Ноћне море могу бити изузетно непријатан феномен не само за дете, већ и за читаву породицу. Да ли желите да знате зашто се појављују ноћне море, како можете да спречите њихов изглед, него да помогнете беби ако је имао ужасан сан, и да ли је уопште вредно бринути о ноћним снагама?
Нема ничег страшнијег од чула хладног вика вашег детета, који долази из његове спаваће собе средином ноћи. Ви сте у паници журе са бебом и да му помогнем наћи у кревет јеца и мрмљао неке неразумљиве речи, значење које не разумеш. Међутим, чак и са отвореним очи, могао је да једноставно превидео.
Ноћне море јављају у око 6% деце, обично узраста од 4 до 12 година, али такви случајеви су виђени у осамнаест месеци и малу децу.
Ноћне море сматрају буђење поремећај, који се јавља у тренутку преласка из фазе спорог таласа сна у кораку брзом. То је фаза РЕМ сна појављују дреаминг, постоје напади у сну и говори у сну. Кошмари су резултат незрелости нервног система деце и јављају у првих 2-3 сати сна деце.Ако се беба пробуди у овом рањивом периоду транзиције, он има изненадан осећај страха и анксиозности, што га чини веома узнемирујућим, почиње да плаче и можда чак пада у хистерије. Најважнија ствар за родитеље је запамтити да дете то не ради намјерно, то није знак непослушности или муха, он се заиста плаши.
Ноћне море трају, по правилу, од 30 секунди до 10 минута, а ако деца одмах поново заспију, немају никаквих сећања на ноћне визије. Након страшног спавања, ваши напори да угодите и умирите дете може бити бескорисно. Најбоље је у овој ситуацији да остану мирни, нежно загрли бебу и сачекају да емоционална "олуја" прође.
- 7 лоших дечјих снова, које имају научно објашњење
Спавање и страшни снови могу се пренети кроз генетску линију, нарочито ако је један од блиских рођака бебе био лудак или мучен ноћним морем. Према томе, око 80% деце пати од страшних снова као резултат генетске предиспозиције.
Такође, ноћне тешке могу се десити због недостатка спавања, замора, стреса, несанице у детињству, промене у обрасцима сна,Пријем нових лекова, ако идете у кревет са пуним бешике или било које друге поремећаје спавања, као што су опструктивни синдром апнеје при спавању.
Обично, након сазревања нервног система, су страшне снове. Међутим, ако ваше дете доживљава дуге ноћне море (10 минута), или имају лоше снове (више од два пута недељно), који пружају значајне неугодности за целу породицу, било би мудро да се консултује стручњака који ће искључити могућност неких болести ( синдром опструктивног спавања апнеа или поремећај кретања).
Најбољи начин да се избори са ноћним морама, већ, спречити њихову појаву - да се одржи мирну атмосферу ноћу да посматра одређени ритуал припреме за спавање, и на тај начин покушавају да минимизирају све бриге и стрес вашег детета.
И запамтите, не брините превише о томе. Сви смо имали ужасне снове. Током времена, ноћне море ће престати да узнемиравају децу, и алармантни плач заустави у сред ноћи.
