Са почетком концепције у женској свему драматично се мења. Тело почиње да се припрема за нови период. Тело је постављен да се обезбеди исправан развој и исхрана потиче мали човек. Неке промене у организму труднице савршено видљиве. Они их виде други, а будућа мајка чула. Постоје оне промјене које се потпуно не осјећају и не примећују се. Да видимо какве промене пролази организам фер скола који је у "интересантном положају".
Кардиоваскуларни систем
Од рођења новог живота, срце почиње да искуси озбиљан страх. Ово је последица појаве плочног система циркулације. Тело почиње да се прилагођава новим условима. Постоји повећање масе срчаног мишића. У периоду "занимљиве ситуације" обим крвотокова повећава се за око 40-55%. Апсолутно, то је 1,5 литра.
У 80% здравих жена систолни шумови чују се из другог тромесечја трудноће. Појављује се због повећања срчаног удара, удара волумена срца, запремине циркулације крви. Ово није одступање. Такав феномен је савршено нормалан.
Побољшана циркулација доводи до промене венске мреже. Многе труднице суочене су са варикозним венама. Овај проблем може настати због повећаног притиска материце на вене, повећања укупног волумена крви, повећан притисак у вену доњих екстремитета.
Најчешће се примењују варикозне вене код оних жена чији су рођаци патили од ове болести. Ако постоји предиспозиција на варикозне вене, онда треба покушати да смањите вероватноћу овог проблема. Да би се спречила ова физиолошка промена у тијелу трудне жене, препоручују се сљедећа једноставна правила:
- Пратите повећање тежине (килограми треба сакупљати постепено, а не нагло);
- Немојте дуго остати у истом положају (на пример, лагање или седење);
- у лежећој позицији ставите нешто испод ногу (на пример, јастук). Можете само ставити ноге на задњој страни кауча. Неопходно је навићи на такву позу;
- не подижите тежину;
- носити посебне еластичне панталозе (носити их ујутру након што се пробудите и полетите увече пре одласка у кревет);
- Не носите чврста одјећа и чврсте ципеле;
- заустави пушење;
- вежбати и чешће ићи на отвореном;
- увести у прехрамбене производе богате витамином Ц. Више информација о варикозним жилама →
Респираторни систем
Фетус који расте у стомаку своје мајке треба кисеоник. У том смислу, у телу жене постоје значајне промене у респираторном систему. Прогестерон, назван хормон трудноће, помаже у опуштању мишића зидова бронхија. Расподела дисајних путева се повећава. Запремина дисања (количина кисеоника која улази у плућа као резултат једног респираторног покрета) такође се повећава.
Уопште, потреба жене за кисеоником повећава се за 15-20%. Фетусу треба 30% ваздуха из ове запремине. Још 10% је потребно за плаценту. Преостала количина кисеоника захтева женско тело за нормално функционисање свих система и органа.
Дигестивни систем
Са почетком трудноће, многи од фер секса суочени су са јутарњим болестима и повраћањем. Такви "симптоми" настају у вези са посебним променама у органима дигестивног система.Можда постоји аверзија на одређену храну (на пример, месо). Постоје нове жеље за укусом. Неке жене чак почињу да користе креду или неку необичну "храну".
Врло непријатне сензације чине да доживите згрубу. Појављује се у тренутку када мишић који одваја езофагус и желудац почиње да се склапа. Као резултат, желудачки сок улази у једњаку. Течност надражује мукозну мембрану и промовише појаву непријатних сензација. Избегавање згага може бити, ако пратите једноставне препоруке:
- Немојте носити тесну одјећу, стискати желудац;
- да једе храну у нормалној количини;
- Да се из дневне хране искључи храна која изазива гастроинтестинални неугодност (оштра, врућа, пржена јела, алкохол, кафа, чоколада);
- померите се више. Више детаља о методама за борбу против згрушавања током трудноће →
Интестин током трудноће најављује "бојкот". Неке жене примећују појаву надимања, проблеме са столњом. Запад може наставити да мучи до самог рођења. Ове промене се објашњавају смањењем перисталтиса црева, смањењем тона. Прочитајте више о бравама →
Још један врло непријатан проблем је хемороиди. То се дешава због честих констипација, прекомерних покушаја. Може се појавити и због употребе препарата који садрже гвожђе.
Симптоми хемороида укључују спаљивање, свраб, крварење од ректума, бол у празњењу црева. Уколико дође до овог проблема, препоручује се да се обратите лекару. Међутим, морамо запамтити да се било која болест може спречити. Ево једноставних савета, захваљујући којима се не може суочити са таквом физиолошком променом у телу трудне жене, попут хемороида:
- редовно испразни црева (око једном дневно);
- Када се запрети двапут дневно, узмите топла купка;
- Не напрезати када пражњење црева;
- спавајте са стране тако да нема јаког притиска на ректум;
- после евакуације црева, опери анус хладном водом и сапуном;
- пијте више течности током дана;
- води активан животни стил;
- у прехрани увести прехрамбену храну која садржи влакна (на пример, сливке, груби хлеб, каша грубих зрна, разно поврће, салате);
- мало је, али често;
- темељно жвакати храну.
Ако се хемороиди могу избећи током трудноће, вероватноћа да се она јавља након порођаја ће бити значајно смањена.
Са "занимљивом позицијом" код жена и тако важним унутрашњим органом као јетром, налази се у великој стресној ситуацији. Међутим, његово функционисање није повријеђено. Примећено је само мало повећање запремине и смањење антитоксичне функције.
Код жена током трудноће може доћи до петехијалних крварења, палмара еритема. Не сматрају се знацима оштећења јетре. Такве промене у телу само указују на повећање концентрације естрогена. Приближно 1-2 месеца након порођаја, ови симптоми потпуно нестају.
Издувни систем
Током трудноће, систем за излучивање не остаје непромењен. Бубрези доживљавају двоструко оптерећење. Сада производе производе размене не само будуће мајке, већ и бебе.
Отприлике од 10-12 недеља жена почиње да шири систем шупљина, који прикупљају урин у бубрегу (комплекс пелвиса). У будућности, они настављају да се шире због повећања величине материце и притиска који орган примењује на уретере.Повећање капацитета бешике утиче на прогестерон. У каснијим терминима могу бити знаци уринарне инконтиненције. Више о уринарној инконтиненцији током трудноће →
Све ове промене у телу труднице, које се јављају у систему за исцртавање, чине будућу мајку подложном инфекцији уринарног тракта. Ако је представник фер секса прије концепције у бубрезима постојала запаљива промена, онда се вероватно неће избећи егзацербације током трудноће.
Будућа мајка треба да конзумира најмање 2 литра воде. Ако је течност мања, бубрези ће бити у довољно интензивном стању за концентрацију урина. Они ће морати да идентификују не само шљаку која се формира у мајчином тијелу, већ и жлијезде које су филтриране кроз плаценту. Дехидрација је опасна и за жену и њено дијете.
Сексуални систем
Спољне усне усне постају отечене током трудноће. Запажена је цијаноза (пливање) слузокоже. Вагина се мало продужава и шири. Утерус пролази кроз највеће промене. Повећава масу, дужину, волумен, попречно и антеропостериорне димензије, постају другачији облик и положај.
Током трудноће, систем рецептора у материци се мења.Осетљивост органа на стимулативне факторе је значајно смањена. Прије испоруке постоји повратна ситуација. Узбуђеност материце се повећава.
Стање млечних жлезда
Промене у трудницама у млечној жлезди су процес припреме за храњење бебе. Они почињу у раној фази трудноће. Ћелијске ћелије које производе млеко почињу да се шире. Ово олакшавају два хормона: прогестерон и пролактин. Затим, због утицаја естрогена, млечни канали почињу да расте, снабдева млеко брадавици из ћелија жлезда.
Повећање ћелијске масе захтева добар снабдевање крвљу. У вези са овим, повећава се прилив крви у млечне жлезде. Због тога неке жене примећују изразиту васкулацију око млечних жлезда.
На крају трудноће, од брадавица се издваја прекурсор млека, који се зове "колострум". То је лака течност. Када притиснете на брадавицу, пустите само неколико капљица.
Стање коже
У телу жене са појавом трудноће, хормонска позадина се мења.Неки хормони почињу да се интензивно производе, док су други, напротив, блокирани. Спољно утиче на стање коже. Може постати здраво, чисто, еластично. Неке жене доживљавају супротне промјене. Кожа током трудноће постаје масна или сува.
Због дјеловања одређених хормона, пигментација одређених подручја тела повећава: халос млечних жлезда, средња линија перинеума и абдомена, површина коже око пупка. Стимулисана пигментација наталитета. Због тога се женама у ситуацији не препоручује сунчање. Соларијуми обично су контраиндиковани. Више о томе како спречити или борити се против пигментације
Избегавајте промене у телу трудне жене мало је вероватно, али да бисте их смањили на минимум, је сасвим могуће. Прво, морате прегледати своју исхрану. Због своје лепоте и здравља, беба ће морати одустати од многих модерних производа (на пример, инстант резанци, чипс, газирана пића). У менију морате укључити природне производе који садрже потребну количину витамина и минерала.
У току трудноће, не користите козметику свакодневно. Уљане креме могу само погоршати стање коже. Тело мора да "удише", јер кисеоник улази у тело не само кроз респираторни тракт. Огромну улогу у овом процесу играју поре. Ако су зачепљен са козметиком, кроз њих неће добити кисеоник, а додјела ће бити тешко да се зној излучује из организма. Не заборавите на хигијену. Жене у ситуацији се требају често туширати.
Остале промене у изгледу код трудница
У другој половини трудноће, многе жене примећују необичне промене. На пример, пропорције лица су повријеђене. Нос, усне, брада, штитна жлезда се повећавају. Могуће је и благи пораст удова.
Практично сви добри сек на положају мењају стање зуба. Трудноћа утиче на косу. Код неких жена, они почињу да падају, док други, напротив, да сјај, постала лепа и јака.
Око 6-7 недеља, неке жене већ примећују мало повећање тежине. Ово је апсолутно нормално.Дете постепено расте у мајчиној стомака. Током периода трудноће, жене тежина повећава за око 10-12 кг. Од овог укупне вриједности 4-4.5 кг имају фетус, плаценту, амнионске течности и мембрану, 1 кг - по интерцелуларног (интерстицијалној течности), 1кг - на утерус и млечне жлезде, 1.5кг - на крви, 4 кг - масно ткиво мајчиног тијела.
Многе жене су заинтересовани за питање у вези какве тежине се сматра нормалним, а шта је прекомерно. Конкретан одговор на ову физиолошке промене у телу труднице није. Овде је неопходно узети у обзир индивидуалне карактеристике. На пример, ако је детектован фер секс пре трудноће у тежини, онда је могуће добити 15-18 кг. Одступање неће бити разматрано. За жене са нормалним Грађа оптимална тежине сматра се 10-12 КГ. На сајму секса са тенденцијом ка гојазности, повећање тежине не би требало да буде више од 10 кг. Прочитајте више о нормама тежине током трудноће →
Током трудноће, морате престати пушити. Она има негативан утицај на развој фетуса. По правилу, жене пушачи добијају на тежини испод нормалне вредности, а деца се рађају потхрањеност.
Психолошке промене
Ново стање изазива појаву различитих емоција код жена. На пример, представник поштеног секса може доживети тај емоционални подизање, а онда бринути, онда радост, а затим страх. Што се раније успевало навикнути на нову улогу, то ће прије бити расположење нормално.
Опћенито, анксиозност није опасно ако се ради о несаници, болним и интрузивним осећањима, стално лошем расположењу. Негативне емоције пораза могу бити врло једноставне. Ево главних начина:
- почети са проучавањем посебних техника опуштања (на примјер, ауто-тренинг, пливање, вежбе за дисање);
- држати смисао за хумор. Захваљујући њему можете у потпуној свакој ситуацији да победите лоше расположење;
- опустите током дана и навикнути на идеју да је промена расположења је део "занимљива ситуација";
- покушати да уради све што је могуће ради подизања расположења (да се састане са пријатељима, гледање и интересантних ствари да траже друге дивне аспекте живота);
- пружите емоције (ако желите да плачете, не морате да задржите сузе у себи);
- пробај да не исцрпи све своје жалбе и тамне мисли у дубини душе (труднице су одавно саветује да деле своје мисли са вољенима, да разговарају о својим проблемима);
- не заборавите да су психолошке промене у трудноћи трудноће привремене. Након рођења неће се трудити, јер ће се родити мало чудо које ће донијети срећу и радост;
- обавестите свог доктора о вашим страховима (експерт ће објаснити све нијансе трудноће);
- почети припремати ствари за бебу или бар направити листу свега што је потребно, потражите одређене производе.
Не смемо заборавити да је трудноћа период промена. Контрадикторна осећања још увек могу да посете жену на месту. Задатак је да значајно смањи негативне емоције и повећа позитивне. Не брините због спољних промена (на пример, због екстра паддинг, лошег стања косе или коже). Сви ови феномени су привремени. Када жена заузме њено ново стање заиста, она ће постати врло шармантна без обзира шта.
Ако негативне емоције нису стално види у лошем расположењу, праћен смањењем или губитком апетита, несаница, физичку слабост, апатија, туга, осећања безнађа, то не може да уради у овој ситуацији без помоћи лекара.Све наведено су знаци депресије, што није неугодно стање, али је озбиљна болест. Дуготрајна депресија нужно треба третирати.
Понашање будућег мајке
Главни задатак жене у ситуацији је да спаси њено бебу, не штети му, задржи своје здравље. Због тога морате узети у обзир ваше унутрашње и екстерне промјене и на основу тога изградити своје даље понашање.
Прво, морате проучити своје тело, пажљиво слушајте своје потребе. Веома је важно да је жена увијек удобна ходати, лагати, седети. Не би требало да се осећа непријатно.
Друго, брига о телу је обавезна. Због поштовања хигијенских правила, не може се суочити са појавом разних здравствених проблема, а дете ће се исправно развијати.
Треће, не занемарите сигурносне мере и мере предострожности. Такве промене у телу трудне жене, као што је повећање абдомена, тежина доводи до промене у центру гравитације. Од првих дана морате се прилагодити новој држави, будите увек пажљиви и покушајте да не изгубите равнотежу.У каснијим терминима, навикавање на ово ће бити веома тешко.
Да бисте се заштитили од свих несрећа, потребно је:
- да одбијају јефтине и лоше квалитете обуће, високе пете;
- адекватно процијенити све опасности (на примјер, клизави подови, слабо освјетљење, стрме степенице, ледени кораци). Са изузетним опрезом, потребно је да се туширате. Препоручује се ставити посебан тепих од гуме на дну купатила;
- Не пењејте се степенице, степенице, стол или столице;
- у авионима или колима користе сигурносне појасеве.
У закључку треба напоменути да у садашњем времену сви родни секси нису свесни какве промене се јављају у телу будуће мајке, како дете расте у стомаку, што утиче на његов развој. Због недостатка знања и недостатка схватања важности текућег процеса који се жене понашају на погрешан начин, доживљавајући било какве страхове повезане са трудноћом и порођајима.
Немојте бити лијени да потражите корисне информације. Можете пронаћи посебне књиге и филмове, пријавити се за курсеве или само разговарати са доктором. Нове информације ће имати користи само.А онда не можете да бринете о вашем стању и развоју детета, а трудноћа ће заиста бити најсрећнији период у животу.
Саветујемо вам да прочитате: Који лекови за хладноћу и грип могу се узимати током трудноће
