Радост да оцекује дете у скоро свим будуцим мајкама је засењена појавом нелагодности и бола у разним деловима тела. Више од половине жена се суочава са болестима када болница за време трудноће боли.
Бол у пределу колена је симптом који се јавља након порођаја бебе, али док се трудноћа настави, неће бити могуће потпуно елиминирати. Ако је жена забринута за ово стање, онда она треба да зна о узроцима и превенцији болести.
Је ли то нормално?
Често током трудноће, жене питају доктора питање - зашто болове кичме боли? У већини случајева, стручњаци сматрају да је ово стање норма која је типична за касну гестацију.
У другој половини трудноће плод интензивно расте, а жена добија тежину, што доводи до повећања оптерећења на локомоторном апарату. Истовремено, повећава се синтеза релаксина - хормона, омекшавајућих лигамената, тетива и лоног артикулације, као и смањења тонова мишића карлице.
Сви ови феномени су физиолошки, припрема женско тело за порођај. Са таквим факторима као што су полихидрамниос, велики фетуси и вишеструке трудноће, оптерећење постаје још јаче.
Непријатне сензације могу се ширити не само на зглобове кука, већ и на подручје струка.То је због измјештања уобичајеног центра гравитације и прерасподјеле укупног оптерећења, против којег постоје болови у карлици и доњем леђу током трудноће. Више детаља о томе зашто трудница има ниско леђа →
Ако се жена жали на ово стање, стручњак посвећује пажњу физиологији симптома. У случају да болна болна боли и не може се објаснити природним стањем током трудноће, неопходно је открити шта је изазвало проблем.
Узроци
Без обзира на то колико су различите жене, са појавом бола у карличићним костима током трудноће, већина њих се суочава.
Овај услов се може објаснити са неколико разлога. Размотрите главну:
- Недостатак калцијума у телу. Током развоја фетуса, фетус формира костур, тако да је калцијум потребан од првих недеља трудноће. Ако тело будуће мајке нема довољно овог микроелемента, плод "вуче" калцијум из зуба и костију. На тај начин жена може приметити да је у њему зубе покварено и да постоје болови у пољу слива. Решите проблем помоћу додатне методе калцијума. Више о томе како узимати Цалцемин током трудноће →
- Твистинг танглес. Се материца се налази унутар карлице, којима је повезана са апаратом лигамената. У паковању нису еластични и мало прошириви, они су извучени из различитих странака у материцу из костију, и продиру дубоко у његовом зиду. Раст материце је неравна, па се лигаменти су уврнут у неправилног спиралу, у овом контексту, жена има осећај нелагодности у области карлице.
- Повећање телесне масе. Свака жена додаје тежину током трудноће, јер јој тело мора обезбедити довољно средстава за развој детета. Али додатна тежина такође оптерећује лумбалну кичму, на којој постоје болови. Између пршљенова постоје нервни завршеци који плете органе мале карлице. Ако пршљенови због повећане телесне масе је компресован и узрок штипање нервних влакана, жена има болове у карлици током трудноће.
- Хормонски релаксин. У каснијим фазама трудне мајке синтетисан је велики број Релакин, који припрема лигаменте и кости карлице за порођај, да их омекшавање. Али овај хормон у крви морају чувати при оптималној концентрацији, па ако је било пуно бола у области карлице, боље је да се консултује гинеколога. Лекар ће прописати тест крви који ће одредити ниво релаксације у телу.Ако је повишена, највероватније је да је то симфизит.
- Прекршаји мишићно-скелетног система. Ово је још један разлог за објашњење зашто карлица боли током трудноће. Болести као што су лумбалног бола и сколиоза, као и кичмене мождине обично су праћени историјом бола у свакодневном животу. Током ношења бебе, синдром бола се појачава због повећаног оптерећења. Да барем смањимо бол на минимум, у овом случају ће помоћи правилној исхрани и начину живота, као и одговарајућем третману.
Природа бола
У већини случајева бол су симфизиопатицхески карактер, то јест, постоје непријатни сензације у перинеуму, карлице кости и мишиће ногу. У овом случају жена примећује повећану слабост и умор. Понекад постоји таква симптом као "патке хода", у овом случају неопходно је да се уради ултразвук да се искључе означена несклад лонном кости у зглобу.
Јаки пелвични болови код предиспозних мајки се јављају ретко. Они су обично повезани са таквим поремећајима као што спојеви-, коју карактерише повећање мобилности и упале пубичне спојеви-.Овај бол омета моторичну активност и доноси много непријатности жени, услов захтева конзервативни третман.
Бол се може појавити у свако доба, али је најзначајнији за трећи тромесечје. Да бисте спречили компликације, важно је рећи доктору о вашим осећањима.
Ако је бол озбиљан
Ако будућа мајка снажно боли карличне кости током трудноће, говор такође може ићи на симфизитис. Ово је неусклађеност паннус артикулације, која се појавила у позадини његове повећане покретљивости. У овом случају бол је јака и константна, расте током ходања, мењајући положај тела и друге активности мотора.
Тачни узроци симфизитиса нису познати, али лекари повезују ову болест са вишком релаксина и недостатком калцијума у телу. Третман се базира на антиинфламаторним и аналгетицима, узимањем мултивитамина, носи завој и изводе гимнастику за труднице. Порођај се најчешће врши оперативном рутом. Више о томе како подићи и носити завој током трудноће →
Каквом лекару треба да идем ако трудница има карлицу?
Ако је бол константан, морате то пријавити гинеколошком породилишту у женској консултацији. Задатак лекара је да сазна зашто карличне кости боли и помогну жени да елиминише неугодност.Најчешће, специјалиста именује будућу мајку биохемијски тест крви, на основу којег извлачи закључке о стању свог тијела.
Ако је у питању недостатак калцијума у крви, жени су прописани витамини обогаћени овим елементом у траговима. Поред калцијума, лекар може савјетовати женама да ревидирају своју исхрану, укључујући и више биљака, меса, рибе и млечних производа.
Како да ублажите бол?
Ако се неочудјеност у пределу карлице појавила неочекивано, очекивана мајка мора смањити физички напор и више се одморити.
Нормализовати стање помоћи ће и посебан скуп елемената у траговима, као и усклађеност са једноставним препорукама:
- Не можете остати на положају седења више од сат времена;
- морате одустати од дугих шетњи и попети се степеницама;
- лежи и седи важно на меким површинама;
- тежина треба равномерно распоређена на обе ноге - асиметрична позиција тела повећава бол у карлици;
- ако се појавио ноћ, довољно је променити положај тела;
- ако вам треба дуг пут у аутомобилу, прво морате пити припрему калцијума.
Да би смањили бол, помогли би и посебној гимнастици:
- Спустите се на колена, подигните руке на под. Опустите леђа, главу и кичму треба да буду на истој линији. Савијте леђа, спустите главу, затегните мишиће бокова и стомака.
- Лезите на леђима, савијте колена тако да су вам штитови што је могуће близу зглобова. Полако биљите и гнетите.
- Лезите на леђима, мало савијте кољена. Полако подигните карлицу, а тијело поправите у овом положају у трајању од 5-7 секунди.
Свака вежба се врши 3 до 6 пута. Ако постоји замор, теретана је готова.
Превенција
Одговор на питање - зашто карличне кости боли током трудноће, можда постоји недостатак калцијума, високих оптерећења и других фактора. Да би се спречило настанак бола, довољно је придржавати се једноставних превентивних мера:
- пријем мултивитамина који је поставио гинеколог-акушер;
- одбијање интензивног физичког напора, на пример, дуга шетња у другој половини трудноће;
- укључивање у исхрану производа обогаћеним калцијумом;
- контрола телесне тежине;
- носи посебан завој, који ефикасно дистрибуира оптерећење на кичми и карличићима;
- препоручујемо спавање на ортопедском душеку са јастуцима намењеним трудницама - све ово помаже у опуштању уморних мишића;
- редовно вежбање гимнастике за очекиване мајке, чији је циљ јачање мишића и тела у целини;
- носи удобну одећу и обућу која не омета нормалан покрет жена.
Примена ових савета помаже у смањењу ризика од развоја патологија код којих карличне кости боли током трудноће. Да би се временом почело лечити, уколико дође до негативних промјена у здравственом стању жена треба о томе обавијестити гинеколога.
Аутор: Олга Рогожкинина, акушерка-гинеколог,
посебно за Мама66.ру
