Готово сваки човек верује да је процес планирања трудноће ограничен на одбацивање контрацепције, а ако постоје проблеми са концепцијом, онда случај код жене. Ипак, статистика је неизбјежна - у 45% случајева повреде мушког репродуктивног здравља које узрокују не појављивање трудноће. 1
Да видимо, која би требало бити припрема за концепцију за човека?
Мушка плодност (способност за зачепљење) одређује се квалитетом сперме, коју карактеришу фактори као што су волумен ејакулата, концентрација и покретљивост сперматозоида, и проценат сперматозоида са нормалном структуром. Ако човек планира да постане отац, онда треба да обезбеди најповољније услове за формирање сперме. Важно је запамтити да сперматозоиди зоре у року од 72-75 дана. Због тога припрема човека за концепцију детета мора почети унапред - најмање 3-4 мјесеца прије планираног датума концепције.
Да би се побољшао квалитет сперме и одрживост сперматозоида, довољно је пратити низ препорука које су у суштини једноставне, али захтевају одговоран однос према свом здрављу.
Узмите анкету
Свесни човек треба да пређе лекарски преглед са својом супругом док планира трудноћу. Ово ће помоћи да се избегну многи проблеми, уштеде време и живци. Имајте на уму да многе болести за дуже време може бити асимптоматски, па провјерите је неопходно пре било какве тегобе и проблеме ваше здравствено стање. Неке болести се сексуално преносе и након неуспјеха контрацептивне баријере може заразити жену, а потом и будућег детета. Друге хроничне болести су опасни јер могу погорша током периода активне покушаје зачећа, као што се захтева за њихове лекове третман који деградирају квалитет семена или утицати генетичког материјала будући отац.
То је разлог зашто је обавезна фаза припреме за зачеће за мушкарце - анкета за присуство латентних инфекција, укључујући и сексуално преносивих инфекција (кандидијаза, кламидија, гарднерелли, уреапласмосис, мицопласмосис, папилома вирус). Такође у обавезном програму спада и тест крви за сифилис, АИДС и хепатитис Ц.
Није неопходно, али је пожељно направити спермограм.Ова детаљна анализа ће процијенити квалитет сперме. Прије испоруке сперме, препоручује се да се уздржите од сексуалног односа 3-5 дана. Неколико недеља пре теста морате одустати од напитака алкохола, кафе и кофеина. Такође се препоручује да не пушите или минимизирате унос никотина у тело.
Посматрајте температуру
Припрема човека за зацртавање дјетета подразумијева надгледање одређеног температурног режима. То је због чињенице да за пуно сазревање сперме температура у тестисима треба да буде неколико степени нижа од телесне температуре у целини. Чак и једна посета у сауни доводи до смањења покретљивости сперматозоида и количине ејакулата. , 2, 3
Такође, прегријавање скротума угрожава зависност од врућих каде и употреба грејаних седишта за аутомобиле. Узгред, инфлуенца такође може погоршати број сперматозоида ако је праћена температуром од 38-39 ° Ц.
Одредите алкохол и цигарете
Алкохол и никотин имају веома негативан утицај на квалитет сперме. Код мушкараца који конзумирају алкохол, изражене су промене у ејакулату: број непокретних сперматозоида се повећава и повећава се проценат сперматозоида са патолошком структуром.
Под утицајем алкохола јавља вазодилатацију која води до успоравања протока крви, едем. Дистурбед пропустљивост зидова крвног суда, укључујући гениталијама развију атрофичне и деструктивне промене у простати. Под утицајем етанол тестиса смањења величине, је уништавање и пилинг за семеноносних епитела у семеноносних канала, 4 и концентрација сперматозоида у ејакулату је неизбежно смањена.
Пушење доводи до дегенеративних промена у ембрионалном епителу тестиса. Под утицајем никотина погоршава гениталија проток крви, смањује тонус гонадама и начина Вас мускулатуру.
Стога, ако на дневном реду припреме тела за зачеће, онда алкохол и цигарете треба да напусте, барем привремено.
Будите пажљиви са лековима!
Неки лекови озбиљно утичу на формирање и развој сперматозоида. Овај тетрациклин антибиотике, аминогликозид, неки сулфонамиди, стероидних хормона, андрогена, анти-гљивична лекови, антидепресиви, кортикостероиди, цитотоксични агенси, неке аналгетике.Стога, ако будућност отац било каквих здравствених проблема, за које је именован прима ове лекове, да је боље да се одложи концепцију. Након потпуног опоравка, неколико месеци мора проћи пре него што се квалитет сперме обнови. И, наравно, у припреми за зачеће неприхватљивим да узимају лекове на своју руку, без рецепта.
Избегавајте стрес
Припрема човека пре зачећа треба да садржи психолошки аспект. Имајте на уму да погоршање сперматогенезе може довести до осећања због проблема на послу, или чак баналног породичне свађе. Чињеница је да у ситуацијама стреса надбубрежне жлезде произведена кортизоване хормоне који су веома слична полу у структури, али за разлику овај други има јаку анти-Андрогени ефекти.
Једите добро и узмите витамине
Плодност зависи и од исхране.
Футуре Попе треба да смање потрошњу брзе хране, полупроизвода-димљена производа који садрже конзервансе, боје, ароме. Исхрана треба да буде довољно свеже поврће, воће, биље, морска риба, интегралне житарице.Студије потврђују да је квалитет семена код мушкараца који се придржавају исхране на бази биљних намирница и рибе знатно виши од оних који преферирају месо и полупроизводе. 5, 6
Једнако је важно осигурати да сви неопходни витамини и трагови улазе у тело. Нажалост, садржај микронутриената у већини прехрамбених производа који су доступни становницима мегастара је занемарљив. Стога, припрема за концепцију за мушкарце обезбеђује узимање додатних витаминских комплекса. Витамини и минерали играју важну улогу у сперматогенези, пошто учествују у регулацији метаболизма.
За будуће папе, препоручује се припрема витамина Сперотон (Спематон). Садржи низ микронутриената који су посебно важни за нормално функционисање репродуктивног система човека у периоду припреме за концепцију. Састав Сперхотона (Спематон) укључује витамин Е, фолну киселину (витамин Б9), амино киселину Л-карнитин, цинк и селен.
Витамин Е повећава одрживост ћелијских ћелија, повећава њихову концентрацију и покретљивост.
Фолна киселина (витамин Б9) утиче на запремину ејакулата и морфологију сперматозоида.Фолна киселина помаже да се смањи број морфолошки дефектних герминативних ћелија и смањује ризик од генетских абнормалности у фетусу.
Цинк је неопходан за синтезу тестостерона, лутеинизирајућег хормона и хормона за стимулацију фоликула које су укључене у имплементацију сексуалних и репродуктивних функција људи као производња Контрола сперматозоида. ресултс Недостатак цинка у сузбијању сперматогенезе смањују концентрацију и покретљивост гамета.
Селен је антиоксидативна активност и неопходан за нормално функционисање репродуктивног система. Селена повећава концентрацију и покретљивост сперматозоида. Недостатак селена је један од узрока мушке неплодности, јер то доводи до погоршања квалитета сперме и смањење либида. Научници су открили да је селен део протеина који спречавају брзо разарање сперме. 7
Л-карнитин амино киселина није витамин, али је неопходно за сперматогенезу. Л-карнитин повећава концентрацију сперме и подстиче сазревање и побољшава покретљивости доприноси смањи број дефектних ћелија у ејакулату.На жалост, да би се добила количину хране Л-карнитин, који ће имати значајан утицај на сперматогенезе, практично немогуће, тако да његова суплементација је приказан очеви све будућност за побољшање квалитета сперме и повећавају вероватноћу зачећа.
Сперотон (Спематон) је специјално дизајниран за нормализацију мушког репродуктивног система, побољшање квалитета сперме и обуку људи пре зачећа.
Сперотон (Спематон) не садржи хормоне, али њене компоненте помоћи да се нормализује лучење хормона који су неопходни за успешну имплементацију репродуктивне функције.
Пријем Сперотона (Спематона) требало би да почне 3 месеца пре наводног зачећа. Лијек треба узимати након оброка. Садржај кесице, се кеса се раствори у око 200-250 мл (1 чаша) воде на собној температури.
Запамтите: одговорност за будуће здравље детета је подједнако на оба родитеља. Због тога, потенцијални родитељи изузетно је важно да се уради све што је у њиховој моћи да се припреми тело за зачеће. Ово ће значајно повећати шансе за ране трудноће и рођења здравог детета.
У чланку се користе следећи материјали:
- Микхалевицх РС, Микхалевицх К.И., Андрејева НЛМале неплодности / / Здравље. 2004. № 8. П. 29-30.
- Аустин, Ј.В., Е.В. Хупп и Р.Л. Мурпхрее. 1961. Утицај скроталне изолације на семе Херефорд бикова. Ј. Аним. Сци. 20: 307.
- Герона, Г. Р. и Ј.Д. Сике. 1970. Утицај повишене температуре скротума на сперматогенезу и карактеристике семена. Ј. Даири Сци. 53: 659.
- Пауков ВС, Ерокхин У. А. Жлези внутреннеј секретии при алкохолизму и алкохолизму // Архив патологии. 2001. № 3. П. 21-26.
- Унос хране и његов однос са квалитетом семена: студија контроле случаја. Мендиола Ј, Торрес-Цантеро АМ, Морено-Грау ЈМ, Тен Ј, Роца М, Морено-Грау С, Бернабеу Р. - Плодност и стерилност. 2009 Мар; 91 (3): 812-8. дои: 10.1016 / ј.фертнстерт.2008.01.020. Епуб 2008 7. марта.
- Прехрамбени улов меса је неповољан и унос рибе. Афеицхе МЦ, Гаскинс АЈ, Виллиамс ПЛ, Тотх ТЛ, Вригхт ДЛ, Танрикут Ц, Хаусер Р, Цхаварро ЈЕ. Журнал исхране. 2014 Јул; 144 (7): 1091-8. дои: 10.3945 / јн.113.190173. Епуб 2014 Мај 21.
- Сцотт Р., МацПхерсон А., Иатес Р.В. ет ал. Ефекат оралне селенинске суплементације на покретљивост човјека с ћелијама // Бр Ј Урол. - 1998. - № 82. - С. 76-80
Као реклама, план-баби.ру
