Сок од природног сира је освјежавајуће пиће које садржи много корисних микроелемената. Али будућа мајка мора бити посебно селективна у свему што се тиче исхране, јер у овом периоду све што је јео утиче на дијете. Да ли је сок од бреза користан у трудноћи и како га користити?
Покушајмо одговорити на ова питања. И такође разумети, када је овај напитак прикупљају и чувају и шта његове карактеристике.
Састав и својства брезовог сокова
Бреза сок, ако је природни производ, представља складиште хранљивих материја. Ово пиће садржи:
- калијум;
- магнезијум;
- фруктоза и глукоза;
- калцијум;
- никотинске, маличне и глутаминске киселине;
- пхитонцидес;
- танини.
Захваљујући свом саставу учвршћивање сок утиче на нервни, кардиоваскуларних и имуног система. Поред тога, има једноставно диуретицки ефекат и може се користити као профилактички агенс за болести уринарног тракта и едема.
Напомене детоксикације ефекат брезе сока. То значи да помаже да ослободи тело токсина произлазе из контакта са штетним материјама или са инфламаторних болести.
Способност беззног сапа за смањење упале чини га непогодним за људе који пате од артритиса, реуматизма и других болести костију. Такође јача косе, ексери, побољшава кожу и чисти кожу.
Може ли сок бирха бити трудна?
Сок брлога током трудноће није забрањен и чак је користан. Ако жена има јаку токсикозу, ово пиће помаже у смањивању његових манифестација. Више о токсикозама →
Такође се препоручује трудницама као природни лек за смањење крвног притиска и отклањање едема.
Постоји још једна корисна имовина - редовна употреба доприноси губитку тежине и побољшава лактацију. Стога није сувишно увести у вашу исхрану у трећем тромесечју трудноће и након рођења детета.
Али, упркос свим корисним особинама, постоје случајеви када је боље да се уздржите од пијења пића.
Они који имају алергију на берну полен, сок је контраиндикована. На срећу, овај проблем је веома реткост.
За будуће мајке које имају дијагнозу уролитијаза, бирцх сок може бити опасан. Проузрокује кретање камена, што доводи до реналне колике.
Мере опреза напитак пије са мучнином и горушица, јер појачава лучење течности за варење, и може да погорша стање.
Правила за сакупљање и чување пића
Није сваки бирцх сок једнако користан. Напитак продаје у продавници, нема никакве везе са природни производ састоји од агената шећера, лимунске киселине и ароматизовање растворених у води.
Можете добити прави сок од сира сакупљањем сами. У овом случају има неколико тајни. Период за жетву је кратак сок - почиње са отапања снега и наставља све до првих дрвета "Минђуше".
Обично једно дрво може да добије до 3 литре (понекад и више) корисног напитка. Треба имати на уму да је најбољи течност повратак јавља у првој половини дана, а ноћу је практично престаје.
Нису сва стабла погодна за сакупљање. Брезе расту поред коловоза, посебно када кретање живахан, апсорбује штетне материје (тешки метали, токсине из издувних гасова), тако да је мало вероватно да користи њихов сок.
Морате одабрати дрвеће које нису ближе од 200 метара од пута или индустријског постројења.
Танка и млада бреза је боље да не додирују, неће дати пуно сокова и касније могу погинути.
Важно је не само да се сакупља исправно, већ и да се производ спаси тако да се не погоршава. Природно пиће, за разлику од продавнице, нема дуги рок трајања.
У фрижидеру без губитка корисних својстава чува се не више од 72 сата. Уколико желите да залепите сок за будућу употребу, потребно га је замрзнути или стерилисати и конзервисати. Састав пића неће бити погођен.
Како пити сок од сира?
Уз токсикозу, едем, повишен крвни притисак, а такође и одржавање опште виталности, сок од брезе током трудноће треба пити 3 чаше сваког дана.
С обзиром на диуретички ефекат пића, можете га почети користити од пола чаше. Али, ако је трудница повећала шећер у крви, потребно је да се консултујете са доктором о дозвољености сира без зрна, јер садржи доста глукозе.
Осим што га користите у чистој форми, можете га мијешати с воћем, медом, бобицама и добити нова, укусна пића. Сок од бирха је изузетно користан производ, дат по природи.
Ако немате алергије, трудноћа није разлог да пропустите прилику да побољшате своје тело.
Аутор: Јан Ново место,
посебно за Мама66.ру
Корисни видео: састав и својства бреза сап
Саветујемо вам да прочитате: Гинипрал са повећаним тоном материце током трудноће
