Здравље

Калијумска дијета

Pin
Send
Share
Send

Ова дијета се користи за хипертензију или циркулацију. То укључује храну богату калијумом, со и месо и екстракт риба су искључени, а количина слободне течности је ограничена.

Јело треба обављати 6 пута дневно. Дијета обухвата четири узастопна оброка, од којих свака даје уношење 6-7 г калија (оброк И-ИИ - 1-2 дана, ИИИ-ИВ - 2-3 дана).

1-2 дана

1. доручак: кромпир печен - 200 г, кафа-сурогат са млеком - 180 г.

2. доручак: сок од свежег купуса или шаргарепе - 100 г.

Ручак: супа-пире од кромпира - 200 г, пире од шаргарепе - 100 г, воћни желе.

Снацк: бифтек ружа кука - 100 г.

Вечера: пире кромпир - 300 г, бокови ружа - 100 г.

Ноћење: воћни сок - 100 г.

3-4 дана

1. доручак: кромпир печен - 200 г, кафа-сурогат са млеком - 180 г.

2. доручак: Прошер Каша - 150 г, сок од купуса или шаргарепе - 100 г.

Ручак: супа-пире од купуса и кромпира - 200 г, кутије кромпира - 200 г, воћни желе.

Снацк: бифтек ружа кука - 100 г.

Вечера: пилаф од пиринча са воћем - 150 г, чорба дивље руже - 100 г.

Ноћење: воћни сок - 100 г.

5-7 дана

1. доручак: просо просо са сувим плодовима - 200 г, кафа-сурогат са млеком - 180 г.

2. доручак: пире кромпир - 200 г, сок од купуса или шаргарепе - 100 г.

Ручак: Овсена супа са поврћем - 250 г, шаргарепе - 150 г, компоте од сушеног воћа - 180 г.

Снацк: бифтек ружа кука - 100 г.

Вечера: кувана риба - 55 г, пире кромпир - 200 г, чај са млеком - 180 г.

Ноћење: воћни сок - 100 г.

8-10 дана

Прва резерва: салата од свјежег поврћа - 150 г, кашица од хељде - 200 г, кафа-сурогат са млијеком - 180 г.

2. доручак: грожђе (суво кајсије), натопљено - 100 г, купус или сок од шаргарепе - 100 г.

Ручак: кромпир веганска супа - 400 г, пилаф од кувано месо са пиринчем - 55/180 г, компот сувог воћа - 180 г.

Снацк: аппле печени - 100 грама.

Вечера: кувано месо - 55 г, кромпир - 200 г, чај са млеком - 180 г.

Ноћење: воћни сок - 100 г.

За 2, 3, 4 оброка, односно 50, 100 и 200 г безалкохолног пшеничног хлеба, за 4 оброка - 30 грама шећера.

Pin
Send
Share
Send