На почетку трудноће, по правилу, жене су толико апсорбоване у ношењу бебе да не размишљају о томе како ће се испорука одвијати. Али што је ближи дуго очекиван дан, појављују се још питања: како се правилно понашати током порођаја, како се олакшати борбе и како правилно дирати?
Питање правог дисања током рада није случајно, јер помаже женама да поврати снагу и промовише брз и једноставан процес рођења.
Правилно дисање током рада је кључ за брзу испоруку
Многи стручњаци тврде да је право дисање у нападима и покушаји помоћи женама да олакшају процес рођења и да убрзају свој пут. Да ли је стварно права техника дисања која може олакшати бол који доноси? Да, стварно јесте.
Са правилним дисањем, жена може да се смири и опусти, а поред тога, технике правилног дисања су дизајниране тако да дијафрагма не омета порођај, али, напротив, помаже.
Шта објашњава чињеницу да правилно дијете током порођаја може помоћи бржој испоруци? Све је прилично једноставно: жена,која је током порођаја фокусира на правилно дисање, мање обраћати пажњу на бол, грлића материце дилатација је бржи и, самим тим, беба се рађа пре.
Већа улога жена у рад мишића кисеоником игра његов адекватан унос помаже контракцију мишића боље, а беба само треба пуно кисеоника, и правилно дисање током рада у циљу посебно на мајке засићења организма кисеоником.
Упркос чињеници да сви ми рођени са безусловне рефлекс дисања за труднице је важно да научите одређене технике. Жена у поступку испоруке треба да дише на посебан начин, овај дах се не може упоредити са уобичајеним дисањем особе. Зато је, у процесу испоруке треба да се припреме унапред и овладају вештином правилног дисања, које ће помоћи да се олакша и убрза испоруку.
Такође треба напоменути да обука треба да траје неколико мјесеци, само у овом случају, моћи ћете максимално да изучите своје вештине, а тачно ћете знати како да дишете у овом или том периоду порођаја. Иначе, дисање има своје карактеристичне особине у зависности од периода рођења.Али све технике уједињују све што трудница мора научити да контролише инхалацију и издахнуће.
Техника правилног дисања током рада: како дишати у различитим периодима
Дакле, као што је већ поменуто, за сваки период генеративног процеса, постоји техника правилног дисања током порођаја који може помоћи жени у напорним радом - рођење бебе у свету. Размотримо детаљније у сваком периоду и утврдити респираторних карактеристике уколико Свако и празне покушаја.
Правилно дисање током рада
По правилу, жена оде у болницу у првим окршајима, који се појављују и нестају, они не доносе много бола и изражени само у стомаку сиппинг. Касније, борбе постају трајне и понављају у редовним интервалима.
Са почетком редовног рада, жена у рођењу треба јасно запамтити, шта се не може учинити Током овог периода, наиме: не покушавајте да сузбије бол, не пинцх, не напрезати, а не викати. Све ове акције неће донети олакшање, већ само вас ометају, тело је уморно и измуцхал унапред, а бол је увек није одустао.
Многе жене које рађају по први пут, веома напете током сваке борбе, чиме потискују процес рођења, прекомерна напетост спречава тачно и брзо отварање грлића материце. У овом случају, лекари су приморани да анестезирају контракције и стимулишу рад, користећи лекове. Затварање жене такође не доводи до било каквог добра: дијете прима недовољан кисеоник, што може довести до глади кисеоника, као и утјецати на стање бебе и његов развој након порођаја.
Према педијатарима, теже се адаптирати и подложније различитим болестима, бебе које су преживеле хипоксију током порођаја. Због тога покушајте да се опустите што је више могуће и примените технике дисања, које ће бити описане у наставку.
На почетку борбе неопходно је придржавати се следеће технике: удахнути кроз нос у четири смјернице и издисати у уста на шест рачуна. Запамтите да би дах буде мало краћи од издаха. Удахните кроз уста, савијте усне са "цевчицом". Овај начин дисања ће вам омогућити да опустите мишиће што више, смирите се и попуните тело кисеоником,јер омогућава пун дах заситити крв и тело мајке и бебе потребна кисеоника.
Ако користите ову технику, увек ћете морати узети у обзир, и самим тим, једноставно неће имати времена да размишља о сензације бола, што је најважније: Бреатхе у нос, уста и издишите.
Када Борба постаје интензивнија честе и морају бити убрзане дисање, препоручљиво је да се користи следеће технике. Овај тип дисања назива се "дише као пас", може изгледати смешно на први поглед, али не у борби. Треба да дисати површно, са растали уснама, начин на који пси дишу у топлом сезони.
Баци све предрасуде и не плашите се да погледате смешне, а не лекаре, ни лекари неће бити изненађен, а ваш главни задатак током порођаја - максимална олакшати њихову страдања и да помогне детету да се ускоро роди. Због тога, отвори уста мало вири свој језик и почети да гласно.
Приликом отварања грлића материце материца може користити другу технику дисања која се зове "воз". Принцип ове технике је прилично једноставна: са почетка меча почиње брзо дисање, површно, до даха кроз нос, а затим брзо издахните уста, усне савијене у цев.Чим се интензитет контракције смањује и бол постаје мање опипљив, покушајте да смириш дисање. Ова метода помаже "да удише" најугроженији бол током рада.
Како се понашати током покушаја
Када жена почне да се труди, она треба у потпуности да верује породичару, он ће вам рећи како се правилно понашати, тако да је рођење бебе било што брже могуће.
Слушајте савет гинеколога породице, он ће објаснити како да дише, како да гура, када то ради и када се опустити. Просечно трајање покушаја је око 1 минута. Неопходно је узимати дубоку инхалацију и издисати излагањем, покушавајући вршити притисак на материцу са цијелим волуменом ваздуха.
Уверите се у то напетост није ишла у главу, иначе не можете избјећи руптуре посуда на лицу и очима. Сви ваши напори требали би бити усмјерени на рођење бебе. Ако се десило да нисте добили праву количину ваздуха, не брините, брзо издахните и што је пре могуће направите нови дах, а затим поново подесите.
"Дих на свећи" сматра се најефикаснијим током покушаја.Да би савладали ову технику, удишемо у нос, уста и издишите као да дува свећице, ова техника може бити праћена пева о самогласника.
Чим бебина глава се роди, требало би да покушате да слободно дишу или користите технику дисања, "као пас".
Ако је нова мајка је правилно дисање током покушаја, рођење бебе догоди прилично брзо: у три или четири покушаја да се донесе олакшање, али ако бабица види да жене немају снаге, онда је дозвољено да се опустите.
Шта је још важно знати о техникама правилног дисања?
Обуците прави дахШто је чешће могуће, како би се припремили што је више могуће на време испоруке. У почетку можете имати хипервентилација, чији су симптоми су вртоглавица, затамњење у очима, стање пре ступора. Отклоните ове симптоме помоћи ће вам да удахнете и задржите дах или удишете длан, након што их комбинујете.
Често када дисање са отвореним устима, сува уста, можете се ослободити овог симптома додиром врхом језика до неба или испирањем уста водом.
Рандом дах током порођаја само погоршава и продужава процес порођаја. Контролирајте свако удисање удисања, не заборавите да размислите, не узнемиравајте се ванземаљским стварима и не пијте са болом, најважније је запамтити да је дете прилично теже током рада него његова мајка, па разговарајте са бебом. Добро је, ако вам се у близини борби налази неко од најближих људи, особа која ће вам помоћи да се опустите, направите масажу и уверите се да не заборавите на право дисање.
Почећете да правилно усавршите дисање што је пре могуће, како би се овај процес развио у аутоматизам, а модел понашања током порођаја развијен је у мозгу. Најважније је да се опустите током рођења, искључите панику и почните да удишете како треба!
У закључку, још једном бих желео да уочим да је генеричка активност прилично сложен процес који захтева припрему и одговорност. Психолошки поставити на рођење - веома је важно, размислити о различитим ситуацијама и понашању у различитим периодима порођаја. Запамтите да су доктори и бабице ваши помоћници, зато пажљиво слушајте њихов савет и пратите све препоруке.
Технике дисања у раду, ако успете унапред да их савладате, у великој мери ће вам помоћи да се опустите и концентришете на процес. Успешна и једноставна испорука!
Саветујемо вам да прочитате:Правилно дисање је веома корисно у порођају. Међутим, како би се утврдило када је потребно примијенити одређену технику, потребно је знати како се рођење одвија
