Свака жена после 30-35 година почиње размишљати о томе како и у ком временском периоду почиње менопауза и који су његови симптоми. Нема тачне фигуре која говори о почетку менопаузе. Прва звона могу се појавити као у 30 година, а у 60. години.
У којој доби почиње менопауза?
Зашто толико дуго трче? Постоји неколико разлога, али појединачне карактеристике женског тијела играју главну улогу у појави менопаузе.
Како почиње менопауза код жена, симптоми. На крају овог чланка наћи ћете критике.Фактори који утичу на трајање менопаузе
| Генетске карактеристике тела
| Хередитети играју важну улогу у доби у којој се јавља менопауза. Ако је мајка почела са климатским променама у телу почела је у 45. години живота, онда би ћерка у исто време требало да очекује менопаузу. |
| Начин живота | Правилна исхрана, одсуство вишка телесне масе, физички активан начин живота, активан сексуални живот. Под овим условима, менопауза долази много касније. |
| Цхилдбеаринг | Број рођене деце и прерано хируршко прекид трудноће утиче на трајање менопаузе.Код жена које су родиле више од 3-4 дјеце и немају абортус, менопауза почиње касније. |
| Присуство хроничних болести | Дијабетес мелитус, болести јетре и бубрега, болести сексуалног и кардиоваскуларног система, онколошке болести приближавају се периоду почетка менопаузе. Најчешће, овај фактор је најчешћи у случају када се симптоми менопаузе јављају код жена. Према статистичким подацима и прегледима многих жена са хроничним болестима, због тога се морају суочити са симптомима ране менопаузе. |
| Психолошко стање | Чести стрес, нервна напетост, емоционална криза такође негативно утичу на женско тело. |
| Социо-економски фактор | За жене које нису оптерећене тешким физичким радом, менопауза долази много касније. |
| Географски фактор | Велики број сунчаних дана годишње, због мјеста пребивалишта, доприноси каснијем прекиду менструације. |
| Оперативна интервенција | Операције женских репродуктивних органа могу изазвати рану менопаузу. |
Тачан датум почетка менопаузе неће рећи никаквом сертификованом гинекологу. Међутим, важно је знати да, чак и ако жене из рода менопаузе нису почеле са 55 година старости, утицај лоших навика, честих абортуса и нездравог начина живота може значајно смањити ову вриједност до 30-35 година.
Утицај негативних фактора на приступ и појаву менопаузе у раном узрасту је више пута потврђено научним истраживањима.
Рана менопауза. Старост и карактеристике
Гинекологи сматрају да је 45 до 55 година старости норма првих симптома менопаузе код жена. Ако се први симптоми менопаузе јављају у доби од 30 до 45 година, онда говоримо о раној менопаузи. Смањење старосне границе је последица кршења која се јавља у женском тијелу због утицаја негативних фактора.
Благање функција рађања раније од 45 година сматра се одступањем од норме и назива се "рана менопауза". Ова патологија је одређена хормонским поремећајима који изазивају промене у нормалној функционалној активности јајника. Такве промене нису само непожељне за жене.
Менопауза пролази са бројним компликацијама и постоји ризик од различитих болести:
- Ризик се повећава појаву болести кардиоваскуларног система тела.
- Ризик се повећава таква опасна болест као остеопороза, што доводи до смањења коштане чврстоће.
- Унутрашњи и екстерни процеси Убрзање старења женског тела.
- Због честих плима менопаузе, слаби нервни систем, поремећаји и болести нервног система су могући. То је симптом који погађа емоционално стање жене, као ни други, почиње да угрожава здравље и самопоштовање.
- Имунитет се смањује.
- Опасност се повећава појаву Алцхајмерове болести.
Стога, када се приближавате старости од 40 година, морате слушати своје тело и учинити све што је могуће да одложи почетак ране менопаузе.
Периоди менопаузе
Цлимак - комплексан физиолошки процес, чије трајање може трајати од 5 година до 12-15 година. Током овог периода, у женском телу се јављају бројне физиолошке промене, које утичу на његово физичко и психо-емоционално стање.
Женска репродуктивна активност подељена је на три периода:
- Пременопауза.
- Менопауза.
- Постменопауза.
Пременопауза
Дужи период који карактерише женске репродуктивне функције. Пременопауза почиње са завршетком формирања женског тијела у периоду пубертета.
Завршава истовремено са престанком менструације на почетку менопаузе. Гинеколози називају овај период репродуктивним.
Менопауза
Менопауза је природни неповратни процес потпуног прекида репродуктивних функција тела. Повезан је са смањењем и накнадним прекидом производње сексуалних хормона у јајницима. Доктори сматрају да су први знаци менопаузе промена у учесталости менструалног циклуса.
Менопауза се завршава 3-5 година након завршетка менструације.
Постменопауза
Постменопаузални период почиње након завршетка последњег менструације. Његово трајање је непредвидљиво и понекад траје до краја живота. У овој фази је веома важно пратити своје здравље и обратити пажњу на најмању промјену која се јавља у женском тијелу.
Због хормоналних промена, могу се развити болести као што су атеросклероза, остеопороза и хипертензија.
Симптоми ране менопаузе
Најтежи периоди су менопауза. Промене у женском тијелу током менопаузе јављају се током веома дугог периода од 3 до 10 година.
Веома је важно знати симптоме који указују на почетак менопаузе. Генерално, репродуктивни систем добро ради и дебагује. Чим почињу кварови у јајницима и гениталијама, најмањи хормонски поремећаји узрокују бројне промене, знајући за које се свака жена може припремити за тежак период њеног живота.
Због тога је могуће значајно ублажити физичко и емоционално стање.
Промена фреквенције менструације
Најмања одступања у корист повећања или смањења менструалног циклуса указују на то да тело започиње неповратан процес постепеног смањења функције јајника услед смањења броја произведених сексуалних хормона.
Репродуктивни систем производи мање фоликула.Расподела током менструације је такође неуједначена: од јаких угрушака до значајног смањења запремине. Током овог периода веома је тешко предвидјети следећи менструални циклус, али вероватноћа трудноће траје до краја менопаузе.
Стога, жена треба да предузме мере предострожности како би избегла непланирану трудноћу.
Тидес
У вези са горе наведеним симптомом, плиме се појављују готово одмах након првих промена менструалног циклуса и имају максимални интензитет током целокупне менопаузе. Због недостатка сексуалних хормона, тело доживљава такозвани "распад".
Важно је да свака жена у вијеку зна како почиње менопауза код жена. Симптоми (повратне информације о знацима - на крају текста) Такво непријатно стање се манифестује изненадним таласима - врућим валовима који падају након неколико минута, више пута у било које доба дана. Такође могу бити узнемирени ноћу, углавном у предаховним сатима.
На крају плиме, жена постаје покривена знојем, може осећати мрзлост, главобољу и тешки замор.Понекад у грудима постоји тензија. Маммари жлезда је осетљива на промене у хормоналним нивоима, тако да постоји осећај тежине или боли бол у грудима.
Емоционална нестабилност позадине
Недостатак хормона и реструктурирање тела утичу на централни нервни систем. Стога, у климактеричном периоду, често се манифестују и осећања као што су суза, неразумна раздражљивост, анксиозност. Због ових разлога Спавање је поремећено, неке жене имају несаницу, све израженији замор целог организма.
Смањивање перформанси, постаје све теже фокусирати на нешто значајно. Често, гинеколози примећују смањење менталних перформанси мозга и памћења.
Сексуална активност опада
За многе жене, секс, као део живота, изгуби свој значај због смањене количине хормона одговорних за сексуалну активност. За многе жене, секс може изазвати одбацивање због манифестације бола или неугодности током секса, због смањења вагиналних слузокожа током менопаузе.
У уринарном систему постоје пропусти
Често уринирање, повремено и уринарна инконтиненција код кашља или благи напетост абдоминалних мишића.
Постоје и спољне промене које се јављају у женском тијелу током менопаузе. Сува кожа, слаба коса и нокти, изглед бора су први знаци менопаузе. Поред тога, кости постају крхке, ниво холестерола у крви се повећава, сви метаболички процеси у организму успоравају. Гинеколози напомињу да у овом периоду све више жена добија тежину.
Друге промене у благостању
Више од 80% од менопаузи имајте на уму следеће промене у телу: појаву пецкавог осећања или укочености у прстима, често хладне ноге, појављује се брзо или споро срца, отежано дисање у питању, необјашњиву вртоглавицу. Сви ови симптоми указују на промену у раду периферних судова.
Крвни притисак је нестабилан.Често постоје скокови у једном или другом правцу. Недостатак естрогена, произведених у мањим количинама, утиче на стање крвних судова, што за узврат повећава ризик од кардиоваскуларних обољења. Вероватноћа можданог удара и инфаркта миокарда значајно се повећава.У овом тешком и нестабилном периоду појављују се први знаци хипертензије.
Важно је запамтити! Важно је да свака жена зна како су почеци менопаузе код жена, симптоми овог стања, прегледали добробит других људи у овом тешком периоду, да се храбро и без панике сусрећу са њим. Знајте шта треба учинити како бисте побољшали благостање.
Сви наведени симптоми могу се појавити појединачно или у комбинацији. Излагање свих знакова одједном је немогуће, али свака жена треба посветити посебну пажњу њеном здрављу и физичком стању.
Свако одступање од норме може сигнализирати развој или компликацију коморбидитета или болести, чији симптоми могу бити одвојено слични симптомима менопаузе.
Када посетити доктора
Важно је запамтити у којим случајевима је потребно хитно консултовати лекара. Само сертификовани специјалиста спроводиће неопходно испитивање и утврдити узрок одступања или патологије, а такође прописати неопходан третман. Потребно је пратити фреквенцију и трајање менструалних циклуса.
Листа одступања од норме, која су обавезна за хитну посету гинекологу:
- проузроковано крварење, ако се појави потреба за променом теснила након 2 - 3 сата
- појаву крвних мрља након сексуалног контакта
- ако се током менструације појављују крвни стрдници на подлози
- крвне мрље и пражњење између периода
- повећање менструалног крварења за 3 дана или више
- нема менструације 3 месеца или више
- краће (мање од 21 дана) или издужени (више од 3 месеца) менструални циклуси
- тежак бол у вучењу у доњем делу абдомена током менструације
Само-лијечење у било којем од ових случајева је стриктно забрањено.
Како можете успорити појаву менопаузе
Цлимак - природни физиолошки процес, чији почетак не може бити поништен. Међутим, уз разуман приступ, можете значајно утицати на приступ менопаузе и ублажити стање.
Чим се појаве први симптоми менопаузе, Вредно је придржавати се неколико препорука за побољшање благостања:
- строга контрола тежине. Због недостатка сексуалних хормона, долази до метаболичког поремећаја, што доводи до брзог повећања телесне тежине.Статистички је доказано да је гојазним женама теже носити оптерећење на тело повезано са променама у периоду менопаузе;
- исправна исхрана. Од масних, тешких и зачињених намирница треба напустити или смањити потрошњу на минимум. Свеже воће и поврће, природни сокови и храна богата витаминима и минералима треба укључити у дневну храну: орашасто, рибље, маслиново и остало биљно уље;
- Отарасите се лоших навика (пушење, алкохол, дроге);
- води здрав и активан животни стил, што је често могуће на свежем ваздуху;
- доживите позитивно и покушати избјећи негативне емоције (депресија, стрес);
- континуирани 8-часовни сан изузетно важан не само за физичко, већ и за емоционално здраву државу у периоду менопаузе;
- пажљиво пратите своје здравље и промене у телу.
Према прегледима многих жена, међу првим симптомима почетка менопаузе, који се најочигледније манифестују, су врући блицеви, без обзира на време или стање здравља.
Правилне акције и разумни приступ у процесу менопаузе могу значајно одложити појаву менопаузе и ублажити симптоме таквих сложених процеса у женском тијелу.
Знаци менопаузе код жена 50 година живота:
