Како очистити црева ланеним брашном. Повратне информације и резултати

Брашно од семена лана је дуги низ година користе као народни лек за лечење тела.

Лошко брашно је одлична опција за губитак тежине и чишћење црева. Позитивне повратне информације од људи који су већ покушали ову методу су главни доказ ефикасности овог производа.

Љековита својства ланеног брашна

Да ли је ланено брашно корисно за чишћење црева? Прегледи о овом начину чишћења сада су буквално поплављени на Интернету. Занимљива чињеница је то брашно од семена лана је мултифункционални лек.

Ланено брашно је одлична опција за губитак тежине и чишћење црева.

Садржи много различитих хранљивих материја које помажу у јачању имунолошког система и помоћи организму у борби против различитих болести. Она такође служи као добар помоћник за оне који одлуче да изгубе тежину.

Ливно брашно садржи:

• много различитих витамина: А, Е, Ц, К, ППи више витаминска група Б;
• разни елементи у траговима: калијум, натријум, магнезијум, цинк, бакар, хром;
• влакна, која подешава дигестивни тракт да ради исправно, уклања жлаче, токсини и друге супстанце које загадјују тело;
• биљни протеин, који има високу сварљивост и промовише засићеност;
• омега-3 и омега-6- ове масне киселине контролишу концентрацију холестерола, благотворно утичу на рад срца и на метаболизам масти.

Када чистити црева ланеним брашном

Чудно, многи проблеми са благостањем често су повезани са неисправним деловањем гастроинтестиналног тракта. Према истраживању, код људи 70 године на зидовима црева се акумулира 10-15 кг фекалне масе. Наравно, ова количина отпада нема веома позитивно дејство на опште стање тела.

Лекари препоручују бар с времена на време да спроведу процедуре за чишћење црева.

Лланско брашно, према експертима, одлично је за ове сврхе: помаже у уклањању штетних наслага из гастроинтестиналног тракта, побољшава његову покретљивост и истовремено благи позитиван ефекат на тијело.

Занимљива чињеница! Често особа не може доживети озбиљне здравствене проблеме, али се и с времена на време осећа добро. На пример, то може бити узнемирено тежином у стомаку, надимањем и лошим дахом.

Могуће је и појављивање различитих кожних осипа на тијелу, осећај летаргије и проблеми са столицом. Крив и токсини, који се формирају због тога што нека храна није потпуно апсорбована од стране тела и населити се у цревима, чиме га загађују. Сви ови токсини дефинитивно ће се морати ослободити.

Ливно брашно је природна опција за чишћење тела токсина и фекалија

Интестинално чишћење се може изводити и лековима и уз помоћ традиционалне медицине. Али прва опција није за све - неки се плаше негативних ефеката дроге на тело, други су нервозни да оду до таквог осјетљивог проблема код доктора.

Постоји и други начин, који је, можда, познат скоро свима - то је чишћење црева уз помоћ клистирања. Али, заувек, ово многим људима се чини да поступак није превише пријатан. Брашно семена брашна је једноставна и погодна опција за оне који желе да очисте тело без прибегавања специјализованим лековима и медицинским уређајима.

Предности ланеног брашна за тело

Судећи по рецензијама, ланено брашно је погодно не само за чишћење црева.

Она има позитиван ефекат на многе људске органе и може се користити у различите сврхе:

• за мршављење. Ливно брашно се активно користи за смањивање тежине. Има ниску калорију - само 270 калорија 100 грам, тако да се лако може укључити у вашу исхрану са уносом у исхрану. Може се мешати са пшеничном брашном када пије пециво, улијеш у кашу, супу и разне сосеве, који се користе за кукање тјестенина.
• за чишћење од паразита. Брашно од ланених семена функционише као врста "метле" за црева - због високог садржаја дијететских влакана, елиминише нагомилане "остатке" и истовремено убија паразите, као и штетне микробе и вирусе.
• за превенцију рака. Ливно брашно садржи посебну групу супстанци - лигнане. Такође се називају фитоестрогени. То јест, једноставним речима, Лигнани су хормони које производе биљке. Уз недостатак естрогена у организму акумулирају ензиме који изазивају раст и развој ћелија рака.Лигнанс не само да спречава овај процес, већ и спречава придржавање штетних ћелија канцера здравим унутрашњим органима. Ова чињеница је дуго доказана од стране научника, тако да је ово брашно укључено у листу препорука за превенцију рака.
• у кардиоваскуларним болестима. Не дозвољава развој болести кардиоваскуларног система. Ово брашно садржи велику количину калијума и полинезасићених масних киселина (омега-3 и омега-6). Хвала на томе Узимање брашна може ојачати зидове крвних судова и утичу на снижавање нивоа холестерола.

Припрема за пријем ланеног брашна

Када примите ово брашно, важно је не претерати. Да би очистили тело, потребно је врло мало овог производа, нарочито у првом реду. Међутим, мале количине брашна су довољне за потпуно и квалитетно чишћење црева.

Припремање за узимање ланеног брашна је критично потребно!

У првој недељи морате јести 1 хл једном дневно с чашом кефира или ниско-масне киселог павлаке. У исто време да бисте постигли најбољи ефекат, морате пити 1,5-2 л воде дневно. У другој недељи требате донијети износ 2тсп, а трећи - респективно 3-Х

Контраиндикације за употребу

Да ли ланено брашно помаже у чишћењу црева? Прегледи стручњака потврђују: да, то не само да помаже, већ такође има општи ефекат на здравље на цело тело. У истраживању ланеног брашна, пронађене су многе користи од његове употребе.

За мајке за његу постоје ограничења за ланено брашно за чишћење црева

Међутим, одређене контраиндикације и даље имају овај производ:

• алергија. Посебно пажљиво је потребно применити овај производ на алергије. Могућа алергија на ланено брашно и оне који су алергични на бјеланчевине и ораси;
• надимање и регуларна дијареја. У овим болестима од ланеног брашна могу се интензивирати нежељени симптоми;
• синдром иритабилног црева. Брашно може учинити да се осећате горе ако имате ову болест. Такође се препоручује да будете пажљиви ако особа има осетљиве чврстоће. То је углавном због чињенице да брашно је пуно влаканашто може постати додатна надражујућа микрофлора осјетљиве чврстоће;
• трудноћу и дојење. За труднице и дојиље постоје многа различита ограничења, а међу њима и ланено брашно за чишћење црева. Прегледи доктора то говоре током трудноће треба да се уздрже од чишћења, јер то може довести до преураног рада тела.

Обрати пажњу! Такође, и ланено брашно не препоручује се са холециститисом или камењем у жучној кеси. То може проузроковати кретање камења, а то је веома непожељно, а чак и може бити опасно без надзора од лекара.

Код виших доза ланеног брашна (више 2 ст.л. на дан) може доживети неугодност у јетри.

Још једно брашно од ланених семена није препоручљиво за употребу у полицистичкој, фибромској, ендометриозној.

Могућа нежељена дејства, како их избегавати

У свему треба знати меру, а употреба брашна од сјемена лана - није изузетак.

Оптимална доза је до 2 тбсп. дневно.

Међутим, неки лекари верују да употреба и 50-60 гр. ланено брашно дневно је потпуно сигурно за тело.

Прекорачење препоручене количине брашна може изазвати запртје због чињенице да висок садржај влакана густи фекалне масе и могу ометати њихово излучивање из ректума.

Зато узимајући ланено брашно треба пити пуно воде. Могуће је и обратно дејство, то јест, прекомерни лаксативни ефекат. Али да бисте избегли нежељене ефекте, једноставно је: морате само пратити препоруке о употреби ланеног брашна и не премашити дозвољену дозу.

Како одабрати и где да складиштите ланено брашно

Чудно како изгледа, ланено брашно и ланено семе су потпуно различити производи. Ливно семе богато је уље од ланеног семенаали не садржи брашно. Због тога, ланено брашно може се складиштити много дуже од самог лана.

Ланено брашно, ланено семе и ланено уље су потпуно различити производи.

Због тога је ризик од куповине истрошеног производа у продавници минималан, али, ипак, морате и мудро купити ланено брашно.

Шта тражити приликом избора:

1. Рок трајања. Ово је главни показатељ свежине брашна.
2. Састав. Често произвођачи додају додатне састојке за ланено брашно. Може бити као и обично шећер, и једноставни угљени хидрати. Још у саставу може задовољити различите мирисе, конзерванси и боје. Обично су све укључене у листу дозвољених адитива, али је боље, ако је могуће, купити "чист" производ, без нечистоћа.

Након куповине потребно је тестирати ланено брашно по укусу.

Добро брашно има деликатан укус лубања, не окус гренак и не даје киселину.

Потребно је запамтити! Чувати ланено брашно у фрижидеру, пожељно право у амбалажи. У исто време, идеално, потребно је ставити врећу брашна од ланених семена на горњу полицу фрижидера - ово је најпогоднији услов за његово складиштење.

Користи од исхране на ланено брашно

Ланено брашно је корисно не само за чишћење црева. Прегледи људи који га користе показују да овај производ може да се користи у различите сврхе.

На пример она је у стању да помогне у губитку тежине. Поред тога, побољшава здравље, нормализује метаболизам и засија тело есенцијалним витаминима и минералима.

Дијетни рецепти на бази ланеног брашна (2 - 3 рецепта)

Лошко брашно се може користити у различитим јелима: од сосова до пекарских производа.Све зависи од кулинарског вентилатора.

Лана супа

Припремите јухо из било ког поврћа (по укусу). Мјешавајте са ланеним брашном, сезоните са зачинама. Пражите павлаке.

Линен пита

Љетно брашно помешано са пшеничним брашном у пропорцији 1:3. Да додате 150-200 мл кефира и соде. Засежите тесто, а затим га увуците у танке траке. Можете га испећи и у тигању иу пећници.

Линен пита се лако може припремити код куће

Ланено брашно није само здраво, већ и укусно. Да би побољшати тело и ослободити га од "смећа"није неопходно загушити свеже апетизирајућу храну. Довољно је кухати већ позната и омиљена јела, додајући ланено брашно њима, а резултат неће трајати дуго.

Гледајте видео: чишћење црева са ланеним семеном и кефиром код куће: шокантно видео преглед! (Може 2024).