Највећа штета током трудноће и порођаја је репродуктивни систем жене. Промене су подложне свему: материци, вагини, хормонској позадини. У том погледу, опоравак након порођаја је дуг процес, који захтијева наше директно учешће и контролу.
Како је опоравак менструалног циклуса нормалан, и од чега зависи?
Након порођаја до 6-8 недеља, жена и даље има постпартални отпуст - лоцхиа. Узрок је рана која је остала после уклањања плаценте. На почетку, лохија је слична менструалном пражњењу, након 10 дана од момента рођења, они постају сукронични, а након што добију жућкасто белу нијансу и значајно смањују запремину. На шестој седмици издавања, норма би требала зауставити или се вратити на карактеристике "прије трудноће".
Када ће то бити први месечни, у потпуности зависи од рестаурације хормонске позадине након порођаја. То, пак, има значајан утицај на дојење.
Како дојење утиче на опоравак менструације након порођаја?
Дојење значајно утиче на појаву менструације након порођаја.То је због чињенице да током храњења мајка производи пролактин - хормон који ограничава почетак овулације и, последично, менструацију. Количина пролактина зависи од тога колико млеко дијете једе. Дакле, ако се мајка храни на захтев без додатне додатне формуле, њена месечна стопа неће почети раније у години после порођаја.
Ако је дијете на мјешовиту храну, треба очекивати прву менструацију за 3 месеца - пола године. У случају да је дојење немогуће - обнављање менструације је вероватно већ за 2-3 месеца после порођаја. Међутим, не треба се у потпуности ослонити на ове бројке, јер опоравак циклуса након порођаја зависи од бројних фактора и стања организма сваке жене.
Могу ли затруднути током дојења и недостатка менструације?
Могуће је и то се дешава прилично често. У сваком случају, све зависи од количине пролактина. Верује се да ако мајка храни бебу до максимума, онда у првих шест месеци (не више, ау неким случајевима и мање) она је релативно заштићена од нове трудноће.
Поред тога, морају бити испуњени следећи услови:
- Апсолутно одсуство било које друге хране и пића (чак и воде) за бебу, осим мајчино млеко;
- редовно храњење у периоду од 3 до 8 часова;
- храњење на захтев без режима.
Међутим, не тестирајте судбину, а ако осјећате да још нисте спремни за нову трудноћу, боље је заштитити себе.
Обнављање менструалног циклуса после царског реза секција се не разликује од истог процеса након природног рођења.
Дакле, са почетком менструације жене могу очекивати непредвиђене промене у циклусу. Прво, не бојте се ако је прва менструација завршена, а следећа не почиње у року од 2 месеца. Ово је нормално кашњење, ако нема симптома запаљенских болести.
Обнављање менструације након порођаја може се протезати за 2-3 циклуса. Рупе могу бити неуједначене: са одлагањем или, обратно, временски напретци напредују. Неће бити сувишно отићи у канцеларију доктора и проверити разне запаљенске постпарталне компликације.
Друго, карактер мјесечног мјесеца се може промијенити: појавит ће се или нестати болест, обим избора ће се променити. На пример, уклањање болова током менструације јавља се ако је раније жена имала такозвано савијање материце, што спречава испуштање излучивања. Трудноћа и порођај доприносе променама у месту абдоминалних органа, а материца може имати више природног положаја.
Појава бола и повећање запремине екскреције се објашњавају оптерећењима које је жена морала носити током трудноће. Да нормализујете ситуацију, покушајте да промените режим: одморите више, потпуно спавате и покушајте да смањите емоционални стрес.
Одступања у опоравку менструалног циклуса након порођаја
Хиперпролактинемија
Овај поремећај је узрокован повећаном продукцијом пролактина након завршетка дојења и изражава се у чињеници да је менструација постала врло оскудна, кратка или никаква. У другом случају, аменореја.
Кршење циклуса, на жалост није једини манифестација хиперпролактинемије, јер то може да доведе до гојазности и маститис, главобоље.
Узроци хиперпролактинемије:
- повећан пролактин хипофизе;
- дисфункција штитасте жлезде;
- бенигни хипофизе тумор који производи пролактин - хипофизе пролактином (редак патологија, обично се јавља у случајевима повећани нивои хормона није повезана са лактацији).
Дијагностика састоји се у проучавању крви на нивоу хормона, за дефиницију пролцтинома - томографије. Третман састоји се од узимања лекова и, по правилу, врло успјешно доводи до рестаурације циклуса за неколико недеља.
Постпартални хипопитуитаризам
Он је Схиханов синдром. Болест је узрокована некротичним појавама у хипофизи, другим речима, смрт ћелија.
Симптоми хипопитуитаризма:
- превеликим сцанти или без менструације опоравак после порођаја (аменореје);
- главобоље;
- слабост и умор;
- сува кожа и губитак косе;
- значајне и драматичан губитак тежине;
- стабле лов блоод прессуре (БП).
Врло пажљиво за своје државе треба да прате жене које су доживеле масовни крварење након порођаја, тешке постпорођајним компликације (сепсе, перитонитис), оптерећен у другој половини трудноће, прееклампсије.
Дијагностика болест се састоји у проучавању крви на хормонима, лек - у примени хормонске терапије.
Обнова материце након порођаја
Утерус почиње одмах да се слаже на поље раздвајања плаценте.
Да бисте разумели колико је интензиван овај процес, размотрите како се његова тежина смањује:
- одмах након рођења, тежина је 1 кг;
- за недељу - 500 гр;
- после 6-8 недеља - око 50 грама.
То су приближни показатељи који зависе од природе тока трудноће и порођаја, вишеструке трудноће, величине фетуса и индивидуалних карактеристика женског тела.
Смањење запремине долази због чињенице да се мишићне ћелије смањују, а оне које се појављују током трудноће умиру и решавају.
Обнова материце након порођаја није само да смањи његову величину, већ и да обнови ендометријум - мукозни слој који подиже материцу изнутра.
Након што је постељица пролазила, ендометријум је површина ране: бројне посуде кроз које се плазента метаболизира са телом мајке запечаћена. Ендометријум је прекривен крвним угрушцима и феталним остацима, који се додјељују у поље рођења (лоцхиа).
Како би се убрзао процес контракције материце после порођаја на стомак пут врши када је то потребно компреса леда масаже. Интензивно, утерус је смањен од окситоцина, хормона који се производи уз дојење. Скраћенице су праћене боловима у доњем делу стомака, слично контракцијама, током лактације интензивирају се.
Да би да помогне материци ефективно смањују, новорођена мама мора више да се помера и хране храну на захтев. Посебно обратите пажњу на интимну хигијена. Неопходно је да задржи гениталије чист, што је чешће могуће променити хигијенски улошци да би се избегло активно раста микроба у средњем пражњења. Сексуални живот препоручљиво је да је одложите 1,5 до 2 месеца или дуже, ако ваш доктор говори о томе.
Вагинални опоравак након порођаја
Након рођења жена, два проблема везана за интимни живот су мучени: сувоћа и истезање вагине. Са сувом, различита мазива и креме успешно помажу у борби, и на крају овај проблем обично нестаје сам од себе.
Али, нажалост, не дође до потпуног обнављања вагине након порођаја.Иако је његово одобрење у 6-8 недеља блиско ономе што је било пре рођења, разлика је и даље присутна. Треба напоменути да је ова разлика даје много чисто психолошке проблеме жена, јер је готово занемарљив током секса.
Поред тога, растезање мишића карлице током трудноће и порођаја може изазвати цурење и друге проблеме, на пример, лаки инконтиненција или пролапс вагиналног зида. Ово такође не доприноси самопоуздању жене.
Међутим, постоји неколико решења за проблем:
- Кегел вежбе за ојачавање интимних мишића;
- Вежбе са терета;
- Физиотерапеутске процедуре;
- Вагинална хирургија.
Почнимо са последњим. Уз помоћ пластична хирургија могуће је постићи сужење вагине и елиминацију ожиљака насталих сузама, резовима и нетачно наметнутим шавовима. Међутим, нису сви спремни за операцију, што ће, поред тога, коштати знатан износ.
Кегел вежбе
Вежбе креиране од стране америчког гинеколога Арнолд Кегел, дизајниран да поврати тон и јачају мишићи дна карлице. Како ће ово помоћи да се репродуктивни систем поврати након порођаја?
Мишићи су у тону, постају густе, побољшава крв. Жене које се баве мишићима:
- спречити инконтиненцију урина у будућности;
- добијају себе и пружају партнерима јаснија осећања током интимне комуникације;
- мање подложан упалним болестима репродуктивног система;
- вратити вагину након порођаја, спријечити његово снижавање;
- много је вероватније да ће доћи до руптура током каснијег рођења, итд.
Поред тога, вежбе су доступне свакој жени, оне су невидљиве, што значи да их можете учинити било где у пригодном времену.
1 вјежба. 10 секунди скраћујемо мишиће, 10 секунди - опустимо се. Обавите ову вјежбу 5 минута неколико пута дневно + на минуту брзе контракције и опустите се за 1 секунду за сваки.
2 вежба. То ћете научити, када ће добро научити и добити осећај за своје интимне мишиће. Потребно је да ментално поделити мишић у неколико "спратова" у дубини. Замислите да је смањење - је лифт, који се постепено помера своје мишиће и смањује их наизменично: прво, 1. спрат за 3-5 секунди, затим 2 на исто време и тако даље, а затим почињу да уговара мишиће на исти начин, али само одозго.
Ово је основна вежба, данас постоје стотине модификација, тако да можете изабрати најприкладније за себе.
Како знате да ли радите са правим мишићима? Убаците прст у вагину и покушајте да је стиснете мишићима. У том случају, не бисте требали напрезати стомак, задњицу и ноге. Чим осећате да мишићи покривају прст, запамтите ову сензацију и обуците тачно оне мишиће које сте користили.
Осим тога, можете одложити проток током мокраће и слушати ваша осећања. Напети мишићи су они који треба обучити. Такође можете користити посебан симулатор.
У зависности од интензитета тренинга, ефекат се може појавити после првог месеца обуке. Међутим, вежбе се морају изводити сваког дана и након што доведете мишиће у облик - да одржите тон.
Вежбе са пошиљкама или беспрекорна терапија
Рестаурација вагине након порођаја је могућа и уз помоћ различитих специјалних терета. Спајају се унутар вагине, а жена покушава да их задржи, напрезање и стискање мишића. Вежбе се изводе сваких 15 минута.
Физиотерапеутске процедуре
Техника укључује стимулативне електроде на Перинеум мишића. Даје одличне резултате у комбинацији са гимнастиком.
И вежбе са теговима, и физикалну терапију, може се доделити гинеколога. У том случају је могуће да се провери ефикасност користећи посебан сензор, уведен у вагину. Жена је замолио да затегните мишиће и притиска одређују се постигне степен ефекта.
Опоравак након порођаја - дуготрајан и дуготрајан процес за тело. О томе како ће успешно проћи зависи од здравља жене у будућности. Због тога, морате себи дати што више пажње. Покушајте да пронађете помагаче око куће, и до довољно одмора, комуницира са дететом, ангажовани у гимнастици.
Учинио си озбиљан и напоран рад - обавља и родила дете, тело заслужује добро одморили, а ако имате прилику, будите сигурни да га користите.
Саветујемо вам да прочитате:Дојење игра велику улогу у опоравку након порођаја. Међутим, ГВ након царског реза може бити тешко прилагодити.Научите како да превазиђете могуће потешкоће.
