Здравље

Уринарна инконтиненција код жена - како решити деликатан проблем

Pin
Send
Share
Send

Да ли сте икада доживели осећај срамоте или непријатности током кашљања или кихања, а да ли сте морали да искрено погледате около за женску собу након једне или две чаше пијаних чаја или кафе? Да ли се осећате сигурније код куће само зато што је тоалет неколико корака даље?

У овом чланку ћемо говорити о деликатним и веома непријатним за свог власника проблема уринарне инконтиненције код жена. Разговараћемо о томе шта је ова болест, шта су узроци његовог изгледа и како треба правилно да се лечи.

Дакле, уринарна инконтиненција (или на други начин њено нехотично цурење) је врло чест проблем који се примећује у милионима жена широм света. У неким се манифестује у облику неколико капљица кихања, кашљања и смеха (ова, тзв. Стресне уринарне инконтиненције) или несвјесно уринирање током спавања (бедветтинг).

У другим случајевима, она има израженији карактер, манифестујући се у облику неконтролисане жеље да брзо испразни мокраћну бешику, након чега се велика количина урина одмах почиње расподијелити неовлашћено. Неке жене пате од обе манифестације болести.

Уринарна инконтиненција од кашљања и кијања може изазвати жену на одређену забринутост и може да изазове поремећаје грубо квалитет свог живота. Стална срамота и непријатности узроковане невољним цурењем мокраће, могу лишити радости као и било какве озбиљне болести генитоуринарног система. А везано за ове интимне проблеме и уопће може довести до најјачег емоционалног стреса.

Међутим, немојте очајати када се појављују први знаци проблема. Било која болест може се излечити, а инконтиненција није изузетак.

Узроци проблема

Најчешћи узроци уринарне инконтиненције код жена су подизање тежине и прекомерни физички напор. Због њих долази до повећања интраабдоминалног притиска, који утиче на бешику и доводи до нехотичног пражњења урина.

Такође, овај процес се често примећује код старијих жена које су почеле постменопаузални период и почеле да се појављују хормонални поремећаји. Уринарна инконтиненција код старијих жена је последица погоршања тела и смањења моторичке (контрактилне) активности карличних мишића.Губитак еластичности лигамената и доводи до поремећаја функције апарата за затварање (сфинктер) бешике.

Поред тога, сличан проблем се може приметити код жена са повећаном телесном тежином и онима који су прошли гинеколошке операције. Тежак рад може изазвати и патологију мишићног и лигаментног апарата на дну карлице. Инцонтиненција у овом случају може допринети трауматско рођење (ако је дошло до руптуре карличног или перинеалног мишића), полихидрамниозе, великих фетуса или вишеструких трудноћа. Више о симптомима и лечењу уринарне инконтиненције након порођаја →

Начини сузбијања инконтиненције

Као и код било које друге болести, лечење уринарне инконтиненције код жена треба да буде свеобухватно. Када се непроверено цурење урина, које узрокује слабост лигаментног и мишићног апарата, терапија треба започети са низом посебних физичких вежби усмјерених на јачање мишића стомака и перинеума.

Тренинг мишића

Почетком 20. века, познати немачки гинеколог Арнолд Кегел успео је да развије читав низ физичких вежби како би ојачао мишиће карличног пода, укључујући сфинктере ректума и бешике. Таква обука брзо је постала популарна због високе ефикасности и једноставности имплементације.

Вежбе за инконтиненцијом у Кегеловом систему треба почети са одређивањем локације десних мишића. За ово, током мокраће, неопходно је самовољно зауставити овај процес, а затим га завршити. Ови мишићи који су се договорили током "паузе", а ви морате тренирати.

Гимнастика обухвата 3 основне вежбе:

  1. Лезите на кревет и однесите најугоднију позицију за вас. Започните наизменично да се напојите и опустите мишић у мишићима (исто што и пре тога, са одлагањем мокраће). На први дан вежбе треба поновити најмање 10 пута у будућности треба да се постепено повећава до 50.После сте у потпуности савладали ову вежбу, покушајте то учинити, без обзира на то да ли сте код куће, на роботу или у транспорту број приступа.
  2. Исти пубички-кокичарни мишић је обучен. Друга вежба подсећа на прву, али треба да се спроведе брзом темпом: наизменично убрзану компресију и релаксацију.
  3. Трећа вјежба, напротив, мора се обавити врло споро. У почетку, можда ћете доживети неке потешкоће, али немојте оклевати, стрпљење ће им помоћи да их превладају.

Лекови

Лечење уринарне инконтиненције код жена са пилулама препоручује се у случају да кегелове вежбе из неког разлога нису дале жељени ефекат. Треба напоменути да именовање лекова врши искључиво лекар. По правилу, у исто вријеме, средства се предвиђају за сузбијање нежељене контракције и опуштања париеталних мишића који промовишу излучивање урина. Ови лекови укључују Солифенацин, Ттолтеродин и Оксибутинин.

Женама са почетком менопаузе прописана је хормонска терапија и прописују лекове као што су Овестин или Естрацад.

Ефективни рецепти традиционалне медицине

Избор рецепта треба извести само након консултације са лекаром. У супротном, само-лек може претворити у супротан ефекат.

Дакле, за лечење уринарне инконтиненције, таква народна средства као што су:

  • чај, припремљен од младих трешања вишње или вишње. Треба је јести пола сата прије јела;
  • срушени листови фармера (жличица), кувани чашом топле воде. Препоручена је филтрирана тинктура да пије 20 минута пре оброка три пута дневно;
  • декорација на основу боровнице (можете користити свеже и суве бобице). Једите 1/4 шољице три пута дневно.

Спречавање уринарне инконтиненције

Заснована је на благовременом испражњавању бешике, контроли телесне тежине, редовним вјежбама Кегелске гимнастике и мобилном начину живота. Покушајте да не пропустите превентивне посете гинекологу, терапеуту и ​​ендокринологу, посебно у старости. То је компетентни стручњак који је способан да открије најраније симптоме у времену, чије манифестације уопће нису осјетиле.

Препоручује се за преглед: Специјалиста говори о уринарној инконтиненцији

Саветујемо вам да прочитате:Изостављање материце: идентификујте и решите проблем у раним фазама!

Pin
Send
Share
Send