Сви знају да је менструални циклус код жена знак здравља. Али не сви схватају која је његова сврха. Не узимајте месечник као неку врсту непријатне аномалије - ово је залог плодности (способност за зачепљење). Зар то није највиша срећа жене?
Једноставно речено, менструација - редовни крвави излив из вагине. Али ово је само спољашњи знак менструације, и даље постоји велики број промена које се дешавају у овом периоду у оквиру репродуктивног система (јајници, материца, вагина). Генерално, тело је подешено на концепцију. Церебрални кортекс и јајника луче специфичне хормоне који повећавају могућност трудноће. Ако јаје није оплођено, онда након неког времена почне нови менструалног циклуса.
Независни прорачуни
Да би се избегле било изненађења у виду непланиране трудноће, неопходно је спровести календар менструалног циклуса где сте означити почетак и крај свих критичних дана. треба да се уради, да се идентификују кашњење или, обрнуто, да изабере најповољнијег времена за зачеће.
Када одлучите да задржите календар, лако можете израчунати менструални циклус.Првог дана узима се дан почетка менструације, а последњи дан се сматра даном пре следеће менструације. Можете погледати на гинеколог, који је стално на оку и који је упознат са карактеристикама вашег тела, тако да вам је помогао да израчуна циклус, пре означавајући почетак менструације календара за неколико месеци
Израчунајте сигурне дане менструалног циклуса са базалном температуром, који се мери у ректуму. Извршите манипулацију одмах након буђења, а не устајете с постеље, у миру. За ово, дан раније, ставите термометар на ноћни сточић.
Ако температура у ректуму није изнад 37оЦ, онда се дан може сматрати сигурним. Ако се сруши, а затим нагло повећава, то указује на приблизавање овулације. Девојке које сањају да затрудни, препоручује се да се активно укључе у сексу у том периоду, а они који желе да одложе мајчинство, морају да буду заштићени енергично. Прочитајте више о томе како исправно измерити БТ →
Ако узимате хормоне, менструални циклус је стабилнији базална температура се одржава на истом нивоу и измјери нема смисла.
Одвајање у фазе
Специјалисти разликују три фазе менструалног циклуса, а сваки од њих доминира хормоном. Овај хормон утиче на процесе који прате промене у репродуктивном систему.
Одређене су следеће фазе:
- Фоликуларна.
- Овулација.
- Фаза жутог тела (лутеал).
Почетак прва фаза циклус месечно поклапа се са почетком критичних дана. У овом тренутку, хипофизна жлезда активно ослобађа фоликле-стимулишући хормон, што изазива повећање ендометрија. Такође, захваљујући овом хормону, дозори доминантни фоликул у јајницима.
После 5-7 дана након почетка прве фазе, други. Фоликула у јајнику расте још више, а количина естрадиола достиже максимум. Овулација траје око три дана. Током овог периода, лутеинизацијски хормон се одбацује.
Повећана концентрација ЛХ означава почетак трећа фаза менструални циклус који промовира ослобађање зрела јајета. Фоликула експозиције се претвара у жуто тело, што доводи до повећања циркулације крви у ендометрију. Ово је најприкладније време за концепцију. У одсуству трудноће неколико недеља касније почиње нови циклус.
Шта је норма
Да бисте разумели како правилно размишљати о циклусима менструације, прво морате појаснити шта је то. Многе жене перципирају цикличност као једноставну паузу између критичних дана, рачунајући од последњег дана. Али почетак менструалног циклуса, као што је већ поменуто, се рачуна од првог дана када сте почели крварити. Круг затвара задњи дан пре следећег месеца.
То је трајање менструалног циклуса, који је од 28 до 35 дана. Ако водите или тек треба да започнете месечни календар, узмите у обзир ову чињеницу.
Шта још карактерише нормалан менструални циклус, осим фиксне паузе:
- Просјечни интензитет се посматра најмање 3, а не више од 7 дана. Ако сте прекорачили овај индекс, боље је консултовати гинеколога.
- Идеално трајање менструалног циклуса код здравих жена је тачно 4 недеље. Понекад се ова цифра може смањити на три или повећати на пет недеља. Ово се не сматра девијацијом. Превише паузе (од 40 дана) долазе у периоду менопаузе. Иако је ово можда последица недостатка овулације код младе жене.За израчунавање нису потребни појединачни случајеви, али ако су месечне снизене на 6-7 циклуса годишње, време је да се обратите лекару.
- У нормалном месецу не оставља више од 60 мл крви дневно. Ова цифра је близу напуњености, а губитак крви изнад 80 мл дневно је преплављен тешком анемијом и озбиљним аномалијама у материци. Одступања су такође назначена веома лошим месечним (мање од 20 мл). Више о узроцима мршавог месеца
Здрава жена троши око 16 мг жељеза у критичним данима. Прекорачење ове брзине може се осећати у облику благе до плаве око усана и крила носу, суве коже, опште слабости и мучнине током менструације. Ако доживите да доживите такве симптоме, потребно је да контактирате гинеколога што је прије могуће и придржавајте се свих његових рецепта. Иначе ће се развити анемија. Поред тога, дуготрајни и болни менструацијски сигнали о ендометриози, често доводе до неплодности.
Дакле, драге девојке, једна доступност месечног још није здравствени индикатор. Неопходно је стално пратити циклус, редовно пролазе заказане прегледе код гинеколога и предузимају превентивне мере против обичних женских болести.У супротном, последице могу бити најтужније, до онкологије и уклањања материце.
Држите календар, слушајте своје тело, не сједите на дијету на рачун здравља, а једног дана ћете постати срећне маме.
Будите здрави!
Препоручујемо да се упознате са визуелном шемом менструалног циклуса
Како израчунати дужину циклуса
Саветујемо вам да прочитате:Симптоми циститиса код жена
