.

Оно што је опасно недостатак селена за женско тело

У наставку су информације о томе како да схвате да тело нема селен.

На овој листи су главне болести које проистичу из недостатка селена:

• смањен имунитет;
• ризик од добијања вишка тежине;
• ризик од развоја дијабетеса;
• спорни метаболизам;
• повећан ризик од срчаног удара;
• ризик од кардиоваскуларних болести;
• повећава ризик од развоја канцера.

Који су симптоми недостатка селена у телу?

Недостатак селена је посебно опасан за жене.јер се то налази у бубрезима, јетри, срцу, слезини, а такође игра значајну улогу у хормонском здрављу жене, учествујући у процесу концепције, ношења, а затим у процесу успоравања старења,и укључујући Он спречава појаву менопаузе. Због тога је изузетно важно знати сумњати у недостатак селена.

Да би промовисали здравље и имунитет, нутриционисти често препоручују узимање витамина с селеном за жене.

Симптоми недостатка селена су следећи:

• умор, поспаност и умор;
• честе прехладе;
• чести опекотине коже, иритације, екцем;
• слаби нокти, коса;
• светлија манифестација старосних знакова;
• повишени холестерол у крви;
• бол у зглобу;
• проблеми са децом (концепција и лежај);
• аритмија, анемија.

Обрати пажњу! Око 50-100 мцг селена може се конзумирати дневно. Током трудноће и лактације, дневна доза се повећава за 2 пута. Такође, дневну дозу минералног материјала треба повећати особама са великим физичким напорима, посебно онима који пливају и пушачима.

Најбољи витамини са селеном за жене

Селен је специфичан минерал чији је садржај у природи занемарљив. Такође, није произведено у људском тијелу, што значи да се може добити само уз храну или у саставу витамина с селеном за жене.

Лекари се слажу да је селен биљног поријекла боље апсорбован од стране тела, али у условима савременог живота је тешко једити толико уравнотежено да одржи жељени ниво. А у овом случају, комплекси витамина долазе до спашавања.

Витаминско-минерални комплекс "Абецеда"

Серија витамина "Абецеда" се састоји од различитих комплекса, створених да задовоље посебне потребе дјевојчица, мушкараца и дјеце различите старости.

Селен је садржан на следећим курсевима за жене свих узраста:

• "Цлассиц" (стандардни комплекс витамина препоручен у ван сезоне;
• "Хладна сезона";
• "Енергија" (дизајнирана да сачува енергију и енергију током дана);
• "Теен";
• "Вртић";
• "Ученик";
• "50+";
• "Козметика" (специјални курс за ојачавање косе и ноктију);
• "Ефекат" (за спортисте и људе који воде активан животни стил);
• "Здравље мајке" (за маму и мајку);
• "Исхрана";
• "У хладној сезони за децу."

Сви комплекси се састоје од три таблете различитих боја. Требало би их узимати равномерно у току дана.. Тако се витамини и минерали боље апсорбују, јер корисна својства неких елемената су неутрализована када се међусобно комуницирају.

Посебну пажњу треба посветити курсевима "Цлассиц", "Енерги" и "Цосметицс". Садржај селена у сваком од комплекса је 70 μг.

Просечна цена у Москви износи 300 рубаља. за редовни курс и 400-500 - за специјализоване.

Витаминско-минерални комплекс "Мулти-табс"

Овај бренд има скромну линију витаминских комплекса са селеном за жене, само 3:

• "Цлассиц" (помаже у јачању имунолошког система, одржавању тела током ван сезоне, може се узети од 14 година);
• "Енерги Плус" (помоћи ће одржати енергију и не заспати на послу, дозвољено је да прими након 18 година)
• "Имуно Плус" (помаже у одбрани тела током епидемија).

Ти витамини су упаковани једна пилула коју треба узети једном дневно. Садржај селена у комплексу "Цлассиц" и "Имуно Плус" - 50 мг, у "Енерги Плус" - 43 мг. Просечна цена у Москви од 430 рубаља.

Витаминско-минерални комплекс "Селен-Ацтиве"

Један од најбуденијих прехрамбених суплемената с селеном. Лек садржи само селен (50 μг) и витамин Ц (50 μг).

Овај комплекс функционише у два правца:

• надокнађује недостатак селена, ако га има;
• побољшава антиоксидативни систем тела.

Одобрено за употребу после 14 година. На дан кад требате пити 1 таблицу, курс је дизајниран за 30 дана.

Цена паковања од 30 таблета почиње од 80 рубаља.

Витаминско-минерални комплекс "Цомпливит"

Цомпливит такође пружа широк избор.

Овде су комплекси витамина за жене "Цомпливит" који садрже селен:

• Цомпливит за жене 45+ (дизајнирана да женском телу обезбеде све потребне елементе током менопаузе, садржај селена је 25 μг);
• Цомпливит Офталмо (посебни витамини за очи, садржај селена је 25 μг);
• Цомплуст Антистресс (одржати тело у периоду емоционалног и менталног стреса, садржај селена 25 μг);
• У складу са дијабетесом (селен 50 μг);
• Цомпливит Селен (садржи 70 мцг, тј. дневну дози);
• Цомплит Схине (садржи 25 микрограма, помаже у побољшању стања косе и ноктију);
• Триместерм 1,2 и 3 (за будуће и дојиље мајке, садржи 60, 70 и 90 μг, респективно).

Режим је исти за све курсеве - 1 таблета 1 пут дневно са оброком, само 30 таблета. Дјеца млађа од 18 година се не препоручују. За децу и тинејџере, компанија је развила посебне курсеве.

Просечна цена курсева - око 300 рубаља, "Радианце" и "Офталмо" - 400 рубаља, "Триместер" - 330 рубаља.

Витаминско-минерални комплекс "Перфецтил"

Витамински комплекс побољшава регенеративне функције телазбог тога је прописана за лезије коже и друге проблеме са кожом. Такође добро враћа нокте и косу. Садржи 100 мцг селена.

Обрати пажњу! Труднице и дојиље које узимају лек су забрањене.

Курс је дизајниран за 1 месец. Режим: 1 таблета 1 пут дневноако лекар није прописао другу шему. Доктори не препоручују узимање лекова храном, јер дигестивни сокови смањују његову ефикасност.

Просечна цена од 610 рубаља.

Такође у линији постоје и други витамини са селеном за жене, укљ. Перфецтил Платинум (50 мцг), Перфецтил Трицхологиц (селен 50 мцг) и Перфецтил Плус (100 мцг).

Перфецтил Плус. Цена курса од 900 рубаља. Произвођач препоручује да се овај курс обавља током ручка или вечере, али не само доручак, већ и увек током значајног оброка. 1 пут морате пити 1 пилулу и 1 блистер и пити било које хладно пиће. Курс се састоји од 28 таблета + 28 блистера.

Курс је намењен очувању младости и бољој исхрани коже, ексера, косе.

"Перфецтил Платинум". Цена комплекса од 1700 рубаља.

Селен се налази у бубрезима, јетри, срцу, слезињи, а такође игра важну улогу у хормонском здрављу жене, учествујући у процесу концепције, ношења, а затим у процесима успоравања старења и т.Он спречава појаву менопаузе.

Лек појачава способност коже да се регенерише, чинећи кожу, косу и нокте здравијим и сјајним. Помаже у обнављању сјаја коже.

Узима се као стандардна таблета од 1 п / дан са оброком 30 дана.

"Перфецтил Трицологи". Цена от 1600 рублеј. Комплекс витамина дизајниран за жене са проблематичном, сувом и крхком косом, преклопљеном до обилног губитка.

Узмите 1 р / д 30 дана.

Витаминско-минерални комплекс "Витрум"

Витрум, попут својих колега за лепоту, нуди луксузан избор витамина са селеном за жене старије од 18 година.

Ова табела садржи све курсеве "Витрум" за жене старије од 18 година.

Адитив за храну "Центрум"

Класични "Центрум" садржи стандардни комплекс витамина, који укључује витамине групе Б, А, Д, Е, цинка, калцијума, бакра, селена (30 μг) итд..
Помаже код неуравнотежене исхране, сталног осећаја умора, недостатка витамина.

Узми 1т. након доручка 30 дана. Цена 550 рубаља.

Такође имам "Центрум Силвер" за жене 50+. Комплекс садржи 30 μг селена. 1 т. Ујутру са оброком месец дана или по упутствима од лекара. Цена от 560 руб.

Дијететски суплемент "Витаминерл"

Буџетски начин надокнађивања недостатка витамина код одраслих и деце након 12 година. Комплекс садржи све есенцијалне витамине и минерале, садржи 25 микрограма селена.

Комплекс је подељен на 2 таблете, који треба узети у интервалу од 4-6 сати, што повећава ефикасност лека.

Цена 139 рублеј. за 30 тона

Лек "Мултимак"

Амерички мултивитамински комплекс за људе од 12 година. Дизајниран да побољша заштиту тела на великим оптерећењима, укључујући очи. Садржи 12,5 мцг селена.

Узмите 1 т за јело. Цена 340 рублеј.

Биолошки активни адитив "Динамис"

Овај комплекс се пре свега препоручује људима који одбијају месо, као и онима који прате дијету.

Садржи 25 μг селена и стандардни комплекс витамина и минерала. Узми 1т. 1 р / д. Цена от 480 руб.

Нутриционисти позивају да знају мјеру у свему и чешће се консултују са специјалистима, а узимање витамина ће имати користи само.

Обрати пажњу! Пре него што узимате витамине са селеном за жене, консултујте се са својим лекаром. Ово је нарочито важно за планирање трудноће или већ трудница.Самизбор витамина такође може да оштети организму.

Шта је опасност од вишка селена у организму?

Прилично је тешко добити превелико дозирање селена с храном, али то се може десити када узимате неконтролисане лекове са високим садржајем селена или у оним географским регионима гдје постоји природни вишак селена.

Главни знаци вишка селена:

• хистерије;
• агресија;
• депресија;
• мучнина и повраћање;
• осетљивост зуба;
• губитак косе.

Нутриционисти позивају да знају мјеру у свему и чешће се консултују са специјалистима, а узимање витамина ће имати користи само.

О значају селена за тело:

Витамини са селеном за тело:

Гледајте видео: СТЕРОИДИ & СТА СУ СТЕРОИДИ? (Април 2024).