Почетак КСКС века обележена јединственим открића на пољу витаминологи. 1926., познати лекар-биолог В.Ефремовим нарочито болести, утврђено је најчешће доживљавају труднице - макроцитна анемија.
- Зашто вам треба фолна киселина?
- Извори витамина Б9
- Дневни захтеви фолне киселине
- Недостатак фолне киселине
- Хипервитаминоза
- Упутства за фолну киселину
Од посебног значаја у овом периоду дао нутритивних фактора у вези са којом Ефремов препоручују својим пацијентима да једе јетру животиња за здравствено побољшање ефекта, исправно верујући да такви препарати садрже потребну за лечење анемије фактора.
Нешто касније, 1932. године, доктор из Енглеске Вилс, дуго је радио у Индији, изјавио је да су локалне жене које пате од макроцитна анемија, длаку подсећа болести описан Јефрем (смањење броја црвених крвних зрнаца и значајног повећања њихове величине), не може излечити помоћу пречишћени екстракт јетре животиња.
Када се овај сирови препарат помогао да се у потпуности опорави од ове болести.Тако је открио да је чишћење води до уништења значајног терапеутског компоненте екстракта јетре.
Убрзо лек је изолован у чистом облику, и је названа "Виллс Фацтор", а касније је преименована у витамин "М". Године 1941. је откривено да ће "фактор" у великој количини у листовима першуна и спанаћ у том погледу бити модеран назив супстанце - фолна киселина (од латинске 'фолиум' значи "листа").
Шта је фолна киселина и зашто је то тако важно у трудноћи и планирању трудноће? Модерни научници су приписани витамина фолне киселине, а његов значај у трудноћи не може бити занемарена.
Сви знају улогу нуклеинских киселина у процесу преношења наследних информација. Боја очију, боди структура функције, особине, подложност болестима - свима се директно односе на функције и структура молекула РНК и ДНК, који су одговорни за пренос наследних особина. Припрема за биосинтезу удвостручује нуклеинских деобу и раст ћелија и ткива ацид ланац - сви ти процеси нису изводљиве без учешћа витамина Б9.
За шта је фолна киселина?
Посебан значај фолне киселине стиче се у раним фазама развоја новог живота. Поред учешћа у формирању нервног система фетуса, витамина је неопходна за регенерацију трилиона телесних ћелија мајке, који непрестано треба да буде ажуриран.
Фолна киселина учествује у процесима поделе, развоја и раста ћелија ткива и органа. Супстанца неопходна за нормализацију хематопоезе процеса - на свом учешћу формирана елементе крви - леукоцита, еритроцита и тромбоцита.
Од посебног значаја је употреба фолне киселине у трудноћи и њено планирање. Важно је да се не заборави витамина комплекса и минералних производа у првом тромесечју, што је у овом периоду је формирање основних структура нервног система, исправних боокмаркс која у великој мери зависи од спољашњих услова - укључујући и храном.
Извори витамина Б9
Да погледамо шта садржи фолна киселина и које производе има највише. Витамин Б9 је веома богата махунарки, спанаћ, зелена салата, зелени лук, купус, пасуљ, грашак, репа, соја, парадајз, шаргарепа, брашно и њеним производима, Оатмеал и хељде гриз, квасац, пшеница.Садржај фолне киселине је такође довољно висок за производе животињског порекла - сир, сир, јетру, бубреге, жуманца.
| Производ | Садржај фолне киселине у μг на 100 г производа |
|---|---|
| Беанс | 300 |
| Ораси | 155 |
| Бруснични калчки | 132 |
| Шумски орах (лешник) | 113 |
| Броколи | 110 |
| Мелон | 100 |
| Јагоде | 62 |
| Грожђе | 43 |
| Поморанџе | 30 |
Дневни захтеви фолне киселине
Људско тело има извесну резерву фолне киселине, која се депонује у јетри и може да заштити од инсуфицијенције у трајању од три до шест месеци.
За одрасле, дневна норма витамина Б9 је око 400 μг. У трудноћи, овај индикатор је мало повећан, а креће се од 400 до 600 микрограма дневно. Деца испод једне године треба да примају најмање 40 μг супстанце дневно. Треба напоменути да је нормална цревна микрофлора сама синтетизовати фолну киселину.
Недостатак фолне киселине
Из наведеног можемо закључити да недостатак фолне киселине током трудноће може имати прилично тужне посљедице.
Формирање и активни развој мозга ембриона почиње већ двије седмице након концепције,и недостатак витамина Б9 у овом периоду је оптерећено са озбиљним деформитетима, међу њима - формирање нервних влакана, аненкефалија (одсуство можданих хемисфера), хидроцефалус, мозга херниатион, повећава ризик од развоја кашњења у будућности.
Недостатак Фолицина може утицати не само на развој ткива и органа фетуса, већ и на формирање плаценте, која обезбеђује исхрану беби.
Недостатак витамина може узроковати инфериорност судова материце и изазвати спонтани абортус. Исплата за витамин авитаминозу је рођење презгодњих беба, развој различитих врста аномалија, као и менталних поремећаја код новорођенчади.
Лекари препоручују покретање лека током периода планирања трудноће, као и током целог периода лечења бебе. У више наврата је забележено да недостатак витамина Б9 не утиче само на развој детета, већ и на добробит будуће мајке.
Са феноменом недостатка фолне киселине, стручњаци се морају суочити довољно често, а узрок није увијек исхрана - понекад постоји повреда апсорпције супстанце или нагло повећање потребе за витамином (на примјер,током периода дојења).
Први симптоми овог стања су хронични умор, губитак апетита и раздражљивост. Због тога, веома је важно да се брине о додатних пријемних препарата који садрже фолну киселину, у периоду лактације. Треба напоменути, да је дете у сваком случају добити количину витамина довољно, али је недостатак Б9 у телесним мајки може погоршати током постпорођајне депресије.
У озбиљним недостатком фолата посматра брз развој мегалобластична анемија - болест карактерише производњом незрелих црвених крвних зрнаца огромних пропорција.
Клинички симптоми зависе од брзине развоја стања и његове озбиљности - постоји губитак апетита, пролив, мучнина, бол у трбуху, појава болних чирева у грлу и устима, губитак косе. Болест захтева хитан третман, јер је вероватноћа смртоносног исхода висока.
Хипервитаминоза
Фолна киселина не сме бити злоупотребљена - прекомерна количина витамина код деце узрокује диспепсију и повећану ексцитабилност.Дуготрајна употреба повишених доза лека може довести до смањења нивоа витамина Б12 у крви.
