Запамтите, чија слика се појављује код вас "Јога". У већини случајева, ово је човек с јаким телом и одличним здрављем, који је у стању да преузме, можда, најнеобичнију позу. А шта је са женом? Зашто се у већини случајева јога не повезује са имиџом жене? На крају крајева, тело жене природно је створено за јогу. Наше тело је флексибилније и пластично, а наши мишићи се лакше развијају од мушкараца. Без обзира колико је крхка жена, она је по природи болнија и издржљива.
У условима сталних стреса, непокретности на радном месту, штетних услова околине градова - свака физичка активност постаје неопходна за сваку жену која жели да буде увек здрава, јака, издржљива, стрпљива, атрактивна и елегантна.
Свако има свој избор - кога брига за клизање на ролерима, а који у спортској дворани могу да раде под водством тренера. Морамо изабрати не само интересе, већ врло често и наше способности. Међутим, међу свим физичким дисциплинама, јога је можда најопасније средство за постизање хармоније душе и тела.Погодан је за све људе, а посебно жене, који по својој природи треба да буде смирен и самоуверен.
Колико проблеми се наслања на крхке жене раменима - то је захтеван шефа на послу, кућне обавезе уместо добро зарадили одмор након напорног радног дана, и разних проблема и неслагања са дечјим супружника. Све ово акумулира и расте као грудва Тхе даље, проблем све више и више. Дакле, хаппи жене постају исцрпљени и агресивни. Од проблема нигде не можемо ићи, али увек можете сами променити отварањем нови извор снаге. Ово ће помоћи Иога.
Јога - наука
Јога - је наука самоконтроле и свом телу. Једноставне вежбе, у комбинацији са специјалном техником дисања ће вам донети неописив ужитак са минималним напором. Искусни тренер ће одабрати најбољу сет вежби, и да ће пратити исправну имплементацију.
После наставе, увек постоји лакоћа целом телу, постоји снабдевање енергијом, повећава ефикасност, тело почиње да се боље одупре болести.Бројне студије потврђују да јога нормализује функционисање дисајног, крвотока, дигестивног, нервног, жлезде, генито-уринарни и излучевине система.
Осим тога, можете видети и спољашње промјене. боја коже постаје боље као нормализоване циркулацију крви дајући му природан сјај. Ваш став ће бити глатка и лепа, кичма усправи, неће главобоље. Јога повећава сексуалну привлачност.
Веома је важно да се јоги препоручује трудницама, јер укључује методе опуштања, истезања и јачања мишића у комбинацији с вјежбама кичме и карлице. Све ове вежбе помоћи лакше пролаз рођења. И током трудноће може да избегне непријатан бол у леђима и ногама.
Ако желите постати мирнији, самоуверени, спавај снажан и измјерен сан, а ујутру весело осећате, онда вриједи одлазити у Јого. И сви око виде своју нежност, љубав и доброту!
Извор: ввв.мед4иоу.ру
