Бов - веома чест и воли много поврћа. Његово достојанство - посебан оштар укус, али је такође и недостатак, пружајући агресивно дејство на гастроинтестиналног тракта. Труднице су посебно осетљиви на различите стимулансе хране, тако да је питање да ли можемо имати зелене лук и током трудноће, треба да се разјасни.
Сфера примене овог производа постоји пуно - од кувања до козметологије и народне медицине. Да не бисте нанели штету Вашем здрављу у тако критичном периоду, морате се упознати са правилима употребе лука, предострожности и контраиндикација.
Користите и повредите
Шта је са корисним својствима лука? Овај поврће је прави магацин витамина и микроелемената. Садржи:
- витамини групе Б, а такође и А и Ц;
- калцијум;
- гвожђе;
- калијум;
- фосфор;
- селен;
- пхитонцидес;
- шећер;
- азотне супстанце;
- етерична уља.
Од посебне вредности су фитонциди, који су присутни у великим количинама у луку. Ова једињења могу да униште бактерије и вирусе. Због тога се често користе лукови за спречавање инциденције респираторних инфекција.
Осим тога, када се користи у разумним количинама, стимулише производњу желудачног сока, побољшава процес варења и кардиоваскуларни систем. Постоји и јачање коштаног ткива, позитиван утицај на нервни систем.
Али златни лук, посебно свеж, је опасан. Повећава процесе ферментације у цревима, може изазвати погоршање хроничних болести гастроинтестиналног тракта, мучнина, повраћање, горушица и других непријатних симптома. Могућа је и алергијска реакција. Када је трудноћа могућа, чак и пре него што је започела, жена добро је толерисала производ. Више о знацима и посљедицама алергије код трудница →
Индикације и контраиндикације
лук Еатинг препоручено у одсуству апетита, авитаминоза, констипација, зависност од прехлада, хипотензија. Она такође помаже у спречавању холестерола плакете, недостатак гвожђа анемија и квара на имуни систем.
Али, у великим количинама је нови лук је неприхватљив, ако особа има:
- хипертензија;
- астма;
- болести бубрега, срца, жучне кесе и јетре;
- пептични чир;
- горушица.
Треба имати на уму да лук изазива отпуштање прекомјерних количина гасова, па се не препоручује за надутост. Апсолутна контраиндикација на употребу овог поврћа изнутра и изнутра је алергична на њега. Више о томе како се носити са надимањем током трудноће →
Може ли црнка бити трудна?
Због промена у укусу, укус и мирис лука током трудноће могу узроковати неподношљиву жељу да је поједе. Међутим, будуће мајке морају врло селективно да третирају храну, како не би штетиле бебу. У вези с тим, поставља се питање: да ли је могуће имати лук током трудноће и ако јесте, колико и како га јести? Нови положај жене није контраиндикација, али опрез још увијек не боли. Размислите о карактеристикама једења зеленог и црног лука током трудноће.
Генерал
За један дан здраву особу је дозвољено да једе до 100 г свежег лука. Боље је додати у салате или грицкалице. Такође можете ставити лук у супе и друге курсеве или јести снацк. Ово ће подржати имуни систем и засићити тело природним витаминима. Али уз сталну употребу или вишак дозвољене количине, постоји ризик од гастритиса и згага.
Корисни и кувани лук.Када је термичка обрада губи дио витамина, али може да смањи ниво шећера у крви, и побољшати рад панкреаса. Труднице које пате од хроничног панкреатитиса или труднички дијабетес, препоручује се да се једе сваки дан на празан стомак 1 кувано или печена лук средње величине.
Зелено
Зелени изданци лука су богате фолна киселина и витамин Ц. Његова употреба не само да није забрањена, али чак и препоручује се трудницама. Зелени лук са почетком трудноће смањује ризик од урођених аномалија у фетуса и спречити недостатак витамина код жена.
Наравно, то не значи да морате да једете лук у сноповима. Довољно је додати храни 2 тбсп. л. свеже срушене погаче.
За зелени лук доноси максималну корист, важно је да је правилно изабереш. Пуцњаве не би требало да буду предугачке, споре и затамњене. Држите га за дуго не стајати у фрижидеру - зелени лук увенути брзо, и са влагом и хранљиве материје иду. Много је практичније да своје куће расте самостално.
Методе примене
Поред користи у кувању, лук има широку примену у народној медицини и козметологију.Уз њу можете се ослободити прехладе, опијеног носа, кашља, хемороида, бериберија, побољшати стање коже и косе.
Ево неколико заједничких начина примене лука и сокова у медицинске сврхе:
- Лук у току трудноће са прехладом. Код првих знакова АРВИ препоручује се инхалација лука. Да бисте то урадили, 3 тбсп. л. мараске се сипају воденом врелом и држе на ватри 10 минута. Затим на финој груди труните један лук и лимун. Смеша се ставља у децу камилице и удише у паровима 10-15 минута.
- Лук од хладноће у трудноћи. Ако имате нос, узмите 1 лук, решетку и стисните сок. За то треба додати 150 мл воде и 1 тбсп. л. душо. Добро промешајте и мешајте 1 сат. Лук у носу током трудноће упија се пипетом, свака 3 сата, 3 капи се ињектирају у десну и леву ноздрву. Више о лијечењу прехладе код трудница →
- Лук кад кашље током трудноће. За 200 мл млека ставите 1 срушени свежи лук и кухајте до меке. Затим се маса пролије кроз сито и пије у 2 дозе, третман се наставља све док се стање не побољша. Млеко са луком током трудноће је безбедан лек за сув, излучујући кашаљ.
- Лук за спречавање и лечење хемороида. Из свежих сијалица стисните сок и узмите га за 1 тсп. пре оброка три пута дневно.
- Лук од прхљаја. Да бисте се решили овог проблема, труните на коријеном дијелу сокове сокова (2-3 кашике) и заврите главом ручником. После сат времена производ се опере, процедуре се понављају 2 пута недељно током 1-2 месеца.
- Лук за здравље и раст косе. Сок чунца (2 кашике), коњак, мед, морске соли, уља за печење и кефир (сви састојци су 1 тбсп). Спојите смешу на целој дужини косе, након 1,5 сата, темељито оперите главу. Учесталост процедура је иста као код лечења перути.
- Лук од пигментације коже. Код предиспозних мајки, пигментне тачке нису неуобичајене. Да бисте олакшали кожу свакодневно, обришите лице свеже исеченим луком, а затим нанете на киселу крему за третиране површине 10 минута.
Предострожности
Лук сок у току трудноће, попут самог поврћа, веома је корисно. Али морате опрезно користити фолк лекове. Ако, уз спољну примену, постоји озбиљна нелагодност, запаљење или црвенило коже - производ се одмах опрати.
Користити свеж црни лук мора бити умерен, слушајући реакцију тела. Код знакова алергије производ треба искључити и обратити се лекару.Да би се обезбедила будућност детета, није препоручљиво да се једе доста лука у другој половини трудноће. Ово може изазвати дете после порођаја дијатеза и прехрамбених алергија.
Ако трудноћа налик лук и здравље то дозвољава - да не би требало да негира себе. Тако, организам преузима сигнал недостатка хранљивих материја и њихове припреме из природног извора ће само имати користи. Међутим, у свему је важна мера. Бов - производ сагоревања и да би се избегли проблеми са гастроинтестиналног тракта, неопходно је да се ограничи број.
Аутор: Јан Ново место,
посебно за Мама66.ру
