Са децом је радује новогодишњих празника, трудимо се за преостало време да поново велики број случајева који ризикују да једноставно Пренапрегнути преоптерећења. Можда покушати да организујете свој живот тако да је децембар био месец не подухвата рада и радосног ишчекивања?
1. планови. Како би се ефикасно носила са свим планираним случајевима, за почетак вриједи записати. Боље је створити три листе: у првом случају одредити посао радника, у другом - кући, у трећем - размишљати о куповини поклона. Након што се креирају листе, препоручљиво је да их погледате критично и избаците барем пола. Ако поставите себи такав задатак, увек постоји нешто што може бити одложено за касније. И боље је то учинити све унапред, тако да сви пре-празнични проблеми имају довољно времена.
2. Дељење братског. Након састављања листа, још једном пажљиво их прегледајте и размислите о томе како делегирати максималан број предмета подређеним и члановима породице. Крајње је време да се уднесемо са застарјом истином о томе како,да "муж треба да помогне домаћинству" - он мора да учествује у томе на равноправној основи! И вријеме је да запослени науче да преузму пуну одговорност за свој посао, а следеће године ће имати јасне изгледе за раст каријере. Обично је довољно само наговештати такву прилику, а око ње почиње невероватна пословна активност.
3. Ми проналазимо мир. Да би планови били веома корисни, али је тешко. Да бисте се носили са њим, морате имати јасне главе и гвоздене живце. И стрес, који нас води пред новогодишњу грозницу, не допушта увек да разумемо са разумом. Због тога је логично држати при руци природни седатив, који је, као Персен, погодан за активне људе, јер не смањује концентрацију и не узрокује дневно поспаност. Захваљујући томе, постаје могуће стварати прави практични план који може постати прави водич за акцију.
4. Направите празнично расположење. Активно укључени у напоре пре Нове године, пожељно у добром расположењу. Онда је гарантиран успех у послу.Нова година смо снажно повезани са мирисом цитруса. Ово се може користити за одржавање празничног расположења. Да би то учинили, врло је једноставно: довољно је да се у аромалампу испусти неколико капи лимуна или грејпфрута, а домаћа атмосфера ће одмах променити.
5. Једемо исправно. У пре-празничним данима никада не треба заборавити на исхрану - такође има значајан утицај на расположење. Да би се носила са новогодишњом грозницом, пожељно је увести исхрану више антистресних производа. Ово, посебно свеже поврће и воће - они ће засићити ваше тело витаминима.
Посебно тело сада треба витамин Ц (обилује цитрусом и црном рибизлом), спречава стварање хормона који узрокују стрес. Треба обратити пажњу на морске плодове, они садрже много јода, неопходног за ефикасан рад мозга. Ће добро доћи и црном чоколадом, што подстиче производњу серотонина, који се често назива "хормон радости."
Са ових пет једноставних корака до правилног организацији пре Нев Иеар русх, ви се изненадио да сматрају да је процес припреме за одмор уз прави приступ може да обезбеди право задовољство!
