Како се не плашити порођаја или неразумних женских фобија

Send

Свака жена која носи бебу испод своје вољене пре или касније размишља о приближном рођењу. Неке труднице стоички пролази кроз период чекања, независно суочавање са страховима, али многи су у стању сталног стреса због страха од процеса рађања детета. Како да се не плаши порођаја и проведе последње дане трудноће мирује - то је оно што ћемо даље разговарати.

Већина страхова трудница пред предстојећи рођења неосноване, и да се спречи њихово појављивање се може постићи детаљне студије потребне информације.

Не треба заборавити да је рођење - природан процес који, захваљујући напретку у медицини, могуће је контролисати, чиме се смањује могуће ризике.

Зашто су жене уплашене да рађају?

Током времена, свака трудница размишља о томе шта ће се десити са њом током порођаја, чак и онај који се припрема да постане мајка није први пут, јер труд не цури сваки пут по истом сценарију.

Са приступом термина, већина очекиваних мајки покривена је паником, изазвана непознатим и страхом.Да би се нормализовала психоемотска држава, неопходно је сазнати природу страха, као и да ли то одговара стварном стању ствари или је претјерана фобија.

Страх да нанесе штету беби у току рада

Многе будуће мајке се плаше да када пролази кроз родни канал, дете осећа бол, неугодност и неугодност. Наравно, одређена количина истине је у томе. Ако се жена понаша погрешно током борби и покушаја, ризик од узрока повреде бебе је сјајан.

Међутим, у већини случајева тај страх је неоснован - кости новорођенчета лобање су толико меке и еластичне да током пријема узимају најприкладнији, продужени облик који дозвољава дјетету да пролази кроз матерински канал без икаквог ризика.

Страх од недостатка тренутка почетка рада

Скоро свака жена зна која такозвана тренинг борбе су. Заправо, то су ритмичне контракције материце, које су дизајниране да припремају грлић материце за предстојеће рођење, односно немају никакве везе са радом.

С обзиром на то, трудна жена се једноставно плаши да ће она мијешати тренинге са стварним и неће имати времена да се пријаве у медицинску установу на вријеме. Међутим, ове сечке се лако разликују.

Ако се контракције појављују редовно, прате их болне сензације, а периоди одмора између њих брзо се одбијају - време је да се окупљају у породилишту.

Страх од бола

Уобичајено се сматра да је порођај невероватно болан процес који пружи невероватну патњу женама. Ово је фундаментално погрешно. Током периода активног рада, велики број такозваних "хормона среће" улази у крв жени која рађа, што помаже у смањивању болних сензација.

Али погрешно је рећи да је рођење апсолутно безболно. Ниво перцепције неугодности зависи у потпуности од степена припреме жене, као и њеног понашања.

Стога је могуће, кроз правилно дишавање, значајно смањити непријатне сензације, као и способност да се опустите када је потребно. Осим тога, бол ове врсте има својство заборављања у тренутку када се мала и дуго очекивана беба смирује на женској груди.

Страх од руптуре

Да би се смањио ризик од њиховог настанка, неопходно је не само стриктно пратити упутства лекара, већ и обратити пажњу на перинеум током трудноће, користећи посебне креме за повећање еластичности ткива. Више информација о празнинама приликом испоруке →

Страх од чињенице да ће рођење наставити на позадини било каквих озбиљних компликација

Наравно, нико није овакав. Међутим, уколико трудноћа настави безбедно, без икаквих патологија, вероватноћа да ће процес проћи погрешно је врло мали.

Дакле, скоро сви страхови о порођају су неосновани. Ипак, већини жена је тешко носити са њима, посебно онима који чекају прву бебу. Постоји много начина на које можете превладати страх и смирити се.

Неопходно је искористити предложене методе, јер исцрпљујуће психоемотионално стање труднице негативно утиче на дијете.

Начини да се носите са страхом

Пре свега, требало би да покушате да убедите себе да су постојеће фобије у већини случајева претеране.Ако је потребно, могуће је укључити и блиске рођаке и психолог у овај процес.

Као најчешћи начини који помажу будућој мајци да се носи са страхом и анксиозношћу, можете навести следеће:

У случају да се трудна жена плаши бола, неопходно је консултовати лекара који се обраћа. Тренутно постоји пуно лекова који ће помоћи да се олакшају борбе без штете нити будућој мајци нити беби;
Да би се смањила вероватноћа руптуре, неопходно је редовно изводити вјежбе у циљу повећања еластичности перинеалних ткива и јачања мишића карлице, користећи посебне креме;
ако се жена боји збуњујућа борбена обука са стварним, препоручује се одржавање разговора са доктором који ће помоћи трудници да одреди почетак рада.

Уопште, у последњим месецима и недељама трудноће млађег мајке, неопходно је посветити довољно пажње сопственом здрављу и благостању како би се одредио не само психоемотионално, већ и физичко стање.

Опште препоруке:

Прво, требало би да прилагодите исхрану.Потребно је јести свеже и максимално природне производе. Тешка, масна, слатка конзервирана храна је боље да се не користи, јер не само да негативно утиче на здравље трудне жене, већ и доприноси смањењу имунитета, као и поремећајима спавања.
Редовне шетње на свежем ваздуху - одличан начин да смислите мисли и физичко стање. Свакодневно неуређено шетање доприноси јачању мишића у дну длака, што ће касније у великој мери олакшати ток рођења. Прочитајте више: ходање током трудноће →
У тренуцима посебног узбуђења дозвољено је пити малу количину камилице или чајеве од менте уз додавање меда и лимуна. Такво пиће не само тонира, побољшава метаболизам, јача имунитет, већ се и ефикасно опушта, а такође и смањује стрес.
У најтежим случајевима, прихватање лаких седатива је прихватљиво. Узимајте ове лекове у изузетним случајевима и тек након консултовања са лекаром.
Поступци за воду такође ће помоћи да умирују ефекат, а током периода активног рада почиње да уклања неугодност.Топли туш или купка, омиљена козметика - у комбинацији ће женама омогућити опуштање и смирење узбуђења.
Да би се знало како је рођење, што сензације прати претходном поступку, као и највише добро понашају у овом периоду, труднице се саветује да похађају курсеве за труднице, где стручњаци не само одговорити на сва питања, али ће значајно смањити постојећи страхови или чак и разбити их.

Током трудноће, нарочито у последњим условима, жени не треба само физичку, већ и моралну подршку ближњима и рођацима. Топла, опуштена атмосфера у кући, где је трудница, благотворно дејство не само на жене, али и на фетус. Неопходно је пажљиво окружити трудницу, тако да се осећа удобно.