Како се побрините за зубно здравље? Чисти ујутру и увече? Нажалост, ово није довољно. Због тога, пре него што буде прекасно, погледајте ове зубне савјете и посветите више пажње усменој хигијени.
4 тајна снежно бијелог осмеха
Чишћење двапут дневно и посета стоматологу двапут годишње је добар почетак. Али правилна зубна заштита треба да укључи много више напора и дневних рутина. Проучавали смо савете најбољих светских зубара и изабрали најосновније од њих да вам помогну да се бринете о вашем лепом осмеху.
1. Осигурачи за зубе
Ако желите да изгледате лепшу и млађу, не заборавите на правилну негу усне шупљине. Чињеница је да се током година зубе бледе и окрећу жуту, а као резултат константне експлоатације су запрљане и чак скраћене. Недавна студија стоматологије показала је да скоро 82 милиона Американаца снажно сјече зубе ноћу, што је врло штетно за њихово опште стање. У том смислу, зубари препоручују коришћење ноћу специјалних зубних осигурача, који помажу у спречавању брисања зуба.Поред тога, покушајте да користите само висококвалитетне пасте за зубе од бељења и да бисте се ослободили нежељених бактерија, исперите уста физиолошким раствором.
2. Зубни нож
Многи људи потцењују важност коришћења зубног носа, иако у стварности чисти више од 2/3 површине зуба и достиже најтеже области где чак и најбоља четкица за зубе не може продрети. Наравно, овај процес је пуно времена и није врло згодан, али верујте ми, то је вриједно. Уместо навијања нити на прстима, покушајте да га извуците у петљу, што ће у великој мери олакшати ваш задатак.
3. Посјета стоматологу
Упркос пажљивом ставу о оралној хигијени, вероватноћа пародонтитиса и других болести десни се повећава са годинама. А ово је озбиљнији проблем од гингивитиса (запаљења десни), што може довести до снижавања десни и других непријатних посљедица. Чињеница је да многе жене у доби од 30 до 50 година доживљавају хормонске флуктуације, што знатно повећава ризик од пародонтитиса. Због тога је веома важно редовно посећивати стоматолога како би се идентификовао проблем и започело правовремени третман.
4. Орална хигијена
Брига о зубима и зубима је важна за ваше здравље као целину. Невероватно откриће за научнике јесте да су бактерије које изазивају хронично запаљење десни могу наћи на другим местима у телу, на пример, у амниотској течности. Истраживачи повезују присуство таквих бактерија у амниотској течности са могућношћу превременог порођаја и малих дојенчади. Такође је утврђено да запаљење десни може утицати на кардиоваскуларни систем и посебно је штетно за дијабетичаре. Да бисте избегли здравствене проблеме који могу изазвати разне болести усне дупље, не заборавите да испрате уста сланим раствором (1 кашичица обичне или морске соли по чаши топле воде) или посебним испирањем.
Резултат
Правилна зубна заштита мора обавезно укључити свакодневно чишћење четком за зубе и навојем, испирањем, бригом о зубима и редовним посјетима стоматологу. Поред тога, не заборавите на 3 месеца да промените четкицу за зубе на нову.
